boczna

[...] cech zmian pourzowych. Echogenicznośc ciała tłuszczowego Hoffy w normie. Chrząstka szklista, równa, gładka. Kłykcie równe. Łękotka przyśrodkowa jednorodna, równa. Łękotka boczna równa, niejednorodna, wystaje na około 7mm z uniesieniem torebki stawowej. Dół podkolanowy bez zmian ogniskowych. Proszę o interpretację orz czy to się kwalifikuje do [...]

Witam, ćwiczę siłowo od kilku miesięcy i już od dłuższego czasu odczuwam ból nadgarstków (szczególnie lewego). W tym lewym nadgarstku zauważyłem też że taka boczna kostka mi znacznie bardziej odstaje niż w prawym. Ból objawia się nie tylko podczas treningu, ale także podczas wykonywania codziennych czynności przy jakiś szczególnych ruchach z [...]

[...] pewna jej część stoi zupełnie w miejscu. Nie wiem jakiego rodzaju ćwiczenia stosować w tym przypadku, bo nie umiem jednoznacznie stwierdzić czy jest to już dół czy jeszcze boczna część mięśnia. Stąd moje pytanie: iść bardziej w kierunku rozpiętek i tym podobnych ćwiczeń czy raczej skos dolny, lub inne ćwiczenia? Z góry dzięki za pomoc. Poniżej [...]

[...] rękę przy tułowiu - długa to jest ta wewnętrzna a krótka ta zewnętrzna? To jak robie uginanie ze sztangą szeroko i wąsko to właśnie te najmocniej mi pracują triceps: trzymając rękę przy tułowiu - boczna to jest na na zewnątrz, długa ta koło pachy a gdzie przyśrodkowa? Weźcie napiszcie mi dokładnie jak to jest albo najlepiej dajcie zdjecia.

mam problem z rozbudowa głowy boczna(nr2 na rysunku) chodzi mi o to iz głowa długa(nr1 na rysunku) rozwija mi sie lepiej jakie cwiczenie bylo by najlepsze aktualnie moj trening wygląda mianowicie: 1)Porecze 3s 10p progresja 2)Francuz sztangilka leżąc uchwyt młotkowy 12 10 8 Prog 3)Prostowanie w oparciu o ławeczke 15 12 10 prog

[...] przesrodkowego kości piszczelowej. Sygnał szpiku pozostałych kości tworzących staw w normie. chrząstka kłykcia bocznego kości piszczelowej niejednorodna. Ilość płynu w stawie i zakrzepkowo linijna. Łąkotka przyśrodkowa z linijna strefa hiperintensywna w tylnym rogu. ląkotka boczna o niejednorodnym sygnale w przednim rogu. Dziękuje bardzo za pomoc

Witam wszystkich, otoz 6 tyg temu mialem artroskopie kolana wycieli kawalek łąkotik przysrodkowej i nakuli ląkotke boczna zeby sie zrosla 6tyg nie moglem nic dzwiggac ale juz minelo i wiec lekarz zalecil bardzo wzmocnic meisnie ud poniewaz mialem 4tyg w gipsie i mocno spadla. Ogolnie cwicze na silowni 5 lat i chce zaczasc znow robic martwy i [...]

[...] lepiej 2cw na plecy jak w planie, czy zostac przy wioslowaniu szeroko 4s (tylko wtedy co z rownoleglobocznym? ) 2. co lepsze na trica waskie wyciskanie czy franc lezac (slyszalem, ze pierwsze bardziej angazuje glowe boczna, a drugie przysrodkowa, prawda to?) 3. co dodac na prosty brzucha? No i prosze takze o inne sugestie i porady co do treningu

[...] glowy dlugiej 2-roziwjajacy bardziej glowe dluga bez zaniedbania glowy krotkiej 3-obie glowy rownomiernie Czytalem juz atlas ale nie wiem jaki trening zastosowac i nie wiem dokladnie ktora glowe mam mniej rozwinieta ?:/.Lepeij wyglada ta przysrdokowa w gornej czesci Jak rozwinac te boczna od niej i dolna czesc bicepsa,z gory thx za odp pozdro

Witam! Szukając zauważyłam,że dość mało jest w necie o operacjach stawów skokowych..Za kilka tygodni mam przejść operację; rekonstrukcja troczków,więzozrostu strzałkowo-piszczelowego ze wkręceniem śruby (zespolenie piszczela ze strzałką), czyszczenie oraz przy okazji pogłębienie bruzdy za kostką boczną. Moja przygoda z kontuzją zaczęła się w [...]

[...] robie francuskie lezac do czola a raz siedzac i z tym siedzac jest problem.jakie cwiczenia sa dobre na trica waszym zdaniem??bo ja mam takie cwiczenia: wrancuskie siedzac w siadze francuskie jedno racz i pompki w podporze tylem. mam robic progresje?? chcialbym miec bardziej widoczna glowe boczna trica. dzieki!!!!!! pozdro!!!!!!!!!!!!!!!!!

W OBRĘBIE ROGU TYLNEGO ŁĄKOTKI PRZEŚRODKOWEJ WIDOCZNY JEST OBSZAR O PODWYŻSZONYM SYGNALE JAK W PRZYPADKU III STOPNIA SKOŚNEGO USZKODZENIA ŁEKOTKI ,SZCZELINA DOCHODZI DO BRZEGUGÓRNEGO ŁĄKOTKI ORAZ DO POWIERZCHNI BOCZNEJ ŁĄKOTKI ŁĄKOTKA BOCZNA NIEUSZKODZONA WIĘZADŁA KRZYŻOWE KOLANA PRAWIDŁOWE WIĘZADŁA POBOCZNE KOLANA PRAWIDŁOWE PŁYN W [...]

[...] poprawnej rozgrzewki barków. Robiąc hantlami dopiero 3 serie dałem duży cieżar. Wycisnołem je w góre i poczułem ból w barku jak by mi sie rwało coś. I od teraz mam bóle dziwne , ruszać ręką moge. Ale gdy napina sie boczna częsć barków odczuwam cieżki ból i ogólnie ręka zdaje sie bardzo cieżka. Prosiłbym o jakieś rady jak to wyleczyć. Pozdrawiam

Witam!!! Szukam taniej i w miare nie przeludnionej silowni w okolicach Grunwaldu. Czy silownia na Reja NO1 dziala jeszcze i ile kosztuje wejscie/karnet? Do tej pory mieszkalem na Krzykach i chodzilem do Active Power na Boczna, gdzie karnet kosztowal cos kolo 60zl, lub na Spartana gdzie karnet kosztowal 89zl studencki. Szukam czegos podobnego w [...]

Cześć wszystkim, jestem po... moze w trakcie skrecenia kolana, jesli mozna to tak nazwać. Czemu w trakcie? Bo czeka mnie jeszcze zabieg artroskopi, mam peknieta łękotke boczna. Lekarz uznal ze czas poruszyc juz noge i rozciagac nia przy pomocy gumy, wiec zwracam sie do Was z zapytaniem czy macie jakies gumy warte polecenia i przede wszystkim czy [...]

Mam poważny problem z bicem.Są równe, ale inaczej zbudowane. Prawy ma bardziej rozwiniętą głowę boczną, a lewy górną. Chciałbym jakoś to zminimalizować wprowadzając różne treningi.Tylko jakie? It's nice to be important, but it's more important to be nice.

Witam mam prośbę żeby mi to ktoś wytłumaczył na mój prosty język co to jest czy można przy tym uprawiać sporty siłowe. Co jest wskazane a co nie ? L/S: Niezrośnięcie łuku kręgowego S1. Krąg S1 o cechach prawostronnej lumbalizacji. Masywnie wykształcony wrostek poprzeczny kręgu S1 po stronie prawej styka się z masą boczną k. krzyzowej tworząc [...]

ćwiczę już jakiś czas. myślałem że sie to trochę wyrówna ale dalej jest źle. dokładnie w lewej ręce triceps dobrze sie rozwija tak jak u innych natomiast w prawej głowa boczna jest niemal nie widoczna i ogólnie wygląda nie tak jak powinno być. wykonywałem ostatnio wyciskanie francuskie leżąc 12/10/8/8 prostowanie ramion ze sztangielka w opadzie [...]

Chciała bym dołożyć do mojego treningu ćwiczenia na mięśnie brzucha. Szukam ćwiczeń na dolną, górną część brzucha oraz na boczną część (tzw. boczki). Znalazłam na dolną cześć: http://www.plaski-brzuch.net/cwiczenia_na_dolna_czesc_brzucha.html Na boczki: http://www.plaski-brzuch.net/cwiczenia_na_boczki.html Ale nie potrafię znaleźć na górną część. [...]

[...] Biceps, ABS Niedziela: PRZERWA Oczywiście ABS zawsze pierwszy Ćwiczę ok. 4-5 miesięcy, efekty są, ale też są asymetrie. Dokładniej: Nie potrafię rozwinąć głowy krótkiej w lewym bicepsie przez co wydaje się bardziej płaski. Jest też asymetria tricepsów. Głowa boczna jest dłuższa w lewym tricepsie. Ale myślę, że to wszystko stoi za sprawą techniki.