boałko

KOKSY TO g**** RAZ JESTES WIELKI RAZ MAŁY WEJDZIE CI TE 3 CM O CYKLU A NA ZIME SPADNIE I NIEWIEM CZY MA TO SENS TAKZE POMYSL ROZPISZ SE DOBRA DIETKE I DOWAL DO TEGO SUPLE I JEDZ DOBRZE I OBSERWUJ JAK ROSNIESZ BO KOKSY TO g****!!! GIANT MEGAMASS 4000 + KREATYNA + BOAŁKO OVOPOL POLECAM OK 400ZŁ JAK ZOSTANIE TO MOZESZ DOKUPIC JAKAS PUCHE CZEGOS [...]

Miętki to było białko. Boałko a WPI od czego skrór i ile kosztuje?? I Miętki ale jak nie mam nawet na ovo to serwatke moge chuba co z aminkami?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia [...]

Rano to lepiej śniadanie, a boałko po treningu i na noc! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] razie kreatynę, niech skończy się u Ciebie okres dojzewania i gdy nastąpi zastuj w budowaniu siły i masy to wtedy najlepiej wykorzystać kreatynę Teraz skup się nia diecie, boałko +carbo jak Grasiczka mówiła, lub białko + gainer. Na pewno z odpowiednią dietą będziesz rósł. Ps. Nie słuchaj Face'a Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła [...]

Witam Serdecznie Na wstepie przedstawie moja sytuacje :D Trenuje intenywnie 3 razy w tygodni od listopada.Mam 192 cm wzrostu i ok 100Kg wagi (czasmi 98 czasami 101 zalezy od dnia ) Jestem juz po jednym cyklu Kreatyny firmy Optimum (w plynie) teraz mam 3 tygodnie przerwy i juz skonczylem prawie druga butelke 100 ml HMB Hitec`a (chyba tak to sie [...]

Boałko to prawie 90% wody, moim zdaniem w białku są nie więcej jak dwa gramy białka?

[...] 3, węglowodany 5. 62 kcal Czyli białko 20,85, Tłuszcze 10,55. węglowodany 36. 325 kcal W szkole: Kanpapki z szynką białko 26 ,tłusze 2, węglowodany 57, 320 kcal banan, boałko 1, tłuszcze 0,3, węglowodany 23. 96 kcal Czyli białko 26, tłuszcze 3,15 węglowodany 149. 699 kcal Obiad kasza gyczna, białko 12, tłuszcze 3, węglowodany 69, 120 kcal [...]

niedługo zaczynam cykl na tym suplu oprócz tego mam jeszcze: XP recovery, boałko MRM metabolic whey, glutamine, HMB, omega 3, ZMA apteczne, witaminy, aaaa i tauryne zobaczymy jak sie sprawuje

1. duzo jedz - poczytaj dzial Alternatywna Droga - stare moje i kanarka posty 2. poczytaj w tym samym dziale o HST :D do podanego zestawu supli dosc mocno w ciemno mozna polecic boalko np System Protein 80 :D musisz troche dokladniej zadawac pytania Twoje jest zbyt ogolne na odpowiedz :D 3mamy kciuki :D

"OSTROWIA" Sposób uzycia : w zaleznosci od indywidualnego zapotrzebowania na boałko 1do 3x dzienie po 30g (3łyki stołowe)rozmieszac w 200ml wody lub mleka (rano po przebudzeniu,miedzyposiłkami,po trenigu oraz przed snem . tak pisze na mojej ostrowi czyli 30 g to 3 łyzki stołowe

dobra ja jesm codziennie na noc 1 jajko na surowo a dokladnie boalko z niego widzialem gdzies na forum wlasciwosci takiego jajka na surowo ale za chiny n ie moge znalezc wiecie moze ile ono ma B/WW/T ? :D hehe i czy sie oplaca je jesc czy lepsze gototwane :D

boalko to jedzenie w proszku, to tak jak bys zjadl twarog w ktorym rowniez jest bialko. Jesli chesz uzyskac mase musisz przekroczyc swoj bilans kaloryczny, bialiem czy gainerem mozesz jedynie uzupelniac diete, one same w sobie masy ci nie dadza...

to piwedz koledze zeby pił białko i carbo zamiast pirsi z kurczak i ryzu jezeli tak uwarzasz. W tym iweku to niech zacznie jesc wartoscowe zeczy a nie boałko bedzie pił.Nawet jak jestes weget. to uwarzam ze jest za wczesnie. Nie kazy mumi chodzic na siłownie. Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-12 16:00:25

mleko deawaj 2@ potreningowo boałko

Dieta na bazie boałko węglowodany... 4/5 posilkow dziennie . Ryż,kurczak,ryby,ciemnie pieczywo... ograniczenie napoi gazowanych i słodzonych... w sumie tylko woda... w dodatku do cyklu chce dołączyć jakieś białeczko i aminokwasy .

[...] drogawe jest... i się zaczęło... Aśka popiyerdoliło cie całkiem z ta siłownia, jak kuluturysta juz wygladasz co ty z siebie robisz...??? itd aż mi się przykro zrobiło, bo to moja siostra i ma nadwaę sporą a ma 19 lat i tonami zajada słodycze i czipsy i uważa że to normalne a moje boałko to bezwartościowa chemia i syf i robię sobie tym krzywdę...

[...] :-) Zresztą zawsze jak zamawiamy to bierzemy parę smaków już sprawdzonych, które nam odpowiadają i parę jakiś zupełnie nowych na wypróbowanie. Któregoś razu miałam w pracy boałko o smaku kokosowym to kolega pytał co tak pachnie :-D Tak myślałam, że lepiej białko przygotować tuż przed podaniem :-) Dzisiaj wolne, a jutro idę sobie poćwiczyć ;-) [...]

boałko grochowe konopne nie bedzo już lepiej ryzowe wyjdzie taniej.