blok

Na szczęście odblokowany jest multi sport w Extreme więc, np. Po nocce nie muszę czekać żeby się w blok wpasować bo na Extreme nie ma czegoś takiego więc wbijam jak chcę

U mnie, tzn 25km ode mnie ale jezdze już od października więc jak swoja to powrót do zajęć sportowych i zapisy na dany blok czasowy.

Dzięki. Nie milem z tym do czynienia i nie wiem czy traktować jak resztę czy może jakiś inny blok i koniec. Ale to już rozwiane.

Z ciekawości, próbował ktoś dorzucić sibu do dnp? Dzis dałem 20 sibu po śniadaniu z 250mg dnp, i powiem szczerze że blok apetytu do 18-19 i fajnie się dość czułem do 15stej % potem. Trochę gorzej ale na samym dnp jest ciężko %

[...] godzinach plus minus ,z osłonkami nie podpowiem bo jestem na lekach od kilku lat (ipp plus leki wspierające szybsze trawinie ) co najlepsze podchodziłem znowu do trenu z 3 razy i blok na żarcie po ok tyg tak samo z 17 a na dnp totalnie zero problemów Lecz powtórzę nie sugeruj się mną bo każdy jest inny .sam sprawdzisz jak na ciebie zadziała.

[...] W jednej porcji będzie więcej kurkumy, a mniej wypełniaczy, a w drugiej odwrotnie... Jakieś opinie? Co sądzicie? Co do sibu, jak dla mnie i bez dnp słabo... Zjesz tabsa, blok apetytu, lekka peezda i jest fajnie... Gorzej jak zejdzie... Ze starym Adipexem czy tam inną Meridią nie było takich jazd... Albo człowiek był młodszy %-) Zmieniony [...]

[...] plus minus ,z osłonkami nie podpowiem bo jestem na lekach od kilku lat (ipp plus leki wspierające szybsze trawinie ) co najlepsze podchodziłem znowu do trenu z 3 razy i blok na żarcie po ok tyg tak samo z 17 a na dnp totalnie zero problemów Lecz powtórzę nie sugeruj się mną bo każdy jest inny .sam sprawdzisz jak na ciebie zadziała. Ciekawi [...]

[...] + 40min cardio Łapy jak to łapy... pompa i nabicie w hvvj xd Tylko trochę zje**lem bo zacząłem od bica i przy francuzach potem nie dało się dobrze trica rozciągnąć bo blok był %-) Dieta 1. 250g twarogu + 40g masła klarowanego 2. 200g kurczaka + 70g ryżu 3. 200g kurczaka + 70g ryżu Trening 10g carbo + 15g BCAA 4. 55g WPC + 100g ryżu 5. [...]

[...] przypraw? Jeżeli mam rację to możesz zdradzić dlaczego? Zmieniony przez - Carlitoo w dniu 2020-07-12 07:51:00 Na pierwsze pytanie odpowiem: - Oczywiście, że tak. Cały blok treningowy na masie jest odpowiednio zaplanowany, zawiera okres objętości, intensywności oraz roztrenowania. Co do drugiego: - tzn ja gotuję mięso w wodzie i wrzucam [...]

Na pierwsze pytanie odpowiem: - Oczywiście, że tak. Cały blok treningowy na masie jest odpowiednio zaplanowany, zawiera okres objętości, intensywności oraz roztrenowania. Nie chcę absolutnie niczego narzucać ale osobiście chętnie dowiedziałbym się czegoś więcej na ten temat. Materiał o tej tematyce na kanale byłby moim zdaniem mega pomysłem.

Przeglądając wypiski z treningów zauważyłem, że zmieniłeś zakresy powtórzeń i liczbę serii. Robisz teraz blok oparty na większej objętości zgadza się?

To jest blok czy go nie ma bo LH i fsh bardzo nisko ale niby jeszcze w granicach normy..

Po smakowych miałem tak jak mówisz. Odbijanie się i blok apetytu. Eaa Ostrovia bezsmakowe i było po problemie, ale też Wiktor mi wywalił w końcu i czuje się najlepiej na wodzie i przed treningiem kreatyna z cytrulina i kawą

Dokladnie, mam identycznie z fatem. 70g i zaczyna się blok gorszy niż przy 800g ww ed.

[...] spadek siły… tak trochę niespodziewanie, do tej pory wszystko szło super, może gdzieś na nogach był spadek mocy przez dwa tygodnie ale to tyle. Jutro w końcu idę do fizjo z plecami które mnie męczą od dłuższego czasu, mega dyskomfort, nawet jakbym chciał zrobić ciągi to nie jestem w stanie bo mam blok w plecach/pośladku, zobaczymy co mi powie %-)

[...] tydzień nieco dołożę i może wtedy szarpnę się na coś jeszcze większego ;-D Dalej - powrót do podciągań trwa, co prawda, bez ciężaru, bo jednak psychika dalej przeżywa jakiś blok. Tak samo każda seria 1 rep w zapasie, by nie załamywać techniki. Lepiej dmuchać na zimne. Maszyna imitująca podciąganie dalej zostaje, bo dobrze wchodzi. Reszta - [...]

[...] konkretnie na wymioty ;-D Po czym za chwile dreszcze i straszne uczucie zimna. Wróciłem z powrotem do łożka, rano wstałem jak gdyby nigdy nic i poleciałem na cardio. Jakiś blok apetytu, ale w robocie już powoli przechodziło. Cardio: 35 min na rowerku stacjonarnym, na czczo Trening: PULL 1 1. Wiosłowanie sztangą nachwyt 5s 2. Ściaganie gumy z [...]

[...] przedtreningowy i pojechałem pomachać ;-D Ogólnie panuje znowu u nas jakiś wirus, co druga osoba gorączka i zdycha. U mnie jedynie totalny brak energii, bole stawow i blok apetytu. Myślę, że lada moment i wszystko się unormuje. Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: PUSH 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim smith [...]

03.01.2022 Poniedziałek - minicut Zaczęło się spoko, bo i wstałem przed pracą, wykręciłem cardio, zacząłem jeść i jakiś blok apetytu, ale zjadłem. W robocie drugi posiłek i męczyłem pół dnia, potem przedtreningowy wszedł jako tako. Po pracy od razu ruszyłem na trening, chociaż taki mega niemrawy, ale poszło wręcz elegancko. Po treningu [...]

[...] można doświadczyć po zaj**iście ciężkim treningu siłowym czy co tam mogę Wam powiedzieć, żebyście zrozumieli o co mi chodzi. Miałem przebiec te 25km i akurat mijałem swój blok ale stwierdziłem, że się zmuszę jeszcze i dołożę dodatkowy kilometr dla psychicznego dopingu. Wyszło tyle ile powyżej. Może jakbym tu wrzucił kolejny żel to bym jeszcze [...]