bioder

[...] Wiek : 18lat Waga : 47kg Wzrost : 161cm Obwód w biuście(1) : 85cm Obwód pod biustem : 80cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69cm Obwód na wysokości pępka : 71cm Obwód bioder (3): 82cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50cm Obwód łydki : 35cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : Uda, pośladki, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Gruby_Koks PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

[...] :3 Wiek :17 Waga :59kg Wzrost :168cm Obwód w biuście(1) : 90cm Obwód pod biustem : 65/70cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):63cm Obwód na wysokości pępka :66cm Obwód bioder (3):80cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki :35cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa i uda, w mniejszym stopniu brzuch i piersi W którym miejscu [...]

[...] jest tak duża. 2 lata temu byłem u fizjo, do którego chodziłem 3 miesiące, a potem mi się odechciało, ale mam nadal jego zestaw ćwiczeń w którym są ćwiczenia rozciągające bioder/pośladek, czworogłowych ud i innych mięśni, które mam przykurczone. Mam również ćwiczenia wzmacniające m.in plank przodem, jakie ćwiczenia podobne do tego mógłbym [...]

[...] niskie wyniki ;) Wiek : 26 Waga : 51 Wzrost : 158 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 69 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, pupa, uda, łydki W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Gruby_Koks PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 [...]

Wiek : 26 Waga : 53 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 78 Obwód pod biustem : 71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64 Obwód na wysokości pępka : 67 Obwód bioder (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

[...] Chcę pokazać, że też potrafię coś osiągnąć. WYMIARY Waga:64,5kg Wzrost:173cm Obwód pasa:80cm Obwód klaty:86cm Obwód uda:51cm Obwód bicka:30,5cm Obwód łydki:41cm Obwód bioder:81cm SUPLEMENTACJA Obecnie chcę się skupić na odżywce białkowej MUSCLE UP PROTEIN firmy Activlab. Zaczynam z tą odżywką od 1 lipca, choć nie wiem, czy dobrze roię. [...]

[...] Wiek : 20 lat Waga : 60 kg Wzrost : 157 cm Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58,5 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w udach W którym miejscu najszybciej chudniesz : w biuście [...]

[...] zapotrzebowanie jest 2200 a jem od jakiegos czasu srednio 1600 to jest to mozliwe ze organizm mi magazynuje tłuszcz bo za mało ich dostarczam? Wzrost:159 cm Waga: 50 kg Obwód biustu: 80 cm Obwód pod biustem: 72 cm Obwód bicepsa: 24 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód w talii: 66 cm Obwód uda: 47 cm Obwód przedramienia: 21 cm Obwód łydki: 32 cm

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ksar88 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD RAMIENIA: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 93,5 [...]

[...] hantli na skosie  3. Good morning  + wytrzymałościowo:  Ćwiczenia w obwodach  1. Przysiad z wykrokiem w bok 2. Kick-backs leżąc na piłce z gumą2  3. Przysiad z gumą wokół bioder  4. Odwodzenie nóg z gumą siedząc  5. Chodzenie z gumą w półprzysiadzie  6. Supermanki z gumą leżąc na piłce3  Trening D – ‘Core’ Cwiczenia w obwodach  1. Turlanie [...]

[...] mam 26-27 cm a w przedramieniu 23 cm. Jak widać posiadam dość specyficzną budowę, mianowicie chude, długie ręce i nogi, dużą klatkę piersiową oraz małą nadwagę w miejscach bioder i dolnej partii brzucha. Uprawiam dużo ruchu, jazda na rowerze, sporadycznie pływanie, granie w siatkówkę i nogę na boisku, biegi itp. Chciałbym prosić o pomoc w [...]

[...] mam 26-27 cm a w przedramieniu 23 cm. Jak widać posiadam dość specyficzną budowę, mianowicie chude, długie ręce i nogi, dużą klatkę piersiową oraz małą nadwagę w miejscach bioder i dolnej partii brzucha. Uprawiam dużo ruchu, jazda na rowerze, sporadycznie pływanie, granie w siatkówkę i nogę na boisku, biegi itp. Chciałbym prosić o pomoc w [...]

[...] jakiś twaróg] Wiek : 25 Waga : 58 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):66 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch i [...]

[...] podejściu i dorobić trzeba szerokość pleców. Niestety poprawić musisz sposób postawę bo jak u wielu tu, schudnięcie tylko uwidoczniło bardziej twoje wady w ustawieniu bioder i stawów barkowych. To wiesz, musisz cały czas to kontrolować, o tym myśleć i codziennie rozciągać prawą stronę ciała i wykonywać ćwiczenia mobilizacyjne na barki by [...]

[...] suplement o wszechstronnym składzie, wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej. Składniki zostały tak dobrane by szczególnie spalać tkankę tłuszczową w okolicach brzucha i bioder. Zalecane dawkowanie Zażywać 1 kapsułkę 3 razy dziennie na pusty żołądek. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Decimate Amplified Porcja 1kap Ilość porcji w [...]

[...] lecz ja uważam że powinnam dużo schudnąć i wziąć się za siebie . Wiek :20 Waga :61 Wzrost :163 Obwód w biuście :89 Obwód pod biustem :77 Obwód na wysokości pępka :90 Obwód bioder :92 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :w udach i brzuchu W którym miejscu najszybciej chudniesz :w pupie [...]

[...] diety? Wiek : 23 lata Waga :67.7 Wzrost : 165 cm Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, piersi W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, piersi [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dyho PŁEĆ: mężczyna WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 OBWÓD KLATKI [...]