bjj

1 )Rozciąganie jest bardzo ważne to ze sie nie kompie to nie znaczy ze sie nogami nie walczy :> wiekszosc rolek ,słipów to nogi. Tak wiec rozciaganie jest na kazdym treningu BJJ . no a na drugie pytanie to google najlepiej ci odpowiedzą ..

Witam Szukam informacji na temat trenera bjj, w fili OCTAGON w Pawłowicach na Górnym Śląsku. Na imię ma chyba Wojtek i ma purpurę to wszystko co wiem. Z góry dzięki za info.

Jedz zdrowo, czyli bez dodatków typu chipsy, słodkie napoje, hamburgery, słodycze itp. I zapisz się na jakieś judo, bjj czy jakikolwiek inny sport walki. Na takich zajęciach najszybciej pozbędziesz się nadmiaru kilogramów.

1. W znakomitej większości przypadków jest rozciąganie. Wszak jak napisał DragaO nogi to nie tylko kopanie. Znam przypadek, gdy koleś klepał przy dźwigni na kolano mimo, że nie została jeszcze założona (bardzo słabo rozciągnięty). Rozciągięte i elastyczne mięśnie wbrew pozorom przydają się także w takich sportach jak BJJ (prawdę mówiąc przydają [...]

[...] chcial tak bedzie, szef zdecyduje on wie co ma robic no i ostatnio: zawalcze jak UFC BEDZIE TEGO chciec 2. pieprzeniem, ze wygrywa dzieki Machida Karate. Ma czarny pas w bjj, sumo tez cwiczyl, co napewno jego zapasy wzmocnilo no i ma b.dobry refleks + szybosc o czym Anderson ostatnio mowil podkreslajac, ze to nie karate tyko wyjatkowosc [...]

Witam, na siłowni mam już spory staż bo trenuje kolo 7 lat, ale od roku zacząłem trenować bjj i mma. Mój standardowy trening na mase wyglądał następująco: pon klatka + bic ławka płaska 4 serie 12-8 pow ławka skos w gorę 4 serie 12-8 pow rozpietki albo brama 4 serie bic uginanie lamana 4 serie 12-8 pow hantle mlotkowym 4 serie 12-8 pow [...]

dziękuje jeśli mogę zadać jeszcze dwa pytania to brzmiały by one tak: 1.czy w bjj są rzuty jak w judo czy to od sekcji zależy? 2.czy uczą wejścia w parter czy wszystko zaczyna się ćwiczyć już leżąc na tej macie z partnerem? tak by te pytania wyglądały tak z ciekawości te pytania Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-29 18:59:04

Jeśli chodzi o czynnik zdrowotny, to najbezpieczniejszą dla Ciebie (i dla Twojego kolana) SW będzie bjj. Na początku kolano może pobolewać od "pełzania" na kolanach,ale do tego noga się dość szybko przyzwyczai. Przy dźwigniach na kolano uprzedzaj partnerów,że miałeś problemy i/lub klep odpowiednio szybko.

Elo. Nowy jestem ;) Dzisiaj ide na pierwszy trening bjj. Zobaczymy jak pojdzie.

Hejka Moje szybkie spostrzeżenie, poparte obserwacją zawodów bjj. Gdyby sędziowie skrupulatnie przestrzegali przepisów i częściej karali zawodników pasywnych w parterze, wtedy wielu zawodników judo nie wygrałoby żadnej walki. Są oni bardzo dobrze przygotowani kondycyjnie, mają świetne czucie i rzuty. Niestety w parterze potrafią tylko trzymać [...]

Moje zdanie 1. BJJ braci Linke - byli i są pewną ikoną BJJ w Polsce. Ale większą wartość w moich oczach zdobywa ten kto mimo wcześniejszych osiągnięć i wieku ciągle potwierdza swoje wysokie umiejętności bez względu na to czy są to Mistrzostwa Świata czy Mistrzostwa Polski. Szanujmy każdego, ale każdego wartościujmy wg zasług. Starając się być [...]

Zapraszamy wszystkich chętnych do nowej sekcji MMA (Mixed Martial Arts) w klubie Raczadam. Zajęcia prowadzi doświadczony treniner i utytułowany zawodnik Sławomir Kaczmarek - Mistrz Polski BJJ - Warszawa 2005 - Zdobywca Pucharu Polski BJJ - Konin 2006 - Zwyziezca Ligii BJJ - Świątniki 2007 - Medalista Professiona Shooto Europe - Skała 2007 - [...]

Waga 90kg przemiana materi ekto Treningi 4x siłownia 2x bjj A oto moja dieta 1.mleko 2% 100ml płatki owsiane 50g i 5 orzechów 2.chleb żytni zwykły 200g i szynka z indyka 50g i ser biały poltłusty 50g 3. Przed treningiem ryż brązowy 100g i 100g tunczyk 4.po treningu banan ryż biały 100g 4 jaja 5.przed snem ser poltłusty 200g oliwa z oliwek [...]

Panowie i oczywiscie panie;p jakie macie dobre rady;] na pierwsze zawody w bjj;>???

Jak już zacznę chodzić, to na pewno potrwa to dłużej, niż 2 lata, więc nie ma problemu też tak myślałem a nawet więcej dopóki nie znalazłem u siebie bjj ale możne do capo jeszcze wrócę jak z niego z rezygnuje

1) Wiek: 20 lat 2) staż treningowy: siłownia ponad 2 lata, judo ponad rok, boks, bjj z doskoku przez ostatnie 2 lata 3) najbliższy cel sportowy: Poprawa zdolności wysiłkowych poprzez zmniejszenie BF a także lekkie podrzeźbienie sylwetki 4) planowana dieta zgodna z celem: redukcyjna, myślę, że odpowiednia 5) planowany trening zgodny z celem: 3x [...]

1) Stójka w bjj jest..bez obrazy oczywiscie.. prymitywna. I nie są to rzuty a raczej proste obalenia, zejścia zapaśnicze w nogi itp. Choć nie neguję- może są kluby, gdzie więcej uwagi jest do tego przykładane. Bjj to przede wszystkim- parter. 2) Uczą, uczą, ale patrz wyżej. W końcu na zawodach jakoś walkę trzeba zacząć Ale jak pisałem bjj to [...]

Jak trener bjj wywodzi sie z judo co sie zdarza to obalenia powinny byc ok

no to ja trenuje 5 miechow bjj;p lepiej napisz jak Ci poszlo...

Sprowadzać też się nauczysz. Ale przecież ćwicząc jakąś technikę z dosiadu, nie będziesz za każdym razem partnera przewracać, dosiadać i wykonywać techniki A przy samych sparingach na ogół nie ma jakiegoś reżimu "nie wstawaj bo...". Ale po prostu BJJ opiera się głównie na walce w parterze, a w wielu sekcjach właśnie obalenia traktuje [...]