Dla mnie głównym podejrzanym byłby cukier, to znaczy, że masz go za mało pod czas treningów. Byłby, bo jesz dobrze przed treningiem, więc to mi burzy koncepcję z cukrami. Być może masz niedobór któregoś z mikroelementów? Nie wiem, niech Body albo Obliques się wypowiedzą. Zobaczymy też jak będzie wyglądał następny trening i czy dalej będziesz [...]
maruagodiskate -A6W 2 serie 6 cykli -ABSII -wznosy zgiętych kolan w zwisie na drążku 10/8 -spięcia 25/20 -Areo -30min rowerek stacjonarny to wszystko do niczego czytaj MIT 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 cZY mam rozumieć ze to twoje pierwsze kroki na silowni ???
Witam! -rękawice do ćwiczeń BODY SCULPTURE -atlas Wyciąg Python III -drążek do ściany HD2 -stojaki na sztangę HS13 -podpory pod stopy HZ7 Chciałbym się dowiedzieć, jaka byłaby cena takiego zestawu, łącznie z przesyłką (pobraniową najlepiej). Może jakiś rabacik ładny. [email protected] Pozdrawiam Venc1LQ :) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-07-19 [...]
propa 150-200 moze i mete 40mg ds body rsrsch relacja za 2-3tyg , pozniej susta,bolid,deka , micha będzie dopieta Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-21 09:17:10
oska - dzieki.najblizsze fotki wrzuce za jakies 2tyg Wilhelm - Witam heh widze ze coraz wiecej osob nabralo checi na nalesniki .a podejscie mam takie dlatego,ze chce odbudowac dawna forme Kruszek - trening na poczatku tez wydawal mi sie jakis dziwny(delikatnie mowiac)ale w praktyce jest naprawde niezly Body - dzieki.wpadaj czasem Knife - [...]
Body - pewnie ze nie sam nie jestem Makłowicz Thiago - ok.postaram sie.jutro klatka i ręce.zdam szerszą relacje Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-20 19:36:53
serek body mazuro ok.postaram sie wrzucac wiecej fotek jakies 20min temu wrocilem do domu prawie 10h po za domem.dzis srednio z dieta min. pizza... za jakies 40min wrzuce porcje kreatyny i porcje glutaminy
Gawus %) Twoje dane sa juz chyba znane wszystkim %) BTW prenumerata Perfect Body zrobiona nowa ? nom jak tylko wroce do domku z uka to zamawiam :P:P:P:P
skup sie na bazie , bo brak całkowitych podstaw masowo siłowych . plan dla ciebie na ten moment . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pytania ?? a przeczytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
do ostatniego body to wiem i tez nie jestem za tym a wiec, nagroda jest abon, wiec osoby ktorym nie zalezy na Nim to Ja, bodymaker, Impostor i Biexi nie zmienia to faktu ze moze wygrac ktos z Nas. Kazdy bedzie oceciał filmiki w skali 0-3 ale nie moze oddac głosu na swoja nie mam kontaktu tylko z Biexi'm ale wysle mu powiadomke jak juz beda [...]
[...] oporowego. Jeżeli zależy Tobie na sylwetce, a nie tylko wynikach w triathlonie, to jak najbardziej warto dodać przynajmniej te dwa razy w tygodniu trening siłowy. Full body workout będzie dobrym rozwiązaniem. Baza to ćwiczenia wielostawowe/złożone i nauka prawidłowej techniki, oraz czucia nerwowo-mięśniowego. Dlaczego akurat dieta [...]
[...] będziesz pracował na coraz to mniejszych obciążeniach co spowoduje coraz mniejszy wydatek energetyczny podczas treningów. Ten problem świetnie opisał kol Knife tu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 FBW ponadto jest oparte na ćwiczeniach podstawowych które świetnie podkręcą twój metabolizm poprzez angażowanie całego ciała na jednej [...]
[...] bez treningow- około 2300 kcal w oknie 8 godzin. Czy jest sens obniżać kcal żeby trochę zredukować? Czy mięśnie są narażone na zbyt duży katabolizm bez treningu? Mam z 14% body fatu wiec przydałoby się zredukować trochę przed zimową masą, trochę lipa teraz jest bo słaba definicja plus mało mięśni... Zmieniony przez - staruh w dniu 2014-09-02 [...]