wiadomo, że takie rzeczy to kwestia indywidualna ale chodzi mi o trening ile wrzucacie ćwiczeń będąc na masie, czasami myślę że za dużo wrzucam na jeden trening czy zawracać sobie tym głowę na bombce? 6-7 cwiczen na plecy/nogi po 4-6 serie klata/barki ofc mniej bic tric 3-4 cwiczenia na kazde w ss 3-4 serie, czasem wiecej trening max 60 min czy [...]
norma, to co o mnie nabazgrali internetowi hejtyrzy to jest mistrzostwo %) http://www.wykop.pl/link/1509643/szczyt-formy-pobicie-upadek-i-powstanie/ najlepszy text "Powiem wam... dla mnie to troszkę dziwnie wygląda. Fakt koleś przeszedł swoje, nie za darmo, ale pomimo upadku dał radę się podnieść i pokazuje to w filmikach itp Jednak na moje oko [...]
Bling, ja tam własciwie po za barkami wszystko mam tak zajechane, że nie mogę spać i łapia mnie skórcze :D Dzisiaj poleciały barki+biceps Podkręcam śróbki, tempo na maxa. 1.Odwrócony butterfly+wyciskanie na maszynie 4s 21+21p 2.Unoszenie bokiem siedząc (proste ręce) 4s 12p drop 12p drop 12p 14kg/10kg/6kg 3.Podciąganie drązka wzdłóż ciała do [...]
to exe daj 1/4 tab ed(wiem ze te z foxa ciezko podzielic ale coz, okres poltrwania bodaj 21h) dziwi mnie mala ilosc AI, nie ciagniesz wody na 2g testa? Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-11-15 07:48:12
obawiam sie ze osiagnales juz poziom ktory ciezko Ci bedzie przekroczyc ! pojde dalej, malo kto z nas osiagnie to co Ty ! Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-06-11 15:53:53
z tego co wiem strong nie uzywa sily... w mysl zasady : "WYLEWAM SWOJĄ MOC NA SZTANGĘ, BY SIŁA ROSŁA, A MIĘŚNIE STAWAŁY SIĘ CORAZ WIĘKSZE!!!!!!!!! " to jest bardzo skomplikowany proces, poonoc psychokineza, taka ciemnota jak my tego nie pojmie http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IcCxmq2npPI Zmieniony przez - -blinG- w dniu [...]
micz jestesmy w pl a nie uk, jaja/tunczyk to troche przestrzelony typ %) SięNiePoddawaj zobacz sobie http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_ECO-opis27818.html Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-11 21:28:00
panowie, pytam jak najbardziej serio - co sądzicie o źródle białka takim jak wątróbka drobiowa? Wiem, posiada tłuszcze, ale to jest bodajże 6gr na 100gr. jak się zaopatrujecie? wiem, że jeden z naszych użytkowników -bling- podjadał ją i nawet dobrą formę przy niskim bfie trzymał.
[...] tez nie czuje sie rewelacyjnie. Co jest do ****y nedzy? :/ da sie to jakos obskoczyc? Szkoda mi przerywac antka. Moze pociagnac antka na odzywkach? Z tego co pamietam to bling chyba wiekszosc zapotrzebowania dostarczal w odzywkach i wygladal bardzo dobrze. Help! :( Minelo 50 minut od zjedzenia a ja ciagle czuje sie pelny i miewam odruchy [...]
Bo moze bold to mit srodek jak swiety gral %-) blinG no wlasnie to co na koksie zrobie to na spalaczach z bf spale %-) a na serio to saa bardziej chyba biore dla lepszego samopoczucia na tesciu np. niz dla efektow wygladowo-silowych %-)
Krystyna Zrażewska widzialem na zywca 18 maja, okrutnie wysuszona https://www.facebook.com/photo.php?fbid=480954875307736&set=a.480954471974443.1073741931.115721755164385&type=3&theater i dalsze fotki przy tej drugiej roznica na zywca byla ogromna Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-23 12:07:25
[...] siostrzyczki nie wrzucicie fotencji z moim udzialem .... coz my wiemy jak bylo hiehie :P a tu hmm za duzo maloletnich panow co to mogliby sie oburzyc ..no i ksiakas zbulwersowana za bardzo uwazam paniusia .. * dzieffczyneczki kofane to kiedy powtarzamy mission buhehe * bling bardzo calkiem najs chlopczyku z tfffojej stronki ;)