Tutaj masz gotowe plany na siłę: http://body-factory.pl/showthread.php?t=7625
A podasz jakieś ćwiczenia tego Full Body Workout
Body nie Stiałe Bukareszt tylko Steaua Bukareszt
Ok mysle ze gosc sie zastosuje, pokreslilem mu troche dzienniczek A jeszcze tak zeby dopiac to na ostatni guzik: jaki rodzaj treningu proponowalbys po skonczeniu tego?. Bo skoro teraz Full Body Workout to po tym moze SPLIT? (Klata+Bic Plecy+Tric Barki+Nogi)
Do oceny... :/
wu- zamiast tracic czas na forum wziąłbyś sie za trening biednego chrissa ------------------------------------------ "Eventually the body gives in and says, "Fine you want fatty acids? Here's your fatty acids."
Do oceny... :/
Chriss-ja ci juz dzis powiedzialem swoje zdanie jak cos to wiesz gdzie mnie znalesc ------------------------------------------ "Eventually the body gives in and says, "Fine you want fatty acids? Here's your fatty acids."
ronie220-jeżeli fbw nie nadaje się pod siłę to czemu tyle osób katuje bil star 5x5 czy starting streanght? I nie do końca rozumiem dlaczego nie można dorzucić 1-2 izolacji w fbw? Bo? Ja dorzucałem i 3 izolacje i mi ręki czy nogi nie urwało. I co z tego że katują skoro wyników nie mają? Na Body-Factory był typ co robił 1,5 roku 5x5 i nie dał rady [...]
body no i własnie moim zdaniem to jest kwestia m.in.przyzwyczajenia ale nie tylko
Hiszpanski BYK
A ja polecam Cypionax z Body Research koleszka na 8 amp. skoczył 11kg do przodu.Oczywiście to nie była sucha masa ale taką samą robił na 6 opak. polskiego enethanta.
dzieki za namiary na producenta jak sie uda wieksza partie skolowac bede szukal chetnych bo nie wiem czy male ilosci sie uda Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]
3maj sie bedzie dobrze It's Time To Move Your Body
gandi87 - znawco, czekam na odpowiedź , w czym widzisz problem?, przecież dobrze napisałem, koleś zgubił w planie 3 partie, a fbw polega właśnie na ćwiczeniu każdej partii na 1 treningu, nie mówimy tu przecież o żadnych hc odmianach typu 5x5 tylko o zwykłym full body
Ja dziś odwiedziłem siłownię athletic body na sienkiewicza 100, pytałem w poście niżej czy może ktoś tam był i powiem tak: mega! byłem naprawde pozytywnie zaskoczony i kupiłem karnet na miesiąc za 80zł!!! a sprzęt na którym można trenować jest naprawde super, szatnie i całka siłka też elegancka - polecam serdecznie. z reszta sami zobacznie cennik [...]
[...] Dlaczego nie zapiszesz się na siłkę? Więcej maszyn i można zrobić trening tak by ominąć kręgosłup i atakować mięsień który chcesz Ps to ćwiczenie które wymieniłeś możesz robić tylko w innej wersji np meadows row albo body row albo focze wiosło na hantlach albo na maszynie Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2022-07-02 13:26:28
body line - nawet nie zauwazylem ,ze z Łodzi jestes...czyzby Przybyszewskiego?
Koniec spamu. jak wrócę ze szkolenia to Was porozstawiam. Body :...Sog dla tego,kto powie jak z serwatkowego zrobić białko na noc!!! Prosze bardzo - po prostu rozrobić i wypic. Prosze o soga.Jak uzasadnisz ( i kazdy kto chce) ze to co napsialem ma istotne błędy dostaniesz soga i 5 złotych. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-09-15 00:02:09
1. ustal poprawna diete 2. ustal poprawny trening masowy - HST 3. ostatnio testuje Treca i jestem zadowolony (choc mam obenie wysokobialkowa) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z [...]
Proszę bardzo na tacy temat PUNKT 9 I 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Jeśli FBW Cię nie interesuję, to nie szukaj pomocy... mit 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 zdr
jak to nie robić mostka? MrBrodnica mylisz sie... jak prawidłowo robisz mostek to nawet lepiej zresztą poczytaj mit 6 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
