bling bling

Sam blinG filmiki skladasz ??

sam, tamten pro byl krecony przez tv gdynia fan mi wysyla kamerke go pro 3 wiec filmow bedzie mnostwo :) z gotowania/z zycia/z silki oczywiscie nie mam na mysli wyjscia np na urodziny Babci :) chyba ze chcecie Dzieki Rafal, pudlo ma byc! Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-20 17:26:21

https://www.youtube.com/watch?v=VQ_M1bvpRRc z Karpiem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9eaa37d4bd744c39969b9e33d75878bf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d37a8eb7ce214abca2ab4f210975fc1f.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-24 12:14:26

https://www.youtube.com/watch?v=-_0iqfrR_aM https://www.youtube.com/watch?v=bF-OSvoZo_I https://www.youtube.com/watch?v=sXayNpM8f2U oglada to ktos ? dieta 200ww/300b/15 fatu aero 2x ed po 40 min foto sprzed 1,5 tyg ktore mi sie podoba /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8c05e1d391b4280b683c4ef579251a6.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-28 00:45:50

to czasem cos wrzuce, kojarzycie Tony Jazzu ? https://www.youtube.com/watch?v=o_ly5Wow71U zeszla nam 1,20 h na silowy dokladnie nie pamietam co szlo ale mniej wiecej tak : 5x sciaganie szeroko do klatki (15-20x) 5x sciaganie trojkata do mostka (12-15x) 5x sciaganie wasko do karku (10-12x) 5x przyciaganie trojkata do brzucha (8-12x) 5x wioslowanie [...]

i takie podciaganie (pierwszy raz od 8? lat, juz koniec treningu wiec wiadomo 0 mocy, szczerze sam sie zdziwilem bo wyszlo lajtowo, wiem ze zla koordynacja etc, ale ostatni komentarz kolegi na filmie wszystko wyjasnil) http://www.youtube.com/watch?v=UaoZNd6yndM&feature=youtu.be Procek nawet sie zalapal :P Zmieniony przez - -blinG- w dniu [...]

po co ? %) ide juz ide... TATO tylko nie bij %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-31 03:26:02

jedynie serca ostatnio wpadly :D jeszcze moja Kobieta macchnela przepis dla mnie same w sobie sa zaj**iste /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67964a7757a7482f83a0db0cd3710cab.jpg tu foto sprzed ladowania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5890e577dd4f435eab876e1bd45bf2cd.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-04-16 16:00:59

nie, plaski %) 86 kg thx a tak serio podlalo ? z drugiej strony plecy, a zwlaszcza dol mam zawsze zalany tu film z przedwczoraj https://www.youtube.com/watch?v=ft1UuRxdvhE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d74e967c49664c3e8f28dc11d7bb7f32.jpg foto z sierpnia, inne miejsce, inne powiekszenie, inne swiatlo wiec srednio to ocenic tez waga 86, po zawodach na [...]

starsza o pol roku po prawej po ladowaniu od 4 dni znow VLCD, ale nastroj mega https://www.youtube.com/watch?v=5QKwyRgcYXA Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-04-19 12:17:38

dzis ketoza, slone i tluste ale ofc jem :D czesc treningu plecow https://www.youtube.com/watch?v=E1_hsp-M6j4 pompa nieziemska, dlonie teraz mnie nawet bola %) w sob. zawody w tczewie Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-04-21 16:37:23

blinG większość zycia zył carpe diem z tego co pamiętam z dawnych lat ;-)

wszedlem sobie na vlcd, w ciagu 5 dni polecialo 13 kg (100 na 87) poszlo ladowanie, dzis 10 dzien i 85 czyli fajnie idzie, za 2,5 tyg licze na 80 kg filmik z 5 dnia, wiec 0 zyl i nabicia https://www.youtube.com/watch?v=Hjhe8RWPzn8 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-08-23 12:52:49

poszlo 1kg ryzu, 500g mlekolakow, 3 jablka, 200g frytek, okolo 100g odzywki bialkowej, 200g piersi z kurczaka, 330 gram paprykarza (UWIELBIAM!) i pizza biedronkowa (1 kg) z kostka sera, bodaj 300g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2622279d6f5649aa9a3fb27696f2278b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e80987da0e4943bdaa0e188529b0d998.jpg [...]

kilka fotek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1281f1a0a3694e96848ddf69269f556d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2d4509e73ee4413a5bd9e3b6b34521e.jpg 104 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b99172c1c954dc4a234ee597bd194ef.jpg aktualna 97 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51d5995838374149ad5dd9a32226fe7c.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-01-19 [...]

jeszcze 2 tyg ciachania przede mna :) /SFD/Images/2015/4/17/490d683dc1de4bb692aaeaf99fdee050.jpg /SFD/Images/2015/4/17/f746896a2c4f479aad3c2069825cfd90.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-04-17 11:22:04

-BlinG- ostanoo jesteś gwiazdą

rezun - bracie - co Ty za herezje opowiadasz, jakoby brat blinG miał kupe w trenie - i ją rzekomo wbijał - pomyliłeś się - tu był taki kozak niedawno - co w dece miał g****

bling z tym wiekiem to ty tu powinienes mieć zakaz wjazdu 19.... blink co teraz bedziesz walił?

"kulturystyka jest bardzow ymagajacym sportem" - j**lem %))))))))))))) sadze ze szympans + hormony + micha i trening (wszystko ofc rozpisane przez czlowieka obeznanego w temacie i nadzorujacego ) bylby kulturysta z czasem trener moglby zrobic sobie wolne (o ile dany szympans pojolby kiedy co i jak) btw kulturystyka to nie sport %) btw2 ofc wiele [...]