black

Black nie miałem Hamsika w składzie.

WSRH (Young - Hull-AV) - Black Magic 1:0 * a nie 2:0 prowadziłem ?

Zaległe mecze 25 kolejki: Los Fantasticos - Dawidek Team 2:0 (Drogba 2) Baku Baku Skład - WSRH 1:0 (Niang 1) Blaugrana - Juve Turyn 0:4 (Messi 2, Lampard 2) Zaległy mecz 26 kolejki: Jedi Team - Dawidek Team 0:0 27 kolejka FC Inter - AC Warszawska 1:0 (Fabregas 1 k.) Blaugrana - MU 1:1 (Torres 1 - van der Vaart 1) Dream Team - Black Magic 0:0 [...]

Zaległy mecz 11 kolejki Juve Turyn - Baku Baku Skład 1:0 (Naldo 1 k.) Zaległy mecz 27 kolejki Juve Turyn - FC Explosion Poznań 3:0 (Messi 3) 29 kolejka Los Fantasticos - WSRH 1:2 (Drogba 1 - Bent 2) Black Magic - Jedi Team 3:2 (Dzeko 2, Ronaldo 1 k. - Vieira 2) FC Explosion Poznań - FC Inter 2:1 (Ruiz 1, Dzsudzsak 1 k. - Tevez 1) K7 Team - Team [...]

Zaległe mecze 28 kolejki: AC Warszawska - WSRH 0:0 Baku Baku Skład - Juve Turyn 0:6 (Lampard 6) 30 kolejka Los Merengues - Juve Turyn 0:1 (Messi 1) Black Magic - AC Warszawska 1:0 (Dzeko 1) WSRH - K7 Team 0:0 Baku Baku Skład - Los Fantasticos 0:0 Dream Team - Jedi Team 1:3 (Etoo 1 - Cris 3) Dawidek Team - Blaugrana 0:2 (Hamsik 2) MU - Kozak Team [...]

Zaległe mecze 32 kolejki: Kozak Team - Los Merengues 0:1 (Lisandro Lopez 1) Jedi Team - Juve Turyn 0:3 (Lampard 3) 34 kolejka Baku Baku Skład - FC Explosion Poznań 1:4 (Niang 1 - Boyd 1, Brouwers 3) Black Magic - MU 2:1 (Dzeko 1, Ronaldo 1 k. - van Persie 1) AC Warszawska - Jedi Team 0:0 Los Merengues - Dream Team 0:0 K7 Team - Blaugrana 0:0 FC [...]

Stary system się sprawdził.. Ogłoś Black kolejność i jedziemy..(48h każdy)

Dobrze w takim razie przypominam regulamin (ten który obowiązywał już w poprzednim sezonie): 1. Każdy uczestnik wybiera sześciu zawodników - dwóch obrońców, dwóch pomocników i dwóch napastników (w razie wątpliwości pozycję zawodnika ustalamy wg strony www.transfermarkt.de) 2. Wybierać można zawodników występujących w klubach 1 ligi (ekstraklasy): [...]

Oby tylko Ribery nie spędził tego sezonu w więzieniu Ale nie jest tragicznie, możesz powalczyć o drugie miejsce (wiadomo za kim ) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-08-02 18:15:46

Czyli tak: Defoe (Tottenham) Niang (Marseille) Malouda (Chelsea) Simao (Atletico) Vermaelen (Arsenal) Gastaldello (Sampdoria) Zatwierdzone I teraz wybiera Dawidek Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-08-03 16:45:34

Black Pete,chyba Robben wypadł Ci chwilowo ze składu Właściwie to nie tak chwilowo

Black pewnie przez wakacje taka mała ilość chętnych ale jak widać lige będzie trzeba chyba zmniejszyć do 14 drużyn i wtedy można wystartować we wrześniu ewentualnie

Dzisiejszy crossfit... wrzucam zanim zapomnę, bo fajny trening był. I. Rozgrzewka II. "Dogrzewka" 3 serie (10 pompek, 10 przysiadów, 10 brzuchów) III. Sprinty: 6x (10 spintów ok 15m z dotykaniem ziemi na nawrocie + 10 burpees) - nie pamietam czasu, chyba ok 10. IV. Kółeczko truchtem dookoła siłowni na wyrównanie tętna V. Piramidka nr 1: Przysiad [...]

II PUCHAR ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KNURÓW, 11.11.2007 r. Lp.NAZWISKO I IMIĘ KLUB WYNIK MIEJSCE PUNKTY WILKS’A KAT. 90 KG - MASTERS 1 Rusek Bernard Terminatus Dąbrowa Górnicza 140 kg I 92,05 2 Garsztecki Jan UKS Eugen Knurów 140 kg II 90,16 3 Zarzecki Stefan Tytan Żory 127,5 kg III 84,564 4 Cisak Józef TKKF Azory Kraków 110 [...]

Dzisiaj wolne od pracy więc jutrzejszy trening zrobiłem z dziś rana (8) a reszte dnia można powiezieć ze relax/-)_ TRENING lekki- pełna rekreacja NOGI przysiady na suwnicy 4x15 30-40kg wypychanie na suwnicy poziomej jednonóż 4x15 martwy ciąg na dwójki 4x15 30kg uginania podudzi leżąc 4x15 ŁYDKI wspięcia na palce na podwyższeniu 3x30 [...]

Tabela Typera Ligue1 po 4 kolejkach: 1. ama_tor 19 (5) davids84 19 (4) 3. Black Pete 16 (8) Grubmen 16 (3) 5. -kaczy- 13 (3) 6. BeeV 12 (2) cygan132 12(2) 8. King_Odin 11 (2) 9. seba1307 9 (4) 10. Vieira 8 (3) 11. dort 8 (3) 12 susik_89 5 13. NoRav 2 Pakuu 2 15. djcuba 1 Typerem kolejki został Black Pete , obecnie na czele typera jest [...]

Poniżej lista zgłoszonych osób. Jeżeli są jakieś błędy to prosze o informację na adres: [email protected]. Korekty będą robione do dnia 9.12.2011 do godziny 15. Po tym terminie nie będzie możliwa zmiana kategorii wagowej. Seniorzy początkujący 60 kg Bartosz Grzybek Forca brava Opole Artur Joachimiak Cyklon Gold Team Pawel Kolk Rio [...]

Końcowa tabela Typera PlusLigi 2008/09: 1.Giaur 133 pkt (4) 2.wikt 131 pkt (3) 3.Black Pete 127 pkt (5) 4.diakons_0 123 pkt (1) 5.Pippo 122 pkt (2) 6.-kaczy- 110 pkt (-) 7.kasteta 100 pkt (-) 8.PanMarcin 54 pkt (-) .chucknoris 54 pkt (-) 10.ginger91 39 pkt (-) 11.Prosty_DG 23 pkt (-) 12.ResoviakRR 11 pkt (-) 13.selekta 9 pkt (-) 14.milosh87 6 pky [...]

Dzień 96 ( niedziala ) nogi Dziś wypróbowałem nową przed treningówke od AL. Black Wolf. 20g zrobiło robotę , zazwyczaj na samą myśl o treningu nóg odechciewa mi się jakiegokolwiek treningu, a tu od razu fajne pobudzenia i pozytywne nastawienie do treningu. Delikatna potliwośc i przyspieszone bicie serca na pewno na +, dodatkowo dorzuciłem sobie [...]

Dzień 97 (Poniedziałek ) barki-triceps Troche inny niż zazwyczaj trening barków, tzn. duże jak na moje możliwości ciężary z mała ilościa powtórzeń. Triceps kosmetycznie na dopompowanie :p. Black Wolf zmniejszyłem do 15g, po nogach ciężko było zasnąć tak serducho walilo :p Wyciskanie sztangi zza głowy 40kg/40kg/60kg/80kg/90kg/100kg Wyciskanie [...]