boczki

Drzewko musowo owocowe ze siwki Nie musi być owocowe, musi być liściaste i nie mieć substancji smolistych. W moich stronach wedzimy np olcha. Szynki czy boczki wedzi się po uprzednim namoczeniu w roztworze solankowym(sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy) Takie mięsko musi polezec min 3dni w tej wodzie i do wedzarni. Wedzimy ok 6godz. Super [...]

Smakowo nie ma podjazdu. Ojciec wedzi szynki, piersi udka boczki to k***a... ale w intermarsze chyba w pl tez maja bdb wedzone chyba naturalnie z tego co pamietam Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-31 08:17:50

[...] osiągnąć. Węgli masz bardzo mało, za to tłuszczu prawie 100g. Dasz radę jeść częściej niż tylko 3 razy ? Jak obierzesz konkretny cel, to dopnij dobrze dietę, powywalaj te boczki i w warzywa na patelni też bym się nie bawił, od czasu do czasu. Trening według mnie bardzo okrojony, na pewno nie dla kogoś z 3 letnim stażem, tutaj potrzeba innego [...]

[...] od razu, no bo więcej pokarmu więc musiało, ale nic poza tym nie utyłem ale... Znikła rzeźba brzucha i widzę w lustrze że zaczynają się na dole pleców fałdki, podobnie boczki już widać że coś się tworzy, a progres też pomału się kończy. Więc myślę że czas na redukcję, a oto fotki pierwsza to koniec redukcji, ktoś mi gdzieś zrobił i fajnie [...]

Ty masz boczki %-)

[...] - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku. A tak to wygląda na dzień dzisiejszy. Standardowo poszło najbardziej w boczki, a noga bez większych zmian. https://i.ibb.co/Xj04k7t/33-B479-C4-91-B5-48-C8-8-C9-F-555-B9-A053608.jpg https://i.ibb.co/CVRkB8H/IMG-5781.jpg Zmieniony przez - BzykuDG [...]

[...] pływając i tak się trzymałem do tego roku, przez wakację zrzuciłem z 102 kg do 90/89 kg W ubraniach wyglądam na szczupłego niestety po zdjęciu koszulki widać cycki, brzuch, boczki. Instruktor na siłowni sugeruje, żebym wszedł na masę, ale z racji skinny fat trochę boję się znowu utyć. Zastanawiam się nad ustawieniem kaloryczności na stabilizację [...]

Jak boczki miękkie to za jakiś czas też znikną. A jak wygląda Twój trening obecnie?

[...] ma , owszem te kilogramy trochę widać , ale w pasie , bo tu było główne uderzenie zeszło z 104 na 95 , no spodziewałem się lepiej , celowałem w 80 cm, ale te " wściekłe " boczki to na prawdę twardy orzech do zgryzienia , owszem nieco spadły , zrobiły się takie " luźne" , ale ciągle są i to mnie wkurza - dlatego ten nowy cel.No i reszta też [...]

Bo nikt nie lubi złych nowin zwiastuna. Jakby się boczki zaokrąglały :->

[...] masy w której jadłem ok +400 kcal. Ciężar szedł do góry, aż przez ok miesiac nie moglem dolozyc nawet 0,5 kg. Zdecydowałem że zrobię redukcję tkanki tłuszczowej bo wyszły mi boczki, przeszedłem na deficyt ok 200 kcal w dół i po ok 2 tyg odnotowałem progres w ławie 5kg w góre, w ciągach 10kg, w ohp 5kg. I tu moje pytanie ćwiczyć dalej z tym -200 [...]

[...] jeszcze bezczelnie twierdzą ze zostawił awizo. Po bandzie Mumin leciałem dwa miesiace +15kg, głównie talię zalało u mnie, nogi barki i ręce nadal dobrze, brzuch,dół pleców i boczki złapały fatu i six pack juz cały widoczny nie jest. Czuję się dobrze i teraz juz tak szybko dalej fatu nie nabieram, z towaru tylko cypek 250mg 1x w tygodniu strzelam [...]

Od połowy lat 90. XX wieku widoczny jest trend dotyczący promowania węglowodanów po treningu siłowym, aerobowym, interwałowym, sportów walki. Czy faktycznie „futrowanie się” węglowodanami jest konieczne? Na to pytanie nie ma prostej odpowiedzi. Postaram się rozważyć różne warianty i odpowiedzieć na tytułowe pytanie. Podsumowanie biegasz na sesji [...]

Za co się brać masa czy redukcja ćwiczę już z 6 miesięcy fbw z tematu pierwszy rok treningów 5 ser po 8 pow FAT mam na brzuchu leko boczki łapy suche i nie mam już pojęcia co robić dieta k 3400 b180 w 500 t 105

tylko żeby nie zaczęło isc w boczki bo jaki sens budować taka masę

[...] planować sobie starty - nie realne. Dlatego albo się ogarnę z tym żarciem albo bede musial wciągnąć worek koksu i zbudowac 20kg miecha i iść do ciężkiej haha Także, zobaczymy efekt, nie ukrywam, że skupiam się tylko i wylacznie na mma i na tym żeby katować przeciwnika, jednakże psychicznie sylwetka jest słaba, chcę wypłaszczyć brzuch i boczki :)

Witam. Zaczynam przygodę z treningiem. Chcę poprawić sylwetkę głównie górę i zrzucić brzuszek i boczki. Biegam truchtem co drugi dzień. Od trzech tygodni robię to: https://www.**************/nastolatek/trening-domatora-trening-w-domu-obwodowy 3 serie w te dni co nie biegam ale mam kiepski biceps do pompek. Pomyślałem że może lepiej z hantlami. Czy [...]

Boczki to kwestia czasu zanim po dluzszym czasie cwiczen one Ci znikna, buduj caly czas miesien, nie boj sie progresowac i dobijaj makrosy, pozdro. Dziękuje za motywacje i mam taką nadzieję. witaj, za odkladanie sie fatu w tym miejscu odpowiada glownie insulina, sam mam problem z boczkami co jest zwiazane z tym, ze mam szeroka miednice, niestety [...]

Boczki to kwestia czasu zanim po dluzszym czasie cwiczen one Ci znikna, buduj caly czas miesien, nie boj sie progresowac i dobijaj makrosy, pozdro.

Hej, ćwiczę od 5 msc. Wybrałem start od przybierania masy. Ostatnio zobaczyłem, że mam straszne "boczki". Trochę mnie to demotywuje i denerwuje. https://i.imgur.com/1k4vXBj.jpg Co mogę z tym zrobić? Zdjęcia reszty sylwetki: https://imgur.com/a/coA9zLI Ogólnie progres, który robię zadowala mnie. Ciało mi się zaczyna coraz bardziej podobać - z [...]