bjj

dobermann sam trenuje BJJ i MMA i zawsze kiedy probowalem eksperymentowac z kreatyna (roznego rodzaju) to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile. To nie tylko moja opinia ale i moich kolegow z klubu. Jezeli chodzi o kreatyne to jezeli chcesz juz brac to w bardzo malych ilosciach zreszta [...]

Rabitt bez urazy ale jesli wezmiesz np nitrobolon i potrenujesz BJJ to ubija cie jak kotleta :) bo spuchniesz jak balonik.

Ja tez na Twoim miejscu olalbym silke, a dorzucil wiecej treningow. MMA 2x w tyg jest ok, do tego albo kick albo BJJ/Judo/Sambo czy co tam masz w klubie z parteru. Swoja droga w wieku 16 lat tyle nauki... Zmieniony przez - sava9e w dniu 2013-03-12 21:17:13

Aktualnie ćwiczę 5 x w tygodniu. Pon, wt, czw muay thai, śr, pt bjj.

Witam wszystkich użytkowników !!! Wątpię, że kiedyś powstał podobny temat, ale cóż warto spróbować. Jestem studentem z Bydgoszczy. Bardzo chciałbym nauczyć się bjj. Wielu z was zapewne zada sobie pytanie: " No fajnie koleś, więc co w tym trudnego, idziesz do jakiejś sekcji i trenujesz ? " . A więc odpowiadam : Często godziny mojej pracy nie [...]

Witam, wiem, że nie jestem gruby, założyłem temat w dziale odchudzanie ponieważ mam tendencje do tycia. Za dzieciaka byłem gruby, ojciec zapiosał mnie w podstawówce na judo co pozwoliło mi zbićwagę, potem poszedłem na studiach gdzie rónież byłem w sekcji i trzymałem formę. Potem przerwałem naukę i trenigi. W ciągu 3 lat przytyłem prawie 20kg. Po [...]

pytanie.Czy warto ćwiczyć kettlami pod uzupełnienie bjj czy dać sobie z tym spokój i zająć się bardziej sztangami i hantlami?

pytanie.Czy warto ćwiczyć kettlami pod uzupełnienie bjj czy dać sobie z tym spokój i zająć się bardziej sztangami i hantlami? Oczywiście, że warto. Jeśli masz mozliwość korzystania z kettli, używaj ich

Witam a są w Polsce kluby bjj zajmujące się tylko bjj no gi ? co do Lta Livre to tego juz chyba w Polsce nie ma a szkoda

jaki powinien być rozkład białka, tłuszczy i węgli na diecie redukcyjnej przy 4-5 treningów sportów walki tygodniowo (BJJ, MT)? ile gram na kg ciała? od czego to zależy? dziękuje z góry

Alliance ma treningi luta livre. http://alliancebjj.pl/ Co do klubów bjj to raczej jest to podzielone, w większości treningi odbywają się w obu formułach. Luta-livre, bjj no-gi, submission wrestling, grappling to w tej chwili w zasadzie to samo, na zawodach zasady mogą się minimalnie różnić ale w treningu różnice są takie same jak w treningach bjj [...]

przecież nikt nie napisał ,że 100 % ,ale to ,że np. GSP to chyba każdy wie a jak nie wie to niech spróbuje trenować 3x dziennie 7 dni w tygodniu siłę/kondycję/Bjj/zapasy/muay thai/boks/gimnastykę

ja osobiscie nie kulam sie z typami co zakladaja plastikowe (mowa o bjj), metalowe elementy to juz zupelna masakra...

[...] podtrzymać jako taką formę, ale bark mi skutecznie eliminuje teraz robienie czegokolwiek na górę:/ CELE - w ostatnim kwartale roku chcę wrócić na matę na zawody (submission, bjj, judo), chcę wyciąć trochę wagę, dietę mam i raczej trzymam (chcę zejść jakieś 7kg do końća roku), treningowo najpierw ogarnięcie kolana, potem siła, przed zawodami [...]

Witam, mam kilka pytań związanych z siłownia przy treningach BJJ. Po pierwsze czy sa jakies braki w moim planie treningowym, jesli tak to co zmienic ? Poniedzialek Klatka+Biceps 1. 10,8,6 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2. Pompki staram sie kolo 70 zrobic w 3 seriach 3. 10,8,6 rozpietki w siadzie na maszynie 4. 10,8,6 rozpietki na ławce [...]

A tak serio to wiadomka, Diazów BJJ jest kozackie. A co do GSP to ja nie wierzę w ani 1 słowo o tym wnerwieniu niby na Diaza i że wyjdzie na pełnej i da wojnę w stójce. Już tak mówi od 5 walk z czego wszystkie przez decyzje %-) Pewnie będzie jabik, low kiczek i obalonko i tak aż do końca 5 rundy i tyle. A stać go na dużo więcej, jakby GSP chciał [...]

[...] Polska rzeczywiście sprowadzili Luta Livre do Polski organizowali seminaria z mistrzami Luta Livre itd pisali artykuły na temat tej sztuki walki w magazynach naprzykład w Samuraju ale z czasem przeszli do Alliance BJJ i zajeli się chyba tylko bjj nie trenują już Luta Livre tak mi się wydaje wiec chyba już Luta Livre w Polsce nie ma a szkoda

gnp w tyl glowy, jak grek ma braz w bjj to go chyba w chrupkach znalazl, hehe

dokładnie - był ciągle obalany.. niech TDD podszkoli, bo Hendricks a zwłaszcza GSP go tym załatwią albo niech BJJ jeszcze szkoli

Diaz najwyższy poziom BJJ widział z daleka Jurasie,%_)