SFD/Images/2015/7/24/d3a40a326d604cc6afa35680ca2ad160.jpg SFD/Images/2015/7/24/004be7aa315f4cecaa959bda7f624ada.jpg Witam Wszystkich :) To już niestety koniec testu, ale na pewno nie koniec mojej dalszej walki z kilogramami. Redukcja potrwa jeszcze jakis czas, myśle ze do końca czerwca na pewno. Potem jaki będzie plan..zobaczymy :) Z tego [...]
cheat dzisiaj poszedł, byliśmy w knajpie specjalisującej się w wołowinie z zżarłam wielki kawał black angusa z frytami. Dobrze, że knajpę zamykali, bo oprócz przystawki i głównego zjadłabym jeszcze talerz serów i deser. A tak na deser były skromnie 3 czekoladki ;) Oprócz tego już nic dzisiaj nie jem, a pewnie i tak dobiłam do 2000
Te nowe treningi tak mnie szmacą, że pewnie będę trochę mieszać układem A i B w zależności od zakwasów i dni treningowych w tygodniu. Trening z MC klasykiem niestety chyba wymaga dnia wolnego przed i po. Co ciekawe, ostatnio nie budzę się co rano "pykającym" kolanem. Nie wiem co się dzieje, czy to rozciąganie mojego drewnianego piriformisa, czy [...]
Tylko nie wiem czy nie będę kupował w sklepie stacjonarnym, który mam bardzo blisko, a tam raczej go nie dostanę. Jeśli nie ten od sfd to jaki z tych, które zaraz wymienię będzie najsensowniejszy? Revex/MUSCLETECH Hydroxycut Hardcore Elite/IRON HORSE Burn Shape Extreme/DYMATIZE Dyma Burn Xtreme/NUTREX Lipo 6 Black/
zacznij od revexa a potem jeśli byś miał dostęp do lipo 6 black ale ta wersja z yohimbiną http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo_6_Black_Hers_Ultra_Concentrate-opis32665.html chyba że starego blacka jeszcze mają
[...] kupiłem kilka suplementów ale nie wiem jak je stosować tzn co rano co na trening itd proszę pomóc mi to prawidłowo rozpisać a posiadam nitrobolon kapsułki tribulon black kapsułki shock therapy proszek hmb 1250 kapsułki kreatyna proszek Dzięki i czekam na jakieś podpowiedzi ps nie śmiać się bo jestem w tym zielony pan w [...]
[...] nawciagany straszine, to po prostu zadzwonilby po prawnika i co najwyzej zabraliby mu prawko, a nie poszedlby siedziec. Moim zdaniem strasznie sztucznie rozdmuchana afera. black male wearing a white button-up shirt and dark pants “ran onto a hill” nearby before he “slouched over” and ran back to the car. The male allegedly “shoved the cash into [...]
TRENING szybkieNOGI:-D przysiady na suwnicy 4x10 wykroki 3x 28 wyprosty 4x15 uginania na dwugłowe 4x12 ŁYDKI wspięcia na podwyższeniu na suwnicy shmita 4x15 wspięcia siedzac 3x15 Do pracy i z pracy jechałem rowerem wiec można uznać to za areoby%-) DIETA około 3000kcl /SFD/Images/2015/4/29/eb5f985aa94847edb0e7c5bfb64a685c.jpg