bjj

Pewnie że zawsze jest sens , bjj mimo wszystko nie jest aż tak ryzykowne jak sporty stójkowe. Zawsze możesz sie dogadać z trenerem jesli jest spoko , powiedzieć że jestes po kontuzji itp. Zresztą początki zawsze są najcięższe. Ja kiedy zaczynałem , też po każdym low kicku nie chodziłem przez kilka dni. BJJ to same korzyści jesli chodzi o sylwetke [...]

MT bierz! Lepiej się przydaje, no i tutaj coś z tego naprawdę wyniesiesz zewsząd wyniesiesz jeśli będziesz miec dobrego trenera i będziesz pojętnym uczniem. Po prostu bardziej w życiu przyda się MT niż BJJ. ciężko jest to określić. Zależy od sytuacji. Zarówno MT jak i BJJ ma swoje plusy i minusy. Waga jest ważna zależy w którym sporcie walki moim [...]

Pokutujące mity... 1) Na ulicy nie biegają judocy, BJJ-owcy etc. 2) Na ulicę BRON (pałka, nóż etc.) nie sztuki walki i systemy.

rad21 - twoja postawa, czyli obrona swoich racji jest oczywiście godna pochwały. Mi może niekoniecznie podoba się "maniera" twoich wypowiedzi, choć to oczywiście większego znaczenia w całej sytuacji nie ma. Koledzy odmawiający słuszności twoim racjom, byc może uzywają nie zawsze trafionych argumentów i taka "kravfobia" może [...]

Dzieki za info. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Jak widzicie szanse Mameda z Palharesem? Moim zdaniem Pniak baaaaardzo nie lezy Mamedowi i będą go unikać jak ognia. Mamed ma słabe zapasy i łatwo go obalić a jego najlepszy atut w postaci BJJ to też atut Palharesa. Który moim zdaniem ma je na lepszym poziomie od Czeczena. Fizycznośc też wiadomo po czyjej stronie. Kawul i Lewy dlatego nie bd go [...]

Nie wiem czy ktoś z was poza Sebą tutaj się interesuje BJJ ale Oskar Piechota pokonał na pkt Vinny’ego Magalhaesa. Jak dla mnie mega zaskoczenie... Oski wyrasta na zaj**istego grapplera. Zresztą to że nim jest to już dawno wiedziałem ale kim jest Vinny w świecie BJJ nie muszę chyba mówić... Stąd moje zaskoczenie. No i wcześniej odklepał Claudio [...]

Nie widziałem żebyś się odkręcał wcześniej, ale teraz w sumie to nie ma nic do rzeczy. I ***ie mnie to czy się odkręcisz czy nie, Twoja decyzja. Ja nie mówię, że przyjadę - bo jak mówiłem, wątpię żebym zechciał po pierwsze łamać daną obietnicę(acz istnieje szansa na jej nadinterpretację), po drugie ryzykować zdrowie/życie w ulicznej burdzie żeby [...]

Poszly plery w miare lekko ale jeszcze nie dorzucalem ciezarow na max. Od poniedzialku jak ezie wszystko ok to ruszam na maxa. A o 20 w koncu na bjj ide, dzis submission. jutro bic, tric, mma i bjj, bedzie konkretny dzien bo w weenekd jade do Warszawy i musze trening nadrobic:/

Jestem Sniegu na***alo ze ujechac nie idzie. Na trening sie 10min spoznilem przez to i wszedlem na mma bez rozgrzewki, szybko mnei lapa zaczela bolec, ale oszczedzalem ja i w przerwie miedzy mma a bjj przestala bolec i jest ok jutro plery bary a wieczorem bjj.

Boks tajski jak chcesz się wyżyć a bjj jak chcesz iść spać na macie %-) A tak na serio bjj bardzo fajny tylko mało jest klubów gdzie mają grupy całkowicie początkujące... lipa tak jak Ci ciągle dźwignie kolo zakłada i duszenie :/

A teraz opiszę wczorajszy dzień. Rano tradycyjnie płatki z C-6, witaminy i tribulus następnie praca parę treningów i około jedenastej swój trening,oczywiście przed i po treningu Amino Anabol. Na treningu klatka 5x5 zakończone na 70 kg i później jeden raz 75 kg. Ogólnie wczorajszy dzień stał pod znakiem Tabaty rano zrobiłem, Tabatę Martwy ciąg na [...]

Wczorajszy dzień zacząłem wyciskaniem na klatkę na ławeczce płakskiej: 5x5 powtórzeń ostatnia seria 70kg. Następnie w systemie 10,9,8..2,1 Push presy na 40 kg oraz Burpiess zrobiłem to w 9,25 minuty i przyznam zajechałem się dzisiaj czuję jak by kaptury cały czas rosły heh. Wieczorem BJJ i 3 walki po 8 minut oraz dwa warianty kończenia z gardy [...]

[...] z hantlami po 10 kg na rękę Amrap: czyli w ciągu określonego czasu robisz jak najwięcej obwodów danych ćwiczeń Następnie około 20 minut rozciągania i do pracy :) Wieczorne bjj to praca na gardą Delariva i podstawowe sweepy z tej gardy Suple C6, Witaminy do Śniadania Tribulu między posiłkami Bcaa i Carbo oraz Beta Bolic po treningu siłowym Carbo [...]

[...] szczególnie po dłuższym okresie siedzenie bądź rano po spaniu. Dzisiaj dalej szlifowanie przejśc gardy motylej kontynuacja technik z poniedziałku. 3 sparingi po 8 minut, na koniec; 30 sekund przysiady 30 sekund brzuchy 30 sekuind pompki 3 rundy Suple C6 i witaminy do śniadania tribulus między posiłkami Bcaa po bjj Magnezium i L- glutamin na noc

Wczorajszy poranny trening to Klatka 5x5 na płaskiej ławce ostatnia seria już odezwał się kręgosłup następnie: 1 minuta pompki 1 minuta przysiady 1 minuta pompki na poręczach i Wieczorem Bjj, przejścia pół gardy oraz walki zadaniowe skupiające się na przechodzeniu gardy, jeśli chodzi o moje starty to na pewno październik i wrzesień muszę odpuścić [...]

Dzisiaj Pierwszy trening to: 30 minut ćwiczeń korekcyjnych jeśli chodzi o moje plecy i biodra następnie 5x5 wyciskanie na klatkę piersiową. Później Amrap 10 minut 3x klatka piersiowa na 60 kg czyli bardzo blisko moich maksów na klatkę 3x podciągnięcia(pull ups) 3x dips Suple jak do tej pory: C6 i witaminu do śniadnia Bcaa i beta bolic po treningu [...]

Poniedziałek 6,10,2014 Trening Poranny: 200m biegu 20x burpies 10 rund zrobione w 23 minuty Wieczorem natomiaast BJJ obrony przed przejściem otwartej gardy Suple: oczywście podstawa po porannym treningu BCAA, oraz Beta Bolic, po wieczornym Carbo i na Noc magnez i L- Glutamin, i jak zawsze do śniadania Białko C6 Wtorek 7.10.2014 Wieczorne zajęcia [...]

maxwell1 - treningi pod maraton zrobiły swoje;) Cywinek - BJJ fajna sprawa:) ja bym nie czekał, SW bardzo pomaga przy redukcji, a gdy będziesz masował to tak nie zaleje;) No ja po studiach albo wojsko albo policja, zobaczę jeszcze:) a do policji na testach ani drążka ani biegów nie ma tylko tor przeszkód ale później jak już się jest w szkole to [...]

Stanisuaf - pierwszy trening był 3 października:) już 6 i pół miesiąca treningów za mną:) ale wcześniej była Krav Maga i chwilka MMA tak że jakieś podstawy miałem i szybciej wszystko wchodzi:) Miesięczny koszt to tylko 50 zł za 4 treningi (ja chodzę tylko na 2 najważniejsze na których się technikę szlifuje, oprócz nich jest jeden z samymi [...]