blok

[...] sie oko zmrożyło to jak sie obudziłem czulem sie jak na kacu:D ale szczesliwy:D Więc w niedziele nie było nawet cardio }:-( a przeszla taka mysl:D NO i w niedziele totlany blok apetytu, mega pragienie aa niczym sie nie mogłeme napic a jak wypilem wiecej albo zjadłem to od razu balon:D w sumie pierwszy raz tak miałem w tym sezonie, mysle z eto [...]

Dobra wczoraj pojedzone. Ani nie malo ani nie duzo. Po pankejkach byl lekki blok ale jak wróciliśmy do domu to po 1h.znowu czulem sie pusty. Ale juz douzo nie dojadalem.Po takiej dyspenzie pierwszy kęs burgera nie do opisania;) z 400g woła wszedl gładko. Cala relacje zrobje jak bede w domu albi jest na snapie :p Teraz juz kręcę cardio na Przemka [...]

[...] ocenić. Rano standardowe sniadanie mocne expresso malowanie i na hale bo teoretycznie start miał być wcześniej :D No ale zamiast o 10 zaczęło się o 11. Ja byłem jako 3 blok i wychodziłem na samym początku tego bloku, więc sugerowałem się planem zawodów i listą kiedy mniej więcej miałem wychodzić, plus minus 40min przed wyjściem zaczałem [...]

Te sędziowie nie wiedzą co robią z takich grubych kostek nie ma nawet blok z prlu, a tak poważnie Twij brzuch robi super wrażenie, no szkoda:)

I BLOK DEKORACJI fitness sylwetkowe kobiet /SFD/Images/2016/4/16/df6068d1e6dd4db59e7aa54c689ab0d4.jpg /SFD/Images/2016/4/16/b72826175d574f4681daba0828fe907e.jpg /SFD/Images/2016/4/16/6b70b3528497417f98554203ae4e5e35.jpg /SFD/Images/2016/4/16/c4215b2f9eb3476493610492c8d71dc5.jpg /SFD/Images/2016/4/16/3aaba284639d43aeafad5baab8c6d0e6.jpg [...]

II BLOK DEKORACJI fitness atletyczne kobiet, fit model kobiet, fit model mężczyzn /SFD/Images/2016/4/16/6e1363b8a72444269174bdae5be72343.jpg /SFD/Images/2016/4/16/e26eb80cf8ef4efaac40eeab8f041c9e.jpg /SFD/Images/2016/4/16/300331415e6c465aba9fc62daa9699d8.jpg /SFD/Images/2016/4/16/db7599e2fbd84952a1f8a0af68f530f5.jpg [...]

V BLOK DEKORACJI fitness plażowe mężczyzn, fitness plażowe atletyczne mężczyzn /SFD/Images/2016/4/17/1ace628395394b699436696a76d10a1b.jpg /SFD/Images/2016/4/17/7ba51fa8582f4423a34c168d79e3fae8.jpg /SFD/Images/2016/4/17/6f69e5dd55d44e1ea80a98edf18bb4e1.jpg /SFD/Images/2016/4/17/b52d69d17eab46b68e90e381786ac9c6.jpg [...]

Pedały SPD mają takie zatrzaski: http://bikecenter.pl/galerie/s/shimano-pd-m505-czarne_1205.jpg Masz do tego specjalne buty, które mają w podeszwie metalowy blok, który wpina się w pedał. Tym samym jesteś spięta ze swoim rowerem ;) W czasie pedałowania możesz kręcić "na okrągło", czyli nie tylko pchasz pedał w dół czworogłowym, ale też ciągniesz w [...]

To nie saa. Ale już też nie zwyczajne suple. Możliwe sajdy / blok zwłaszcza po ost'cie.

[...] Na koniec %bf będę miał identyczny jak rok temu (lekko lepiej lub ew. Lekko gorzej, ale podobnie). Odrobinę więcej LBM (~2,5kg). Teraz pytanie To max? Granica? Może blok jakiś (w co wątpię). Może lenistwo? Pytanie brzmi czy dalsze cięcie np.2-6tygodni spowodowałoby dalsze spadek fatu czy też nie. A moze miecho zaczeloby lecieć? Na [...]

Tak, ale w dużych dawkach lub przez bardzo długi czas. U mnie sporo osób testuje teraz sarmy (różne) na siłowni i praktycznie nikogo nie zablokowało w niskich dawkach. Po GW np. ludziom się mocno lipidy poprawiły:) LGD trochę psuje, ale połączenie GW + LGD poprawia. Jest coraz więcej doniesień i testów na temat sarm i wychodzi, że to mogą jednak [...]

[...] chyba tylko po za brzuchem takie same. Najgorsze jest to że waga leci z tygodnia na tydzień,dużo leci. Na mnie nie działa to najlepiej. Wiem że waga nie jest najważniejsza a %bf i LBM ale jakiś blok przed spadkiem wagi jest. Myślałem że to już za mną ale ten tydzień pokazał że jednak nie . Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-25 09:40:21

[...] mozna pwoiedziec ze bez jedzenia bo do konc anie wiedziałem jak waga i jak zmierza, mega mnie ot czekanie wymeczyło...chyba najgorsze samopoczucie w tymsezonie, nawet blok apetytu złapał co u mnie jest dziwnym zjawiskiem %-) w rezultacie koncowym waga od rana do weryfikacji spadła ponad 1,5kg (asle kto by ot przewidział, a wiaodm jak jest [...]

[...] w sumie nie jadłem, jadałem kukus i płątki jaglane i w sumie chyba musze znowu spróbować, bo jak mówisz ze kasza jaglana ok to płatki jagalne tez powinnyc być ok. NO i jak BroStyle to tez kwestia indwidulana co na kogo jak działa i jak kto na co reaguje. Wiekoszsc niby miało blok apetytu u mnie apetyt jest przj**any. Co mnie też wkuriwa :D

[...] ze kasza jaglana ok to płatki jagalne tez powinnyc być ok. NO i jak BroStyle to tez kwestia indwidulana co na kogo jak działa i jak kto na co reaguje. Wiekoszsc niby miało blok apetytu u mnie apetyt jest przj**any. Co mnie też wkuriwa :D Ja jem jaglana od lat Ale ryż łatwiej przeze mnie przechodzi tyle że nie przepadam to nie jem. Obciążenie [...]

[...] konkretnych zaleceń od kompetentnej osoby to chyba lepiej bazować na tym co dobrze tolerujesz a to jest mega osobiste, ja np przy większych ilościach jaglanej mam totalny blok apetytu. Nie chce się wtrącać i doradzać w tym temacie bo to tylko i wyłącznie Twoja decyzja a ja nie mam fachowej wiedzy, ale nie sądzisz że deficyt i redu w tej [...]

ja osobiscie o blok apetytu się nie boję ;) a bazuje własnie na tym co wydaje mi sie ze mi służy ale narazie zadnego redu nie ma w dt mam b: 270g t:45g w:740g wiec cieżko zeby na tym redu robic ;) i napewno jakiś czas pewno redu jeszcze nie bedzie mimo ze bym chyba wolał ale teraz liczy się bardzeij to zeby wszystko było jak najszybciej ok w [...]

no to też prawda, ja pojadłem z Tomkiem w niedzielę i do dziś blok apetytu, co u mnie się nie zdarza :D

To chyba ja jakiś inny jestem xD no tylko tez pewno inaczej jak u mnie gdzie nie ma tego probelmu z jedzeniem a gdzie u ciebie co po czasie się włącza blok

[...] treningi są nie do konca po mysli to chociaż cardio bede nadrabiał i hvj Trening ogólnie nie zły ale nastawony byłem na lepszy, jednak sytuacja z dupy :D spowodowała lekki blok w głowie Protowanie poszło na wstepne zmeczenie, potem swnica dosyć cieżko ale pełna kontrola, siady tak samo wolno i kontrolowanie 4x 10 pow i przy koncwóce odcinało [...]