blokada psychiczna

TRENING: (jakiś kiepski dzisiaj) brak mocy, ale nie przemęczenie tylko jakaś blokada psychiczna (od pon tak mam) ok.15 min rozgrzewka w MC zmniejszyłam ciężar żeby było lepiej technicznie bardzo ciężko podnieść mi się nogami jakoś coraz gorzej mi to idzie i przestaję lubić to ćwiczenie :-( [...]

IMO to jest taka blokada psychiczna też zawsze machałem 45kg bo myślałem że to już jest max, a pewnego dnia tak pomyślałem że będę dokładał jeszcze więcej, zrobiłem jedną serię 50kg - było ok, potem 55kg - też było ok, stanąłem przy 60kg i tym ciężarem robiłem wiosło - a kilka miesięcy stałem na tym 45kg bo głupi myślałem że to mój max... no ale [...]

[...] 8x23kg 12x18kg 12x20,5kg 2x18kg+8x14kg 4a.przekładanie swiss ball ręce-nogi 3*10 - - - 10 10 10 0 4b. Sit ups 3*20 - - - - - - 0 1a goblet tak jak myślałam, 25kg to byłą blokada psychiczna, dziś weszło. 27,5kg bardzo ciężko i chyba w żadnym powtórzeniu nie utrzymałam postawy. 1b. Wznosy bioder z obciążeniem OK, ładnie weszło. 2a. ściąganie [...]

blokada ta nie jest spowodowana tylko zatrzymaniem produkcji testa jak powiedzial Aleks(to polowa tematu). wiaze sie ona ze znacznym oddzialywaniem deci na mozg, czesciowo jest to blokada psychiczna an ie fizyczna , pozatym deca powoduje wzrost poziomu progesteronu w co w org mezczyzny powoduje takie wlasnie objawy... Zmieniony przez - miczelx w [...]

jeśli na siłę będziesz walczył ze swoim ciałem tj. za wszelką cenę, to prędzej czy później skończy się to blokadą psychiczną i zastojem, piszę tu o klatce...nie ustawiaj na nią priorytetu, nie katuj jej...baw się narazie, spróbuj sztangielek. 0 spiny. Rozumiem. Trochę mi było wstyd na siłowni, ale każdy od czegoś zaczynał, a widać, że jestem chudy [...]

Ten dziennik, to jest nic. Poczytaj sobie kiedyś temat "Blokada Psychiczna". To była dopiero jazda. Początki choroby, waga najniższa przy 190 cm - 66,3 kg. Pamiętam jak dziś, gdy jadłem ostatni posiłek o 18, a później ino sok piłem, żeby zabić głód. Masakra. Dobrze, że jest to już za mną, aczkolwiek teraz trzeba wyjść po za krąg kilku produktów do [...]

blokada psychiczna na ciezar daje w kosc:) sam to przerabialem jak kiedys mialem 100kg na klate wycisnac

Blokada psychiczna Cię nie ogranicza skoro nie masz asekuracji ? Ale widzę, że wszystko masz przemyślane.

Oj trochę mnie tu nie było. Miałem problemy z komputerem. Teraz mam z internetem, ale poszedlem do kumpla żeby wypiskę napisac z całego tygodnia. Otóż jak wiecie w tym tygodniu zacząłem siłę. Wszystko było wporządku tylko ten trening pleców... Ale to napiszę szczegółowo za chwilę czas na relacje: Poniedziałek: Klata: 1) Wyciskanie szt. na ławce [...]

jeśli na siłę będziesz walczył ze swoim ciałem tj. za wszelką cenę, to prędzej czy później skończy się to blokadą psychiczną i zastojem, piszę tu o klatce...nie ustawiaj na nią priorytetu, nie katuj jej...baw się narazie, spróbuj sztangielek. 0 spiny.

[...] swoje jedzenie na zdjęciach, to średnio to wygląda, a czyjeś to już apetycznie %-) Co do nóg - racja, bo mam na szerokości barków. Poprawię to. Darku - To może być jakaś blokada psychiczna, bo mam strach, że jak zejdę niżej, to już nie wstanę. Nie takie bariery się już tutaj łamało, więc na następnym treningu będę chłastał po łydkach. Co do [...]

[...] tygodniach, widzę że na początku chyba źle rozłożyłam ciężar, jestem pod ścianą. Nie umiem dołożyć ciężaru w niektórych ćwiczeniach ale umiem dodać serie, więc nie wiem czy to blokada psychiczna czy nie mam siły. Zrobiłam sobie 5 minut na wioślarzu dodatkowo, tak żeby spróbować bo kilka lat tej maszyny nie dotykałam i myślałam, że padnę... }:-(

tylko ja nie jestem pewien 2 rzeczy 1) Czy to jest max 2) czy to przypadkiem nie jest blokada psychiczna :-)

Jakaś blokada psychiczna chyba %-) Jak się zważę i waga ta sama jak tydzień wcześniej, a pas w dół to zawsze myślę że źle się mierze.. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2015-03-08 20:20:26

Blokada psychiczna Cię nie ogranicza skoro nie masz asekuracji ? Ale widzę, że wszystko masz przemyślane. ronie220 Blokady pozbyłem się już dawno , aczkolwiek nie ukrywam że jeśli jest przy mnie żona jako asekurant i podająca sztangę....to dokładam kilka % to ciężaru. Najgorszy moment podczas wyciskania , to chwila kiedy żeby ściągnąć sztangę ze [...]

TheSniper - tylko jest u mnie ta różnica, że ja mam popalone mięśnie przez "1500 kcal". Normalnie jadałem ostatni posiłek DO godziny 18stej, potem jak zaczynałem być głodny ok. 21. to zapijałem sokiem rozcieńczonym z wodą ! W końcu organizm nie miał z czego czerpać, to czerpał z mięśni. Ja bym nawet nie pogardził tym tłuszczem, jak już [...]

No, chyba, że jest to tylko blokada psychiczna, to wtedy w ciągu jednej sesji można zyskać kilkadziesiąt cm ;)

[...] widzę że na początku chyba źle rozłożyłam ciężar, jestem pod ścianą. Nie umiem dołożyć ciężaru w niektórych ćwiczeniach ale umiem dodać serie, więc nie wiem czy to blokada psychiczna czy nie mam siły. Zrobiłam sobie 5 minut na wioślarzu dodatkowo, tak żeby spróbować bo kilka lat tej maszyny nie dotykałam i myślałam, że padnę... " to [...]

też mi ława fatalnie idzie nie wiem czy to jakaś blokada psychiczna czy coś.. ale praktycznie nic do przodu nie idzie w ogóle nie specjalnie lubię to ćwiczenie..

ludki, ja ladnie prosze -wyluzujcie z komentarzami. Chlopak nazwal temat bardzo adekwatnie - blokada psychiczna. Wiesz ze powinienes cos zrobic (tu:zjesc) ale i tak nie umiesz. Powtarzanie komus: no to bądź mężczyzną i to zrób tutaj nie zadziała. Alkoholik na trzeźwo też wie że nie powinien pić. Ale w barze już mu "męskość" nie pomoże, [...]