Siema jestem tu świeżak, mój pierwszy temat. Trenuję bjj i mma pół roku. I właśnie obserwując siebie i kolegów na treningach bjj naszła mnie rozkmina: zależność pomiędzy skutecznością konkretnej techniki kończącej na konkretnym przeciwniku wykonywanej przez konkretną osobę, zakładając podobne umiejętności obu walczących. Mój przykład: przy 192 cm [...]
Witam, szukałem odpowiedniego FBW dla początkującego, zaciekawił mnie trening Arnolda Schwarzenegera. Zdaję sobie sprawę, że jest to trening trudny dla zaawansowanych. Zmniejszę ilość wykonywanych serii do 2, po 6 powtórzeń w każdej. Przerwy pomiędzy seriami będą wynosiły 2 minuty, a pomiędzy ćwiczeniami 3 minuty. Ćwiczyć będę 3 razy w tygodniu. [...]
Czesc Trenuje BJJ w poniedzialki i srody ,oraz dodatkowo MT w czwartki, chcialbym o pomoc w dobraniu cwiczen na silowni dobrych pod sztuki walki , bo do tej pory brałem sie jedynie za cwiczenia statyczne. Szukalem jakis cwiczen jednak za kazdym razem tylko czytalem kolejne strony shitu o tym jak to cwiczenia dynamiczne sa wazne(po kilka razy to [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 183 Cel treningowy: schudnąć a potem przytyć Staż treningowy na słowni: niewielki Uprawiane inne sporty: kickboxing, bjj, siatkówka, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jem/nie jem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] zjeść to co mi dadzą .:) chciał bym abyście pomogli mi ułożyć dietę coś pomiędzy głownymi posiłkami sniadaniem obiadem i kolacją 184 wzrostu 69 kg wagi trenuje tak : pon bjj 1h 30 min wtorek trening na siłce masa sroda bjj 1h 30 min czwartek trening na siłce masa treningi bjj są bardzo wymagające jem dużo ale nie moge przytyć pomuszcie [...]
Witam. Mam 3 pytania , głownie o zapasy. 1.Które sw jest trudniejsze technicznie? Zapasy vs bjj . Kiedys czytalem podobny temat, ale bylo bjj vs judo i wiekszosc osob odpowiedzialo ze to judo jest trudniejsze technicznie. 2. Czy na zapasy moze isc kazdy? Chodzi mi oczywiscie o wiek. Bo zapasy kojarza mi sie z osobami do 18 roku zycia. Moj wiek to [...]
Witajcie . mam taki problem . poniedzialek mam siłownie we wtorek mam MMA srode mam bjj czwartek siłownie piątek BJJ . i czy jak mam BJJ albo MMA to moge iść na siłownie ? .
Witam was jestem po rekonstrukcji więzadła w kolanie(ACL) i zaczołem treningi bjj i mam taki problem.Gdy kleczę na kolanach to czuje ból w tym operowanym kolanie.Zastanawiam się czy przerwać treningi bjj i przejść na stójke czy kupić jakąśopaske i dalej trenować bjj. Czy miał ktoś z was podobny problem albo znacie sie na tym dojadzcie cos. Z góry [...]
http://img37.imageshack.us/img37/1585/1938512679.jpg http://allegro.pl/spodnie-do-kimona-bjj-mma-nowe-i1938512679.html SPODNIE NOWE DO KIMONA BJJ BRAZILIAN JU JITSU, MMA, JU!!! WZMACNIANE NA KOLANACH, LEKKIE, ELASTYCZE,MOCNE I BARDZO WYGODNE. (JESTEM INSTRUKTOREM BJJ SAM UZYWAM TYCH SPODNI ORAZ MOI UCZNIOWIE KTORZY SA BARDZO ZADOWOLENI!!!!) [...]
Witem. Jestem tu nowy na forum więc nie wiem czy taki temat już był czy nie. Jeśli tak to przepraszam. Przejdę od razu do rzeczy. Trenuje na siłowni bardzo sumiennie. Dieta na ostatni guzik zapięta, zero alkoholu, słodyczy itd. Obecnie pracuję nad wzrostem masy mięśniowej. Trenuję w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Co do tego nie mam [...]
http://img810.imageshack.us/img810/1585/1938512679.jpg http://allegro.pl/spodnie-do-kimona-bjj-mma-nowe-i1938512679.html SPODNIE NOWE DO KIMONA BJJ BRAZILIAN JU JITSU, MMA, JU!!! WZMACNIANE NA KOLANACH, LEKKIE, ELASTYCZE,MOCNE I BARDZO WYGODNE. (JESTEM INSTRUKTOREM BJJ SAM UZYWAM TYCH SPODNI ORAZ MOI UCZNIOWIE KTORZY SA BARDZO ZADOWOLENI!!!!) [...]
http://img827.imageshack.us/img827/7986/2332222.jpg http://allegro.pl/spodnie-do-kimona-bjj-mma-nowe-i1959203166.html SPODNIE NOWE DO KIMONA BJJ BRAZILIAN JU JITSU, MMA, JU!!! WZMACNIANE NA KOLANACH, LEKKIE, ELASTYCZE,MOCNE I BARDZO WYGODNE. (JESTEM INSTRUKTOREM BJJ SAM UZYWAM TYCH SPODNI ORAZ MOI UCZNIOWIE KTORZY SA BARDZO ZADOWOLENI!!!!) [...]
http://img827.imageshack.us/img827/7986/2332222.jpg http://allegro.pl/spodnie-do-kimona-bjj-mma-nowe-i1959203166.html SPODNIE NOWE DO KIMONA BJJ BRAZILIAN JU JITSU,MMA!! WZMACNIANE NA KOLANACH, LEKKIE, ELASTYCZNE, MOCNE I BARDZO WYGODNE. (JESTEM INSTRUKTOREM BJJ SAM UZYWAM TYCH SPODNI ORAZ MOI UCZNIOWIE KTORZY SA BARDZO ZADOWOLENI!!!) DOSTEPNE [...]
http://img827.imageshack.us/img827/7986/2332222.jpg http://allegro.pl/spodnie-do-kimona-bjj-mma-nowe-i1959203166.html SPODNIE NOWE DO KIMONA BJJ BRAZILIAN JU JITSU,MMA!! WZMACNIANE NA KOLANACH, LEKKIE, ELASTYCZNE, MOCNE I BARDZO WYGODNE. (JESTEM INSTRUKTOREM BJJ SAM UZYWAM TYCH SPODNI ORAZ MOI UCZNIOWIE KTORZY SA BARDZO ZADOWOLENI!!!) DOSTEPNE [...]
Witam , chciał bym trenować tym treningiem czyli bill star 5x5 tyle że mam możliwość trenowania siłowo tylko 2x w tygodniu ( pon , czw ) bo obecnie teraz treningi bjj są dla mnie priorytetem. Jak to rozwiązać ew. zmodyfikować ten trening ? Wydaje mi się że ten system jest dobry pod bjj ale na 2x w tyg wychodzi słabo troche o sobie : wiek 24 , waga [...]
[...] z muay thai bo upraiwamy pseudo grapling czyli takie duperele przepychanka amatorska. I on wyciska 130 kg na klate i każda moją technike niweluje. Dodam ze cwiczylem 1 miech bjj. Sparingi wyglądaja ta że ej bobek co jest, chcesz w ryj? I jest przepychanka w stojce kto pierwszy kogo obali potem utrzyma aby nie wstal i zakonczyl jaka pozycją. I tu [...]
witajcie mam 15 lat trenuje od 3 miesiecy mma i chcialbym do tego dolozyc jeszcze silke. mma(tzn 2xmma i 2x bjj) mam we wtorki,czwarki,piatki i soboty. Moim glownym celem jest zrzucenie tkanki tluszczowej, wiem ze bez diety za bardzo nie dam rady, ale na poczatku chce usunac z diety wszelkie slodycze i odzywiac sie zdrowo. Mam 181 i 77/78kg, a to [...]
na samym wstepie zaznacze ze nie jestem osoba cwiaczaca bjj, jednak dosc dobry kontak z ludzmi ze srodowiska owego mam. I tu moje pytanie ogolnie celem w bjj w moim mniemaniu to obalic przeciwnika, przejsc jego garde i go poddac. Jednak odnioslem wrazenie ze dzwignie na noge są zaniedbywane, ogladajac walki imanariego czy chocby ostatnią Rousimara [...]
Witam wszystkich ... uznałem, że ten dział będzie najbardziej odpowiedni jeśli nie to przepraszam. 1. Moje pierwsze pytanie brzmi następująco: Co bardziej byście mi polecali zapasy/BJJ czy kick boxing ( wiem, że to różniące się SW ale nie wiem co lepiej wybrać). Moje warunki bardziej pasowały by na stójke(14 lat 175 wzrostu 55 kg wagi) ale nie [...]
[...] Mam 19 lat, 175cm, 69kg~ Ułożyłem sobie taka dietę na masę i prosił bym o sprawdzenie jej, jest to mój pierwszy cykl ;) Robie na przemian trening mma/bjj/silownia. Pon mma, Wt silka, Sr mma, Czw silka, Pt bjj, Sob bjj, Nie silka. 1 Saszetka = 144kcal, 8g białka, 27,34g węglowodanów, 0,33g tłuszczów [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
