bmi

ja się na tym nie znam, ale twoje BMI wskazuje niedowagę. Pewnie z wiekiem to minie ale moim zdaniem uważaj żebyś sobie klopotów zdrowotnych nie narobił przez jakieś przeciążenia. Tak jak psałem ekspertem nie jestem więc się za bardzo nie sugeruj

właśnie z tym BMI to mi różnie pokazuje raz że niedowaga, raz że w porządku. także na te wskaźniki nie patrzę już o to, czy wytrzymam kondycyjnie się nie martwię, obiektywnie oceniam swoje możliwości tylko właśnie nie chciałbym zahamować "przyrostów" no i oczywiście trenować z głową, żeby były efekty

Jeszcze mam jeden dylemat, mianowicie czytalem ostatnio o bcaa i spotkalem sie z opiniami ze przy wiekszej masie, moje bmi wynosi 29 i zastanawiam sie czy warto wydawac kase na bcaa czy tez w/w odzywki wystarcza

ogolnie dziś byłem na badaniach waga, wzrost i tkanka tłuszczowa wzrost 179cm Waga 72kg Tkanka tłuszczowa 7,1% BMI 22,5(body mass index) za chwilke na trening. ale wcześniej trzeba coś jeść. skończył mi się storm więc zakupie chyba gainera.

Hehe więc powiedzmy, że za jakiś czas będę chciał zacząć brać ssa to zo z tych dwóch polecacie? niedowagę? hmm jeśli idzie o wskaźnik BMI to moja waga mieści się w normie czyli 78-85 kg dla mojego wzrostu :) na pewno będę zwiększał wagę, ale w tym momencie nie dam sobie wmówić, że mam niedowagę :) Zmieniony przez - Mik99 w dniu 2010-04-10 18:46:28

Apropo BMI. To kiedyś się zasugerowałem tym robiąc jakąś śmieszną dietę na redukcję i niska kaloryczność nie dość że zblokowała mi metabolizm że nic nie leciało fatu w dół to mięcho poleciało. Tym razem nie zamierzam sobie zrobić takiej krzywdy. PS: chciałem podziękować przy okazji s.m.p.a . Dzięki jego radom na dzień dzisiejszy jestem w stanie [...]

Chodziło mi o BMR, nie BMI, chochlik się wdarł

DZIEŃ 21 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 3 WAGA: 86.3 kg KLATKA: 99 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 36 cm / 35,5 cm PAS: 82.5 cm BIODRA: 99 cm UDO (PRAWE / LEWE): 58 cm / 58 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 43 cm / 44 cm BMI: 25.1 BF%: --- # DIETA: Znów ubyła część mnie, podniosłem trochę kaloryczność diety po ostatnim spadku wagi. Poprawiłem się z [...]

Matko boska nie wierzę ,że można mieć problem warząc 59 kg.Nawet jako kobieta.Oblicz sobie własne BMI a sama zobaczysz.

Wiem staram sie by zaprzestać tego nocnego jedzenia i tagze czytalem na ten temat troche ale nie umiem sie polapac w ćwiczeniach w dietach jestem gorzej niz zielony w tej sprawie i chcialbym by ktos mi (nie chce wykorzystywac) rospisał przejrzyście co i jak jesli moge prosze o takowa pomoc pzdr PS. o tej wadze dowiedzialem sie z kalkulatora BMI [...]

DZIEŃ 42 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 6 WAGA: 85.3 kg KLATKA: 96.5 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79 cm BIODRA: 96.5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 57 cm / 57 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 41.5 cm / 42 cm BMI: 24.8 BF%: --- # DIETA: Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie brak warzyw. Nie było możliwości kupienia mixu warzywnego [...]

tak a druga sprawa sprawdzałem teraz kalkulatorem moje BMI wyszło mi 25 czyli prawidłowe a oponki na brzuchu są ;(

na bmi nie zwarcaj uwagi jak wyjdzie zwierzęcego 1,6-,1,8 też bedzie ok

Dodam że jadam nieregularnie, moje BMI wynosi 20,5. Jeśli chodzi o diete, nie mówcie mi "więcej protein,więcej białka, więcej bla bla" tylko proszę konkretnie CO KIEDY i w JAKICH ILOŚCIACH.Dziękuję :).

plan poprawilem, Soga kliknolem;] Nie wiem czy dam rade tego zurawia zrobic bo jak napisalem wczesniej moje BMI jest "troche" za wysokie i jak idzie sie domyslic to nie miesnie sa przczyna takiej wagi:) no nic, dziekuje za pomoc i zabiueram sie za trening, niedlugo pewnie sie odezwe:)

DZIEŃ 49 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 7 WAGA: 84.8 kg KLATKA: 97 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 56.5 cm / 56.5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42.5 cm / 42.5 cm BMI: 24.5 BF%: --- # DIETA: Wszystko ładnie pięknie i pachnąco, waga spadła nie jakoś tragicznie, raczej w normach tego, jak powinna [...]

zazwyczaj nie. bo działają mniej więcej na tej zasadzie(tu akurat o BMI jest): jeśli chcesz uzyskać w miare wiarygodny tynik to najlepiej zmierzyć fałde na wysokości kości biodrowej i wpisać wynik na stronie http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Zmieniony przez - _Slim_ w dniu 2010-06-02 20:41:27

Według kalkulatora BMI twoja waga powinna wynosić 73 kg. Ale nie przejmuj się tym. Staraj się ograniczyć słodycze i napoje gazowane. Słuchaj rad clr bo to prawdziwy fachowiec :) Mi też pomógł. Pozdrawiam i życzę pozytywnych osiągnięć.

nie masz nadwagi, policz swoje bmi, wszystko jest w normie ;)

DZIEŃ 63 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 9 WAGA: 85.9 kg KLATKA: 95 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79.5 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 55.5 cm / 55.5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 41 cm BMI: --- BF%: --- # DIETA: Waga poszła o 1.3 kg w górę . Czego to wina ? Ano tych pierdovlonych cheatów kurva mać kurva mać kurva mać [...]