bjj

Chce sobie kupic spodenki do bjj zeby cwiczyc w nich i rash guardzie i nie wiem jaki rozmiar wybrac, czy we wszystkich firmach rozmiarowka jest taka sama czy A3 w vitamins rozni sie od A3 w gameness? Gdzies widzialem tabelke i dla mnie chyba A3 bedzie najlepsze - 187 cm / 8x kg (chyba 83) [...]

Wlasnie dowiedzialem sie na silce, ze w moim zadupiu od miesiaca organizowane sa treningi bjj. Juhu Ciesze sie, jeszcze nie bylem, ale mam pytanko. Jak wyglada wyrownanie roznic? Tzn. ja kompletnie nic nie cwiczylem, a oni przykladowo juz cos tam umieja. ehh... najgorsze, ze dopiero teraz to powstalo, bo mam maturke w tym roku, a chce sie dostac [...]

Ćwiczę 5 razy w tygodniu (kickboxing x 3 + BJJ x2)i chcialbym wziasc sie za odpowiednie odzywianie bo wiem ze jest to bardzo istotne w sporcie jednak nigdy jakos nie mialem czasu by sie tym zajac.I tutaj mam do WAS prośbę - Czy ktos z Was mógłby mi napisac jakies info na temat diety ktora bylaby dla mnie optymalna???Nie chce zwiekszac swojej masy [...]

[...] seriami nie ma odpoczynku. Po całym obwodzie 3 minuty przerwy. I później jeszcze raz to samo. Po dwóch takich obwodach jestem totalnie wykończony. Ćwicze tak 4 razy w tygodniu. Sam trening trwa ok 45 minut (więc krótko). Ze sztuk walki ćwicze 2 razy w tygodniu bjj. Czy dobrze ćwicze? Czy taki trening jest odpowiedni? Proszę o pomoc. Dzięki

Witam wszystkich to mój pierwszy post na tym forum. Mam 16 lat. Zamierzam zacząć trenować jakąś SW. Od miesiąca chodzę na siłke ( 3 razy w tygodniu po godz.) w celu poprawienia sylwetki oraz nabrania formy. Dodatkowo raz w tygodniu basen 1.5 godz.(jak się zrobi cieplej to jeszcze rowerw duzych ilościach) Waże ok. 88 kg przy 187 cm wzrostu.Treningi [...]

Elo!potrzebuje pomocy w obliczeniu.Mam 178cm wzrostu waże 82kg cwicze 2 razy w tygodniu Bjj po 1,5h i 3 razy siłka 1,5h.Wyszło mi 1936 bmr, 1533 activity, w sumie 3469 chciałbym zastosowac diete redukcyjna i wydaje mi sie ze tu cos jest nie tak!ile powinnienem wchłaniac kcal??

[...] "prawdziwa sztuka walki to nie sport; to się nawzajem wyklucza; sztuka walki - cacy, sport walki - be itp." Sportowcy (też niektórzy) lubią z kolei zasunąć np. coś w stylu: "bjj (judo, boks, zapasy... - wstaw dowolne) to sport walki, a nie sztuka walki i dlatego jest lepszejsze niż te całe sztuki walki, itd." Jak dla mnie te podziały są w 99% [...]

[...] beda bardzo intensywne: Codziennie aerobiczna szostka Weidera, trzy razy w tygodniu silownia(act) i HIIT(w dni wolne od treningow silowych), dwa razy w tygodniu treningi bjj. Mam 17 lat, 177 wzrostu(+/- 2 :P), 76kg(w tym 8kg do zrzucenia) wagi. Moze sie wydawac, ze jest to niewiele ale mam chude kosci. Diete ukladam na podstawie postow w [...]

Mam takie pytanie: Wiem ze w bjj są sproadzenia do parteru, które występują także w judo. Czy ktos by mi powiedzial jakie to sa rzuty i czy jest ich duzo? Czy róznią się wykonaniem czy są identyczne?

Witam chciałbym zaczac trenowac i niejestem pewien co lepsze czy krav maga czy bjj. Przykładowo podczas ataku na ulicy.

[...] judo jako ze jest to sport olimpijski sa jakpos dofinansowywane przez panstwo tym samym sa tansze dla trenujacych-interesuja mnie tez ceny jj(nie chodzi mi konkretnie o bjj bo tu sie troche orientuje)tak duzo o kasce bo poprostu narazie mam lekki deficyt-za pomoc dzieki ...a ijeszcze jedno czy mozna porownac jakos skutecznosc jj i judo?sa to [...]

Witam, ostatnio, po dłuższej przerwie postanowiłem znowu wziąść się za siebie, ale niestety mam problem z podstawową sprawą, czyli odpowiednią dietą. Mam 21 lat, 190 cm, 79 kg, BMR=1896 (po uwzględnieniu aktywności niecałe 2300). W planach jest budowa masy, ale najpierw chciałbym się pozbyć oponki tłuszczu na brzuchu. Trenuję na siłowni 4 razy w [...]

Ćwicze sporty walki (3*bjj+2*boks). Ćwicze raz w tygodniu na siłowni. Jak myślicie, czy warto uzupełnić swoją dietę w białko. Czy dobre do takiego celu jest białko extensor WPC80? Co o tym myślicie?? Może jakieś inne? Co proponujecie? Pozdrowienia

Tak z ciekawosci, napewno to juz bylo na forum bylo ale nie jest celem zdobycie jako takiej wiedzy a zorientowanie sie. Zatem ile godzin w tygodniu poswiecacie na trening czystego parteru, bez uderzen, kopniec itp. Pytanko kieruje do adeptow BJJ, Judo, Sambo, JJ itp. Dziekuje z Gory.

I am novice-intermediate level, looking for a club and/or sparring partner of submission/BJJ/Lutalivre around my size. I am 178c,m 73kg 28yo. I come to Poland sometimes and look for some clubs or course/seminor. Can anyone give me info??? Tks!

Panie i panowie. Mam taki problem. Trenuję BJJ około półtora roku. Niestety moje treningi przerywane są przez wakacje kiedy to nie mam gdzie trenować i przez półroczną rehabilitację po kontuzji. Gdyby nie to to miałbym już 2,5 roku stażu. Mój problem wiążę się z tym że jestem ambitny a nie mam specjalnie talentu. Ludzie którzy zaczeli trenować po [...]

[...] na ciekawe opinie;)dość intensywnie uprawiam sport,raczej amatorsko,dla siebie,ale calkiem sporo energii i czasu na to poświęcam.no i wlaśnie chodzi mi o tą energie;)trenuje bjj i pilke nożną, czasami jeszcze silka ,treningi naprawde mamy wyczerpujące.i stąd moje pytanie.szukam jakiś ciekawych odżywek,jakiegoś kompleksowego zestawu na [...]

witam prosze was o podanie adresów kontaktów lub czego kolwiek sekcji kb, mma,bjj,k1,muay thai, w województwie śląski dziekuje z góry Respect

[...] trening tradycyjny zastępują wyspecjalizownym treningiem dostosowanym do kalendarza imprez, z podziałem na mikro- i mezo- cykle, często ćwiczą przekrojowo - także parter z bjj. W przyszłości zapewne będzie to mix San Da+techniki chwytane, pozwalający startować i w K1 i w rozmaitych "galach" MA. B) Zawodników form. Ćwiczą by osiągnąć perfekcję [...]

Startuje Bjj w Kraśniku, jest to filia MMA Lublin, miejsce: Zespół Szkół nr 3 w Kraśniku (dzielnica fabryczna) ul. Słowackiego 7 Wtorek - 15.30 - 17.00 Czwartek - 15.30 - 17.00 Opłata: 50 zł szczegóły oczywiście wkrótce na stronie MMA Lublin http://lublin.mixed-ma.pl/