Pytanie było o BF (body fat), nie o BMI. Chodzi o to, ile masz % tkanki tłuszczowej - oceń sam lub jeszcze lepiej wstaw zdjęcie swojej sylwetki. Bo próbując robić masę w momencie, kiedy potrzeba redukcji, obrośniesz głównie w tłuszcz... Np. tu masz porównawcze fotki: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f77e3a337b4146c7abadfafd5f803048.gif [...]
lepszego arta chyba nie dostaniesz http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Si%C5%82a-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04 http://www.fight24.pl/trening-pod-sporty-walki-kompendium/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-29 21:17:25
A/B przysiad/mc wycisk leżąc/ wycisk stojąc wiosło/ podciąganie + dips/uginanie Nie ma sensu dzielić treningu full body. Zajmijcie się póki co bazą czyli skorzystajcie z rozpisanego powyżej planu
zakladam ze jestes juz wycysony kreatyna, jesli tak przyjmuj w dowolnym okresie i nie przejmuj sie glukoza jaki wariant diety niskoww wybierasz ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z [...]
trening wybierz HST (3* w tygodniu) nie zapomnij o okresowych ladowaniach ww jesli chcheszs zwiekszyc mase miesnowa nie schodz poniazej 100g ww Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z [...]
psze Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Panowie prosze bez wycieczek osobistych :-) dziekuje ! a faktycznie porada o edukacji edukacji i edukacji jest bardzo na miejscu :-) a magazyn Perfect Body www.perfectbody.pl jest wg mnie idalnym miejscem do nauki zroznicowany poziom i zakres informacji pozwala na poszerzenie horyzontow prawie wszystkim z nas :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]
Witam, zajmujemy się sprzedażą takich rowerków, więc niby subiektywni nie jesteśmy, ale postaram się przekonać że w tym przypadku subiektywny = wiedzący co mówi Stając przed dylematem zakupu roweru do spinningu / indoor cycling'u, z dość rygorystycznie zakreślonym pułapem budżetowym na 1000 / 2000 czy nawet 3000/4000 PLN, zawsze, ale to zawsze, [...]
pamietaj ze podsatwa HSt (jak i kazdego systemu na mase) jest progresja ciezaru, wiec jesli spelnisz ten warunek mozesz msyslec o HST i o masie miensiowej Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
polecam jedne raz dzienie najlepiej 30 min przed treningiem w dni treningowe nie ma znacznia kiedy spozyjesz Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Moim zdaniem w tym wieku zdecydowanie lepsze. Powód jest prosty, ćwicząc full body na jednym treningu jesteś wstanie zmęczyć mięśnie przy wykorzystaniu teoretycznie mniejszych ciężarów co w tym wieku w moim przekonaniu jest duże lepszym rozwiązaniem niż popularny split.
żebyście byli byki nad bykami !!! żeby nie brakło hajsu na suple !!! FREE DRUGS BODY ! Może jeszcze nie jestem najwiekszy , może nie jestem najsilniejszy , ale już nie długo będę najlepszy !!! hahaha
Wracając do tematu.. Pierwszym zatwierdzonym przez WTF (World Taekwondo Federation) EBP (Electronic Body Protector) było hogo adidasa, wygląda ono tak (http://www.topprosports.ie/product_info.php?cPath=22&products_id=17&osCsid=156c7d6a9437717f71e79de86546f0ff) Rozegranych zostało na tym hogo dość sporo zawodów, w tym nawet MP Seniorów [...]