blog

to będzie blog?

P O D S U M O W A N I E Dane: 1 styczeń 2014 14 marzec 2014 Wiek 19l 19l Wzrost 181cm 181cm Waga 85kg 79.5kg Pas 92cm 87cm Klatka 105cm 104cm Biceps 40cm 39.5cm Udo 60cm 61cm Łydka 40cm 40cm Zdjecia: Przed: [...]

i sinboy tu ładnie podsumował, to sie w oczy rzuca i dopasowane spodnie ok... ale takie cos... http://hanger.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/457914/files/blog_bt_5167959_8035675_tr_431318_192154434225067_181316895308821_328150_1050602223_n.jpg

http://weg-anka.blog spot.com/2013/10/jak-ubic-mleko-kokosowe.html Nigdy jeszcze mi nie wyszło.

http://becominghero.blog spot.com/2013/07/bcaa-kasa-w-piach.html Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2014-03-23 09:25:51

https://lh5.googleusercontent.com/-M-YrGCjcvGw/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIg/kyK05yKVqcI/photo.jpg Jak ja bym chciała tak wyglądać 88-O Niesamowite. http://becosmo.blog.pl/files/2014/01/Erin-Stern-fitness-woman.jpg Ten brzuch... Zmieniony przez - Bleedingsun w dniu 2014-03-23 10:35:59

polecam olej z pestek dzikiej róży:) naturalne oleje czasem są lepsze. Świetnie działa też na blizny potrądzikowe. więcej tutaj:http://wstyluwellness.blog.pl/2014/03/21/olej-mlodosci-olej-z-pestek-dzikiej-rozy/

w linku znajdziecie listę produktów zawierających 1.3, stan na grudzień 2013 http://hprc-online.org/blog/dietary-supplements/files/dmaa-list-122313-pdf Zmieniony przez - kubaelk w dniu 2014-03-28 15:28:14

[...] Dramatyczne, ale jakże prawdziwe... To się dzieje we łbach bab - ale one tego głośno nie powiedzą ;-] Pokaż to zdjęcie życzliwym: http://fernandomachado.blog.br/wp-content/uploads/2009/07/miss-mundo.jpg Pewnie się nie spodoba, bo to udziska, bo brzuszyska, bo nie ma szpary miedzy udami%-) A wiesz, kim są te panie? To Miss [...]

[...] 45 - 60 minut spacer z synem http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png mam wrażenie że parę osób ma w dvpie cały temat, wspólną zabawę i rywalizację ... sorry ale wygląda to jak drugi blog Solarosa, gdzie ktoś od czasu do czasu wrzuci swoją wypiskę ... może to tylko moje zdanie ... Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-03-31 21:16:06

Drodzy Państwo, już tylko 7 dni ;-) http://blog.journalmenu.com/wp-content/uploads/2012/01/290762_330679066944068_193694267309216_1418445_323003303_o.jpg

[...] z hantlami (12-15 powtórzeń) 1-2 tydzień – całą serię powtórz 2 razy 2-4 tydzień – całą serię powtórz 3 razy 4-6 tydzień – całą serię powtórz 4 razy ~trening wzięty z strony http://szatnia.pl/blog/trening-obwodowy-w-domu/ ale znowu drążek, hantle więc odpada.. Jaki trening można ułożyć z tych ćwiczeń które ja wymieniłem? Mile widziana pomoc :)

http://gardusbence.hu/administrator/blog/fogya%CC%81s_zsi%CC%81r_e%CC%81gete%CC%81s_izom.jpg no Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-04-11 09:11:03

[...] wykonania 15 powt-dowolna przerwa-punktujemy pełne pietnastki. 3 minuta Plank(czyli tak zwana deska) non stop-liczymy zaliczone 10 sekundowe odcinki czasu http://bfitness.ca/blog/wp-content/uploads/2014/02/plan4k.jpeg 4 minuta Równoczesne wznosy tułowia i nóg-tzw scyzoryk Reżim wykonania-po 10 powtórzzeń w serii ,dowolna przerwa,itp Punkty beda [...]

a ten blog kiedyś przeglądałam tak słitaśny że aż do porzygu %-)

[...] Żeby się podciągnąć prawidłowo, siłą mięśni grzbietu, ruch musi pochodzić z retrakcji łopatek, musisz odchylić się do tyłu. Bez tego pogłębiasz sobie nawyk ciągnięcia się w górę bicem. Zobacz jak to ma wyglądać: http://blog.stack.com/wp-content/uploads/Marine_Pull-ups2-629x443.jpg http://stronglifts.com/10-ways-to-get-stronger-at-pull-ups-fast/

młoda, zakładaj bloga! możesz mieć szanse na tytuł "Blog Roku"! :-D

http://ateistaa.blog.onet.pl/2009/10/17/co-dobrego-zrobil-jan-pawel-2/

[...] wykonania 15 powt-dowolna przerwa-punktujemy pełne pietnastki. 3 minuta Plank(czyli tak zwana deska) non stop-liczymy zaliczone 10 sekundowe odcinki czasu http://bfitness.ca/blog/wp-content/uploads/2014/02/plan4k.jpeg 4 minuta Równoczesne wznosy tułowia i nóg-tzw scyzoryk Reżim wykonania-po 10 powtórzzeń w serii ,dowolna przerwa,itp Punkty beda [...]

Przepraszam za moje niedokładności, ale za bardzo nie znam się na budowie człowieka. Jest to "triceps long head" na tym obrazku http://www.lucilleroberts.com/blog/wp-content/uploads/2011/10/triceps-drawing.jpg. Najpierw zaczyna to miejsce strzelać, a z każdym ruchem zaczyna boleć coraz mocniej.