bmi

[...] 82kg i masz w pasie 84??Ty trzymasz diete??haa to musi byc ciekawa ta dieta.jak juz sie czepiamy szczegółów pozdrawiam .moj blad bo nie poprawiłem ankiet ale to zrobie jak sprawdze bmi Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-03-05 08:21:34 Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-03-05 08:23:07 Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-03-05 08:27:49

No i zdjęcia sylwetki... Nie wiem czy ktokolwiek jest w stanie to zrozumieć, ale ja właściwie do wczoraj nie uświadamiałam sobie, że wyglądam tak fatalnie, że za daleko to już zaszło, moje BMI wskazuje na otyłość. Jak już pisałam wyżej, od zawsze byłam grubsza, musiałam ciągle pilnować tego co jem. Jak jadłam zdrowiej i dużo się ruszałam, to [...]

na podstawie tego dzialu obliczylem WHR, BMI, BMR i procent tkkanki tłuszczowej. a tematy z tego działu przegladam caly czas ;D

[...] CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 2x w tyg 9. CEL CYKLU:Teraz na rzezbe chcę 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Cell pump oraz Recon 11. POZIOM BF%: bmi 29,3 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): standardowa budowa 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]

[...] 47.5 kg tbw%- 58.2% bone mass- 3,4 kg bmr- 8540 kj 2041kcal metabolic age- 17 viscrale fat rating- 3 bmi- 23.6 2) wiek :27 3) waga/wzrost 79 186 4) staż treningowy 10 miesiecy 5) cel cyklu Rzezba i masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy brak [...]

dzisiaj zrobilem sobie pomiary Wzrost 170cm Waga : 70.4kg FAT% - 12.9% FAT Mass - 9.1 kg FFM - 61.3kg Muscle Mass - 58.2kg TBW ( woda w organizmie ) - 44.5kg TBW % - 63.2% Bone Mass - 3.1kg BMR - 1833kcal Metabolic Age - 12 VISCERAL FAT RATING – wskaźnik tłuszczu wisceralnego, czyli tłuszczu, który otacza narządy wewnętrzne w jamie brzusznej - 1 [...]

Zapisuję się na filmik z gumami!! Powoli :-) Najpierw muszę to jakoś rozebrać i zgrać ze swoim treningiem. Co do diety... Przez 13 miesięcy miałem ten komfort, że ktoś za mnie kombinował, a ja tylko musiałem jeść zgodnie z rozpiską i ćwiczyć. Po zakończeniu programu zostały mi pewne nawyki i w zasadzie moment, w którym ogłaszam przejście na dietę, [...]

Ja przy takim BMI postawił bym na rzeźbę. Będzie zdrowiej ładniej i lekko :)

haha i co Ci z tego BMI?

Ok, nie wiem czy o to chodzi dokładnie, ale wyszło mi takie coś: TDEE 2708.15 BMR 1859.69 Współczynnik BMI 24.49 To znaczy, że mam ułożyć diete o ile mniejszą niż TDEE które mi wyszło? Zmieniony przez - Tony7 w dniu 2013-04-09 13:01:31 Zmieniony przez - Tony7 w dniu 2013-04-09 13:03:41

oj mam nadzieje, zwlaszcza ze o ile ja mam bmi 25 z hakiem, on ma ponad 32:/

Jak mamy to ocenić nie wiedząc praktycznie niczego, jedynie wagę, bmi i wzrost.

eximius7 może należałoby postawić sobie pytanie jak wyglądał Twój tryb życia przed odchudzaniem w listopadzie i czy były warunki ku posiadaniu masy mięśniowej. Jedyną wadą "mądrych kalkulatorów" znajdujących się na równie mądrych stronach, które obliczają idealne wagi i BMI jest to że one po prostu nie są mądre. Twój przypadek dobrze dowodzi że [...]

Rozumiem, chyba mi się nie uda. Wciąż próbowałem dobić się do 60 kg, jem regularnie posiłki. Nic z tego. Z ciekawości obliczyłem, jaki mam procent tkanki tłuszczowej. Kalkulator na dwóch stronach obliczył mi, że mam 9,03%. Wg tablicy mam niedowagę, a wg wskaźnika BMI mam prawidłową masę. To jak w końcu? Mam się niepokoić? A co daje ten plan [...]

natty porównywanie na podstawie kilku wymiaów nie jest miarodajne, to tak jaky oceniac sylwetke na podstawie BMI ;) co to autora tematu, po prostu zeszła woda, poczekaj do konca makrocyklu i powinnobyc ok

[...] dopiero jak głodujesz przez bardzo długi okres czasu. Masz warunki do zbudowania niezłej tkanki mięśniowej, bo jesteś dobrze odżywiony, wiem po sobie. Korzystałeś już z tych kalkulatorów: http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - purge w dniu 2013-04-26 16:55:32

Ok zacząłem obliczać wszystko... Tak więc po kolei... BMI - 19.14 Oczywiście nie wyjdzie 3200 kalorii tak jak mi obliczyło, ponieważ nie kazdy posiłek będę jadł w 100gramach tak jak tam piszę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6425c8f5bce4bfd8202bca6c34c27ac.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4151a0b2ce694ef5a4e994d72a8c59f9.png [...]

Określi wyraźnie swój cel: albo rzeźba, albo robienie z siebie kościstej szkapy. Jeśli to pierwsze: musisz dorobić minimum 7kg dobej jakościowo masy Jeśli to drugie, to jesteś na niewłaściwym forum. Już w chwili obecnej BMI wskazuje na niedobór masy ciała. Jeśli jeszcze chcesz się odchudzać, oznacza to, że masz zaburzony obraz własnej sylwetki, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: smiglo90 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 167 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 cm OBWÓD BICEPSU: 32 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 92 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 cm [...]

BMI=17.4 wskazuje na WYCHUDZENIE. To coś poważniejszego niż niedowaga. Czy Ty naprawdę nie widzisz tego, jaka chuda jesteś, jak bardzo się wycieńczasz i niszczysz swoje ciało? :-| Widzisz jakieś wyimaginowane 'opony', a nie widzisz, jaką masz wadę postawy? Ogarnij się dziewczyno, bo z taką dietą, tą wychudzeniem za 10 lat wejdziesz w okres [...]