black

ANKIETA:) Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga :86 Wzrost : 177 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia :40 Obwód talii : 100 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5xaero+2xsilowy Odżywianie : staram się zdrowo odżywiać Cel : redukcja do 75 kg [...]

Zdecydowanie Vincicia :-)) I myślę że to jest dobry ruch, chociaż niezbyt perspektywiczny. Chyba że po wywaleniu Cali stać ich na utrzymanie trzech rozgrywaczy i spokojne przygotowywanie Słoweńca na następny sezon. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-11-23 14:41:29

- - - - - POST 26 - 22.11.12 - - - - - Czwartek - 22.11.12 - trening siłowy nóg Czworogłowe dostały po całości. Dzisiaj mam problemy z poruszaniem się %-) Spuchły porządnie, oby na zdjęcia końcowe doszły do siebie :-) - - - - - DIETA i SUPLEMENTACJA - - - - - Posiłek I 125g owsianych, 100g rodzynek, 50g Whey C-6 Posiłek II 125g makaronu durum, [...]

Szkoda Aras bo slyszę to juz po raz kolejny więc coś w tym jest ;/ Intryguje mnie Dorian Yates - Black Bombs ale jest o nim niewiele opini ponieważ wyszedl w tym roku, może ktos z Was brał? Zmieniony przez - Klepak94 w dniu 2012-11-24 14:48:58

Aktualne składy: Mixuz Mix Carandiru van Persie (MU) Rooney (MU) Mata (Chelsea) Fabregas (Barcelona) Sakho (PSG) Samba (Anży) Black Magic WSRH Ronaldo (Real) Messi (Barcelona) van der Vaart (HSV) Dempsey (Tottenham) Vermaelen (Arsenal) Martinez (Bayern) Electro Team AC daj na tace Huntelaar (Schalke) Benzema [...]

przepraszam Black ; *

Black coś złapał zadyszkę w ostatnich kolejkach :-P Co do transferów to mam juz kogoś na oku szukam jeszcze etraz tylko lepszego defensora

ile masz lat? nitro 30g tylko przed treningiem kreta 4 kaps codziennie rano mass xxl potrenigowo i wg braków w diecie black devil - przed snem - tylko czy go potrzebujesz? ps. chcesz w pasie mieć 100?%-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-11-26 11:47:37

Witam ponownie\-) Test zakończony więc czas wrócić do dziennika,forma jak była tak i jest z dupy ale coś tam macham%-) PN.26.11.2012 -wl 60x15 60x15 100x6 120x3 140x3 160x2 180x2 190x2 190x2 -wl skos ujemny 140x2 170x2 180x2 190x2 200x2(film) -wl wąsko z zatrzymaniem 150x5 175x4 175x4 -poręcze 40x5 65x3,3 poręcze dziś wyjątkowo chojowo poszły%-) [...]

[...] to mac syfy, frytki z rybą, na śniadanie chleb z fasolą i kielbasami robionymi z chleba.. Do tego hashbrowny czyli takie jakby placki kartoflane robione na glebokim oleju, black pudingi - kaszanka.. Na to jest popyt, to i takie produkty są najbardziej popularne w marketach. Jeśli chcesz zdrowo rosnąć to będziesz musiał dobrze porozglądać się po [...]

Kontakt: GG:1108714 (jestem na "niewidoczny/ukryty") PW Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2012-11-28 13:51:09

12 kolejka (23-27.11.2012): Mixuz Mix - Carandiru 0:2 (Fabregas 2) Black Magic - WSRH 0:5 (Messi 2, Javi Martinez 3) Electro Team - AC daj na tacę 3:0 (Huntelaar 1, Ribery 2) Lift de Cracow - Team26 0:2 (Bale 2) TedTeam FC -FC Inter 2:2 (Lewandowski 2 - Hamsik 2) Blaugrana - Obi United 2:2 (Ibrahimovic 2 - Dost 1, Elm 1 k.) Bezimienni - FC [...]

PODSUMOWANIE Na wstępie chciałem jeszcze raz podziękować firmie Hi Tec Nutrition za możliwość przetestowania ich suplementów. Moim głównym założeniem było uzyskanie jak największej siły i dorzucenie paru kg.jak na tak krótki okres jestem bardzo zadowolony z rezultatów. SUPLEMENTACJA zacznę od oceny supli Hi-Tec Nutrition - WHEY C-6 Jak dla mnie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/1235c7018bd74de0952de9ed37ec9a1a.jpg Minęło 6 tygodni budowania muskli :-) Jak wiecie testowałem nie tylko zestaw od Hi-Tec, ale też "dziewiczy" dla mnie plan treningowy z priorytetem na ramiona i nogi od Wodyna, a także nie robiłem jak dotąd "masy" na tak małej ilości węglowodanów (niezależnie od efektów już dawno [...]

Składy na 13 kolejkę: FC Explosion Poznań Carandiru di Natale (Udinese) Rooney (MU) Hernanes (Lazio) Fabregas (Barcelona) Chiellini (Juventus) Samba (Anży) Obi United Bezimienni Dost (Wolfsburg) Suarez (Liverpool) Elm (CSKA Moskwa) di Maria (Real) Ramos (Real) Hummels (Dortmund) FC Inter Blaugrana Chadli [...]

No i są 3 pkt :-) , no i czekam co jeszcze jutro Cisse pokaże. Black proponuje jutro już otworzyć okienko transferowe żeby to jakoś szło , bo na niektórych trzeba będzie czekać a wiesz jaka jest tutaj atmosfera podczas transferów %-)

Black odwalił lipę, że wziął CR zamiast Leosia ; ) Cris, to gra zespołowa, jest jeszcze pomocnik i obrońca %-) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-12-02 20:49:16

Moim zdaniem nie ma co robić aż takich zmian w trakcie sezonu, lepiej żeby weszła od następnego i takiego zdania chyba jest tez Black. Poczekamy za tabelą i poczekamy za decyzją

Klasyfikacja Tygodnia 12: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/321b64b8fd674155920ea41b473215ae.jpg Klasyfikacja Tygodnia 13: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6dff34d53a454c5ba2d0054293a000ea.jpg Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-12-14 18:14:55

Tabela po 14 kolejce http://img401.imageshack.us/img401/7469/ffdgf.jpg Typerem kolejki został Black Pete,gratulację ! 15 kolejka 7.12 21;30 Espanyol - Sevilla 8.12 16;00 Real Sociedad - Getafe 18;00 Malaga - Granada 20;00 Valladolid - Real Madrid 22;00 Osasuna - Valencia 9.12 12;00 Levante - Mallorca 17;00 Ath. Bilbao - Celta Vigo 19;00 Atl. [...]