SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rzezba 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1781

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 443
dieta jest jaka jest cały czas pale tłuszczyk :P to najważniejsze, po prostu chciałbym to przyspieszyć i zachować jak taka obwody
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 443
doradzi mi ktoś doświadczony z ph/saa w moim cyklu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 55
1. WIEK: 25
2. WAGA: 97,7
3. WZROST: 1,84
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka: 124
-udo:--
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 2x w tyg
9. CEL CYKLU:Teraz na rzezbe chcę

10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Cell pump oraz Recon
11. POZIOM BF%: bmi 29,3
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): standardowa budowa
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bmr-9699 kj 2318kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 140
Proszę o podpowiedz co na rzezbe+ siłe jednoczesnie zredukowac wage na 92. dziękuję pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 55
proszę o podpowiedzi o dietę i ćwiczenia:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
Nie masz pojęcia o diecie i treningu to idź szydełkować a nie łapiesz się za kox.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 55
nie chce koksu pomyliłęm działy ha
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na cykl po długiej przerwie?

Następny temat

h drol + mono kreatyny

WHEY premium