Samopoczucie wczoraj bylo bardzo zle, z nosa sie lalo, stan podgoraczkowy, mimo tego zdecydowalem sie na trening, wieczorem 2 bluzy, dresy polopirayna i do wyra i dzis jzu sie czuje lepiej. TRENING, DIETA 8.04.09 Serie wlasciwe 2 , powt 5 Przysiad 5x50 5x55 5x60 5x65 5x70 5x80 5x85 Wycisk na klatke na plaskiej 100kg Wycisk zza glowy 55kg [...]
[...] Wschodniej, róg Wschodnia/ Jaracza jest niedawno otwarty sklep "MMA World", gdzie sam ostatnio zaopatrzyłem się w t-shirt właśnie TapouTa, znajdziesz tam na pewno spodenki, bluzy, rękawice i jeszcze kilka akcesoriów tej firmy. Poza tym jest sporo rzeczy (t-shirty, bluzy, spodenki, ochraniacze, rękawice) takich firm jak Benlee czy Manto, także [...]
[...] z tego, że spadek masy ciała=spadek wody, tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej. Obwody mierzyłem ze 2-3 tygodnie temu, to poszło 1cm w talii i 2cm w pasie od tego czasu. Wcześniej wyznacznikiem spadku obwodu pasa był pasek od spodni, do którego zacząłem dorabiać już dziurki, a także koszulki/bluzy/kurtki, które są już zauważalnie przyduże.
WYMIARY M L XL XXL szerokość w klatce piersiowej 60cm 63cm 67cm 69cm długość rękawa mierzona od szwu na ramieniu 64cm 65cm 66cm 67cm długość bluzy mierzona od ramienia do końca ściągacza na dole bluzy 64cm 68cm 72cm 74cm Bluza jest w idealnym stanie.Zdjec narazie nie zrobie bo aparat mam zepsuty
U nas dopiero drugi dzień z temperaturą powyżej 20 stopni i ze słońcem. Wcześniej to tak maks 15-17, na początku tygodnia pomimo polarowej bluzy było zimno i mnie i Młodemu.
[...] obciążenia x5 x5 x5 x10 j.m.press 40x10 40x10 40x10 Komentarz: Box squat-ciężko już,ale to ponad 93% maksa. PPBtN-w początkowych seriach miałem z 10kg zapasu,ale byłem bez bluzy z kapturem i nie chciałem zdzierać karku.Później już coraz ciężej szło wyrobić fazę negatywną. Drążek-na szybko. Chyba oleję dipsy i drążek z obciążeniem(na pewno nie [...]
[...] Pierwszy dzień jesieni można by powiedzieć - zimno, deszcz i przenikliwy wiatr. O ile wcześniej śmigałem w samych spodenkach bez koszulki, to dziś spodnie grube dresowe i 2 bluzy-polary ;-) Wieczorem spotkanie rodzinne - wpadł msły czit pół średniej pizzy capriciosa na cieniutkim cieście w Pizza Hut (nie piszę cienkim, bo było jeszcze cieńsze [...]
[...] z tym zalaniem :P Głowa do góry, ja też cały czas z obawą, ale jak nie przełamiemy tej bariery(nie mówie o świniomasie) to będdziemy stać w miejscu cały czas. Idzie zima, bluzy, kurtki, kratką będziemy świecić dopiero w lecie, także luz :) Ja 4/5 czasu od kiedy trenuje jestem na redukcji i czas to przełamać, bo będziemy boksować w miejscu [...]
jak rozmiar masz tej bluzy?? chcialem taka bluze bo mam czarna ale nie bylo rozmiaru na metce rozmiar M ale na opakowaniu było napisane ze rozmiar jak L fiifi tylko te napisy nie moge skorygowac zeby były wyrazniejsze a tak to dzieki :-)) kacper uwielbiam krakowską :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-08-11 16:00:44
[...] wpisek z weekendu ,ale nie ma co opisywać i najlepiej o nim zapomnieć. Po zwiększeniu dawki BS działa jeszcze lepije po treningu mam problemy ze zdjęciem koszulki czy to bluzy po prostu pocę się niesamowicie . Kto jeszcze nie próbował polecam spróbować.. mimo niezbyt "bogatego składu" NAPRAWDĘ DZIAŁA Z rana wpadł nieoczkowanie turniej przez [...]
a vena ty czasem latasz na powietrzu czy tylko sila i tam aero bo mnie to by sie niechcialo tylko na siłke za******lac czasem lubie sobie polatac na dworzu pooddychac powietrzem fakt ze pogoda niejest fajna ale co 2 bluzy pas naoprenowy na brzuch i czapka na głowe i lece z koksem i wtedy sie kalorie spala jak sie tak pobiega z 30 minut
[...] to wogole czyta %-) @lasican1, Cos tam sie dzieje ale mi to jakos nie do konca sie widzi chociaz z drugiej strony jest jeszcze 11tyg. Wiec tempo jak najbardziej ok. Co do bluzy to jesli chodzi o ta z kapturem to jest to juz starsza seria niestety ale prawie to samo masz z seri Threadborne zip Hoodie. Niestety jaki dokladnie moj model byl Ci [...]
[...] 6. Biceps sztangą stojąc 2ox15p 25x12p 30kg/2x10p 35kg/2x6p 7. Biceps w siadzie na maszynie 25kg/3x10p 8. Biceps nachwytem na wyciągu z dołu 4x9p Rowerek poziomy 30 minut. W południe planuję spacer 2h - wydaje mi się, że dobrze robi na mój tłuszczyk (i nie pocę się w trakcie - jestem lekko ubrany a dłonie chowam w rękawy bluzy z tworzywa.
[...] przy okazji nieco ciuchy oblukac (heh wszedzie niby sales, ale ceny wcale nie wyprzedazowe) kupilam sobie spodnice za to hehe, tania byla juz od dawna kreca mnie dlugie bluzy, swetry (tuniki itp) a dopiero teraz na dobre wchodza w uzycie qna nawet nie mam kiedy polazic, obiecalam sobie, ze musze sie wykurowac (cos za duze objawy mam powaznej [...]
[...] jak Formoza,Agat ... Spowodowane jest to chyba mniejszym "reklamowaniem się " tychże jednostek .Mi osobiście przypadła do gustu "paskuda" dlatego myślałem o kupnie takiej bluzy :) Pewien żołnierz służący czynnie w JWK radził bym skończył szkołę oficerską np. na rozpoznaniu i później selekcje ... jednak słyszałem właśnie ,że mało jest tych [...]
no i wczorajsze testy zdane wiedza 32/fizyczny 1.27 ( 0 przygotowania wiec nie jest zle ) ps poza tym na tej hali bylo tak zimno ze masakra !! ludzie dygotali, gibali sie jakby mieli chorobe sieroca, a oni nie pozwolili isc do szatni po bluzy... no i dzis jestem chory Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-10-16 09:58:54
[...] nie rozumie już żadnych realiów poza przemocą i rywalizacją, który jest lepszym cwaniakiem, a ich młodsi koledzy z upodobaniem kopiują od nich wzorce behawioralne i noszą bluzy JP nieświadomi dlaczego je noszą. Obawiają się, że utracą akceptację i uznanie ze strony "ziomali". Boją się wykluczenia z "paczki". Będą więc zamiast głupich rodziców [...]