body

[...] ide o duzy zaklad ze diete masz uboga w omega 3 hmm ale obym nie przegral a to jest niezbedny b. wazne skladnik diety !! tran zwlaszcza zima jest jego swietnym zrodlem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] jestem nie tomny po ostatniej nocy wiec nie bede sie upieral przy tym jak ktos podwazy, odpowiem na argumenty jakbym sie pomylil, jak bede myslal bardziej czysto ) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 w micie 8 masz opisane jak robić redukcje dany plan stosuj dotąd aż daje efekty - tzn idziesz siłowo od przodu, robisz progres. nie zmieniaj bo Ci sie znudził i "już po prostu czas na zmiane"

8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

body fat poszukaj w wyszukiwarce jest pare 'sposobow' mozna tez u lekarza :)

sog za zdrowe podejscie body

[...] z tego http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i widać że nie umiesz czytać. także możesz skorzystać z tego http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html. biceps i triceps jak już to nie ćwicz ich na tej samej sesji także możesz z nich zrezygnować. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 polecam poczytać.

zapowiadają się ciekawe artykuły , szkoda ,że tylko w empiku jest perfect body ;/ Można liczyć na obszerny artykuł w następnych numerach o Stevi domniemanym zdrowym azjatyckim słodziku ?

Nie tylko w empik'ach, przede wszystkim w punktach Perfect Body Center w całej Polce :)

Jakis czas temu czytalem jeden z pierwszych nr perfect body a teraz przyszly mi 2 ostanie numery to musze przyznac ze coraz lepsza ta gazeta jest. a probke zjem sobie jutro po treningu Zmieniony przez - polo_ w dniu 2011-09-05 20:38:23

mam taka nadzieje a przypomne ze czesc materialow archiwalnych mozna znalezc na stronie Perfect Body dla mniej domyslnych - adres jest w moim podpisie

Musze powiedzieć, że jestem zaskoczona tym numerem. Znalazłam kilka artykułów, które przeczytałam z ciekawością no i które przykuwają uwage. Gratuluje ekipie perfect Body!

Full Body Workout: - Przerwa między seriami/ ćwiczeniami wynosi 90 sekund - Ćwiczenia odbywają się w poniedziałki, środy, piątki - Pierwszy tydzień, w dane dni, ćwiczy się "I tydzień", drugi tydzień "II tydzień", trzeci tydzień "III tydzień", czwarty tydzień "I tydzień" (wiadomo o co chodzi) - Po każdej serii danego ćwiczenia zwiększa się [...]

No to ja też body Najlepszego

waze 87 kg a nie 94 podalem 94 to byla moja waga max , ale niedawno przed cyklem robilem reukcje, zeszlem na 87 kg i jakies 7-9 % body fat.. I TAK DZIALA NA MNIE 15 mg ed METY przy takiej wadze, bo ja w przeciwiestwie do innych tutaj czwiczylem KILKA CIEZKICH LAT wylacznie na diecie suplach zeby osiagnac takie wyniki, temu wlasnie dziala na mnie [...]

"94 to byla moja waga max , ale niedawno przed cyklem robilem reukcje, zeszlem na 87 kg i jakies 7-9 % body fat" uu redukcje, taa jaasne a może wrzuć swoje foto bajkopisarzu, bo jakoś dziwnie śmieszny i mało wiarygodny się wydajesz P.S. Tylko swoje taa na moda Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-07 16:28:30

full body workout poczytaj sobie

Spaść z osiągami to ty możesz ale przy splicie, przy FBW powinieneś właśnie uzyskać oprócz postępów w masie także postępy w sile, poczytaj sobie troche o budowaniu siły http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

Skoro tak uważasz, wiec moja pomoc jest zbędna. FBW to normalny plan, jak każdy inny, jednak o wiele lepiej na nim zbudować masę jak i siłe, niż na tradycyjnym splicie gdzie dominują ćw izolowane. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Poczytaj, w szególności mit o FBW i splicie. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-02 18:29:13

[...] to sily nie zwiekszysz. Nie mozesz cwiczyc u kumpla?? Moze wtedy zastoj minie. Co do celi treningowych: Dieta Jesli chcialbys cos na sile polecam do poczytania: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Programy na sile wyciskania lezac: http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html [...]