biust

[...] zdrowe produkty, jedyne co zamieniłam zwykłą mąkę na orkiszową i więcej jem tłuszczy, piję też więcej wody, nie jem wędlin sklepowych, jedyne co to czasami parówki Berlinki z jajami sadzonymi, to mój grzech %-) Aha i zawsze myślałam, że jestem klepsydrą, bo mam dość spory biust i ramiona @-) Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2013-07-10 16:31:13

o właśnie, stanik koniecznie do zmiany, szkoda biust maltretować tak małym rozmiarem :-) Jeśli chcesz to pomogę z ustaleniem rozmiaru, tylko musiałabyś się wymierzyć w biuście i pod biustem.

o właśnie, stanik koniecznie do zmiany, szkoda biust maltretować tak małym rozmiarem :-) Jeśli chcesz to pomogę z ustaleniem rozmiaru, tylko musiałabyś się wymierzyć w biuście i pod biustem. Wiem, wiem, kupiłam bo potrzebowałam na szybko czarny stanik, bo akurat miałam we wszystkich kolorach a czarny już był schodzony, za zwyczaj kupuję w [...]

[...] temu i przed tym jak zaczęłam robić siłowe, tzn 9 tygodni temu, więc w porównaniu do początkowych mam prawie wszędzie na plus, szczególnie uda, ramiona, bardzo na plus udo nad kolanem, trochę zaczęło spadać ale jeszcze +2 cm większy jest obwód }:-( Na minus jest brzuch, talia stoi, biust też %-) Jutro mam dzień pomiarowy, zobaczymy, heh...

[...] apteczną mieszankę poprawiającą diuretykę. Upały tu nie pomagają{:-( Możesz masować nogi, saunę zaliczyć idealna propozycja na te temperatury|-). Dobrze jest:-)) U mnie biust dużo nie spadnie, może jakieś 2 rozmiary, (czego bardzo pragnę), bo ja mam strukturę gruczołową niż tłuszczową. Diuretyka, a co to takiego? %-) Może jeszcze jakiś [...]

Aktualne pomiary Strasznie mi spadł biust, o dwa rozmiary, długo się trzymał ale się poddał :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/389ebb69d8f34ae6ba0f901d1bb72e51.gif

Nie płacz za cyckami, kiedy brzucho leci:-) Szczuplak już jesteś:-)) Brzucho leci, super! A po cyckach zostaną chyba same woreczki, może ktoś ma jakiś sposób, albo zna skuteczny środek, balsam na dekolt i biust? Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2014-06-15 16:27:50

[...] tak jak wszyscy na poczatku 60 dag...to normalne.. ale od 9.I już na właściwej diecie 90 dag - uważam że bardzo dobrze.. obwody .. spadki .. hmm.. mniej więcej: pod biustem ok. 1cm talia ok. 1 do 1,5 cm okolice pępka 1,5 do 2 cm biodra ok. 1 cm biust i nogi nic ale mi zależy na oponce,,, która się zmniejsza <hurra> Przez ten [...]

[...] podsumujmy.. waga od poczatku -0,9 od poprzedniego tygodnia -0,5 kg w okolicach pępka -4,0 od poprzedniego tygodnia 0,0 cm biodra -3,0 od poprzedniego tygodnia 0,0 cm pod biustem -2,0 od poprzedniego tygodnia -0,5 cm talia -1,0 od poprzedniego tygodnia 0,0 cm nad kolanem i pod -0,5 cm od poprzedniego tygodnia +0,5 cm udo, łydka, biceps.. nic [...]

[...] kcal).. i co? i jest super! waga wzrosła o 1kg od poprzedniej niedzieli ale poprzedniej niedzieli byłam po jelitowych sensacjach (więc waga ok.) spadki są dwa.. - pod biustem 2 cm - w biodrach 1 cm )(pięknie!) wzrosty też dwa - biust 1 cm (bedę Twoją fanką jak tak dalej pójdzie) - łydka 1 cm (ale ja ją ostro ćwiczę .. i chyba [...]

[...] żaluję.. fajnie było . Trening pon/sroda spining 1 godz potem obwodowy 0,5 godz czwartek spining 2 godz i sauna sobota maraton 3 godz i sauna Spadki: waga - 1,1 kg pod biustem - 1 cm talia - 1 cm okolice pępka - 3-4 cm biceps, łydka po -0,5 cm wzrost biust 1 cm s.m.p.a jest dobrze! Skoro idzie w dół.. zostawmy tak.. Zobacz ta ilosc kcal [...]

Dzięki Emkaza, ale na pocieszenie powiem, że nie jest tak pięknie%-)Ja po prostu umiem się umiejętnie wypinać/napinać do zdjęć%-) _______________________________________________________ Środa DNT Wymiary poczyniłam, zadowalające, że nie idzie to w złą stronę zważywszy na to, że ostatnie pomiary były na głodowej kaloryczności z małymi węglami. [...]

Podsumowane tygodnia: Tydzień intensywny, udany. Czuję się bardzo dobrze, rozpiera mnie. Póki jest hurraoptymizm i treningokorba to wykorzystuję. Miska – pierwszy tydzień rotacji z wyższym węglem. Zassałam ładnie, głód się włączył i zassało mnie. Jestem zaskoczona, że podwyższenie podaży kcal spowodowało spadki (zmiana ww z 170g na 190g + 2 dni [...]

[...] +50min aero ŚR - klatka/barki + 50min aero CZ - nogi +25min aero PT - tric/brzuch + 50min aero SB - plecy/bic + 50min aero ND - bear complex + 40min aero PON - off : biust: 92,5/91 (-1,5cm) pod biustem: 79/79 talia:73,5/72 (-1,5cm) pępek: 85/84 kości biodrowe: 92,5/91 (-1,5cm) tyłek: 101/101 Udo max: 58/58 Łydka:37/37 Biceps luz:30/30 [...]

[...] WT - klatka/barki + 50min aero ŚR - nogi +25min aero CZW - tric/brzuch + 50min aero SB - OFF PT - plecy/bic + 50min aero ND - bear complex + 40min aero pn - OFF : biust: 92,5/91/90,5 (-0,5cm) pod biustem: 79/79/79 talia:73,5/72/71 (-1cm) pępek: 85/84/83,5 (-0,5cm) kości biodrowe: 92,5/91/90 (-1cm) tyłek: 101/101/100 (-1cm) Udo max: [...]

[...] aero PT - plecy/bic + 50min aero SB-off ND - off pn - bear complex + 20 min aero : Czuję, że forma rośnie, obwody trochę zwariowane, pewnie infekcja ma w tym swój udział. biust: 92,5/91/90,5/91 (+0,5cm) pod biustem: 79/79/79 talia:73,5/72/71/71 pępek: 85/84/83,5/83 (-0,5cm) kości biodrowe: 92,5/91/90/90 tyłek: 101/101/100/98,5 (-1,5cm) Udo [...]

ten biust to natural? wyglada jak spod noza :) A kolega widzę utytułowany mistrz walk wszelakich?

[...] Ale teraz pytanie, pewnie z kategorii "głupich pytań": co i jak ćwiczyć, co i jak robić, żeby zmniejszyć obwód szczególnie klatki piersiowej i ogólnie uczynić biust mniejszym? i to w jak najkrótszym czasie (wypadło mi weselicho i wszystko fajnie, gdyby nie fakt, że dekolt w sukience się troszkę ciasny zrobił:P)? Będę niezmiernie [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 60kg WZROST; 173cm, PODSTAWOWE WYMIARY: biust 89cm pod biusttem 74 cm talia 67 cm biodra 93 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): najpóźniej do połowy maja 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): z kalkulatora wychodzi 16,58%, jak to konieczne to wrzucę zdjęcie jak położę dziecko spać ;) 5. [...]

[...] 51 kg. Różnicy po ubraniach brak, ale to za szybko, by takie zmiany były odczuwalne. Widzę, że jednak nie mogę edytować pierwszego postu (szkoda), więc dodaję pomiary tutaj. waga: 53 kg --> 51 kg biust: 90 cm pod biustem: 80 cm talia: 74 cm pępek: 80 cm biodra: 90 cm udo: 56 cm łydka: 35 cm Zmieniony przez - intro7 w dniu 2013-11-16 13:19:19