Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam was wszystkich. Od stycznia przyszłego roku mam zamiar na poważnie wziąć się za siebie i zacząć porządną suplementację. Jak na razie ćwiczę na sucho robiąc sobie okres przygotowywawczy. I właśnie po to zakładałem ten temat żeby poznać wasze opinie, wskazówki, rady na temat moich wyborów. Planuję wprowadzić poniżej wymienione odżywki: I. [...]
witam tak jak w temacie, kupie spalacz, głównie interesują mnie otwarte, pasowałoby mi jakie 50-60 kaps dobrego termogenika, jak np. hellfire, black mamba, hyperlean itd. czekam na propozycje. pzdr
COBRA KRAV MAGA Reality Based Self Protection Prosty - Szybki - Skuteczny system samoobrony i walki wręcz http://www.youtube.com/watch?v=_k9Q3RxGHRM ( Zapraszamy wszystkich na treningi bez ograniczeń wiekowych ) Grupa dla dzieci - Junior Cobra Krav Maga - Grupa męska Grupa tylko dla kobiet - Trening strzelecki ( strzelnica ). [...]
[...] lata, ćwicze na siłowni już 4 lata. Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś wspomagacza, który mi pomozy w przyrostach masy (ok.2cm). Jeśli chodzi o diete to ją trzymam. Jeśli chodzi o suple to biore: aakg, bcaa, kreatyna mono z olimpu, i od poniedziałku zaczynam cykl z black devilem. Jakiego ,,koxa,, byscie polecili ? Zalezy mi tyljo na tabletkach.
Dzień 50 MASA Dzień dzisiaj był straszny , mieli wyrwac zęba a nie wyrwali bo sie pośpiezzyła dentystka i nie poczekała aż znieczulenie zadziała po czym stwierdziła że sie boje wyrywania zębów i dała papier żeby za miesiąc wyrwać pod narkozą ( tak to sie mówi ? ) , jak wracałem do domu ze szpitala to dopiero zaczeło to znieczulenie działać i dupa [...]
Dzień 28 (podnoszenie kcal) Typowy dzień nie byłem w szkole bo mieliśmy wolne więc wziąłem się za gotowanie jakiś nowości. Trening: Dziś plecy, jutro wolne więc pod koniec zaliczyłem saune. Oczywiście uzupełniłem płyny po treningu i 15 minutowym wygrzewaniu. :-D Podciąganie 60 razy nachwyt szeroki. 12,12,12,12,12 Ściąganie drążka uchwytem. 4 serie [...]
Dzień 49 MASA Regeneracja: 7 godzin + długa drzemka 3 h nieźle sie zregenerowałem %-) Suplementacja: Wiatmina C + Cynk. Zma x 2 przed snem. Trening:Nogi Trening oceniam za bardzo dobry , pomimo długiej popołudniowej drzemki było znakomite skupienie , ostatnie 2 serie w wykrokach to naprawde tragedia ale nie byłem wstanie utrzymać sztangielek bo [...]
07.11.2013 ZAAAAAAAJEEEEEEEEEEBIIIIIIIIIIIIIIIIŚCIIIIIIIIIIIEEEEEEEEE!!!!! Dzisiaj spełniłem swoje 2 marzenia (tzn. spełnię je za jakiś czas, póki co wykonałem najważniejszy krok :-D). Otóż jestem szczęśliwym posiadaczem biletów na koncerty: Steel panther i Black sabbath. Może wrzucę foty, jak bilety przyjdą :P Trening 3h ręcznej Micha [...]
Osobiście brałem black devila i raczej przyrostów ogromnych nie było ale siła była zdecydowanie na + duzy a co do testosterol 250 to akurat nie wiem, nie miałem stycznosci.
Hi tec black devil vs testosterol 250 Witam, mam 23 lata, ćwicze na siłowni juz 4 lata, i zastanawiam sie, która odżywka będzie lepsza jeśli chodzi o przyrosty mięśni (black devil czy testosterol 250). Która z tych dwoch odżywek jest lepsza, bezpieczniejsza, i są dobre efekty ? Prosze o opinie.
Witam, mam 23 lata, ćwicze na siłowni juz 4 lata, i zastanawiam sie, która odżywka bedzie lepsza jeśli chodzi o przyrosty miesni (black devil czy testosterol 250). Ktora z tych dwoch odzywek jest lepsza, bezpieczniejsza, i sa dobre efekty ? Z gory dzienki
Dzień 48 MASA Dzisiaj sobie zrobiłem wagary 8-)były tylko 2 lekcje i to najmniej ważne więc odpuściłem bo musiałem wstać o 6:30 .. obudziłem sie nawet ale po minucie stwierdziłem że dalej leże bo wstałem oolały jak nigdy :)) Klata doj**ana na maxa . Regenereacja: 11h %-) Suplementacja: Wit C + Cynk Zma x1 przed snem. Trening: Brak jutro będe robił [...]