..... dzisiaj nadszedł ten dzień - koniec kolejnego mini cykliku (31-o dniowego) gdzie podstawa były produkty z MAN a pomagały im suple z MRM. Jak zawsze jestem zadowolony - byłbym bardziej gdyby nie przeziębienie jakie mnie dopadło tydzień temu - byłoby jeszcze lepiej - z tego powodu 2 treningi odpuszczone - z supli z MAN brałem tylko BO. Jak na [...]
[...] przez 6 do 15 lat. Jako grupy kontrolnej użyto ośmiu kulturystów, którzy nigdy nie brali steroidów. Pierwszym interesującym odkryciem było to, że wskaźniki masy ciała (BMI - body mass index) u tych dwóch grup nie wykazywały istotnych różnic. Do oceny wewnętrznych rozmiarów serca naukowcy zastosowali echokardiografię dopplerowską. Badanie to [...]
Nie bralbym czegokolwiek co podwyzsza cisnienie, ja mam bardzo dobry wzrok na a wysokich dawkach tescia czasami mialem takie widzenie przez mgle. Wiec albo od razu bierzesz leki na zbicie, albo w ogole rezygnujesz z testa - ale to w praktyce rezygnacja z saa Jezeli bedziesz walil jednak takie kombo, to roznie organizm moze zareagowac - wiec tak [...]
STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 2 - 6 miesięcy CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) RODZAJ TRENIGU* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU:* 3 MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE:* Minimum (sztanga, [...]
Body ma racje. 30zł to nie pieniądz ! Jak nie masz pracy to idz umyj komus samochód na myjni albo pozbieraj truskawki. Body chyba na trenie lecisz?? rzadko tak agresewynie sie udzielasz
byloby fajnie:) co prawda wprowadzilam poprawki i wklejam je ponizej, dodatkowo mielismy jeszcze obciazenie treningu na tydzien, jakie tetno,punkty itp. rowniez na podstawie testu coopera, niestety nie wiem jak to zrobic,mimo iz dal nam wskazowki w ale ... musze to ominac z powodu niewiedzy,a glupot nie chce pisac:) to ta ramka.. grupa wynik [...]
zobacz na allegro od Odzywki_******. za 129zl dostaniesz "Body Octane nie jest typową formułą przedtreningową. Jego skład jest tak zaprojektowany, że korzyści z suplementacji płyną przy 2 porcjach każdego dnia. Drogo wychodzi." to juz zalezy jak chcesz stosowac, 1 porcja przed treningiem wystarczy a to co producent sobie napisze to juz [...]
Body Octane nie jest typową formułą przedtreningową. Jego skład jest tak zaprojektowany, że korzyści z suplementacji płyną przy 2 porcjach każdego dnia. Drogo wychodzi.
body octane rowniez ciekawa alternatywa dla WF sam myslalem swego czasu, ale skladowo nieco lepiej wypada WF do tego same pozytywne opinie i dlatego lykam WF BO ma nie co wieksza porcje o 1g jakos, wiec wychodzi tak samo... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-21 17:17:51
[...] dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) cos na uda(angazujace staw kolanowy-tutaj lapie sie takze klasyczny MC) 2) cos na tylna strone [...]
[...] Arms 2. Animal Pak Vol.II – Chest 3. Animal Pak Vol.III – Delts 4. Abbas Khatami - advanced hit training 5. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 6. Arnold Classic 2003 7. Arnold Classic 2004 8. Arnold Classic 2005 9. Arnold Classic 2006 10. Arnold Classic 2007 11. Arnold Schwarzenegger- Early Years [...]
widze ze dyskusja wrze u was, a ja zostalam przymuszona, by prosic o przysluge,moze ktos mi pomoze? jestem studentka tur i rekr, wykladowca bez zadengo przygotowania wczesniejszego kazal opracowac nam PROGRAM REKREACYJNO ZDROWOTNY-10 TYGODNIOWY-DLA OSOB POWYZEJ 40ROKU ZYCIA pojecia nie mam jak to zrobic-ale cos tam naskrobalam, jednak jestem [...]
MAM PROBLEM MAMY ZADANIE ULOZENIA PROGR,10TYG,REKREACYJNO ZDROWOTNEGO DLA OSOB POWYZEJ 40 ROKU ZYCIA, ULOZYLAM,ALE POJECIA NIE MAM CZY TO DOBRZE,LUB CHOC CZY TO CHOC TROSZKE DOBRZE NIGDY TEGO NIE ROBILAM, A WYKLADOWCA ZADAL ZADANIE I OBROCIL SIE NA PIECIE MOZECIE PRZEJRZEC?? TiR/RL Program treningu rekreacyjno - zdrowotnego [...]