stosuj dietę tą co masz rozpisaną o ile dobra jest (ujemny bilans kaloryczny) a A6W stosuje sie w każdy dzień i z tego co wiem to mięśni się nim nie popali, w dni nie treningowe można jeszcze hitt albo aeroby jak kto woli Zmieniony przez - Adumek w dniu 2008-01-16 17:45:10
Nadmiar kalori A na powaznie jesli bilans jest na + to wszystko,ale najwiekszy wyzut insuliny(jest to powiazane z odkladaniem tluszczu) ma wplyw oczywiscie proste wegle
Dodatni bilans kaloryczny przy dobry uzupelnieniu ww/b/t nie musisz liczyc co do kalorii w dziale odzywianie jest duzo postow opisujacych diete bez konkretnego wyliczania
[...] przez ostatnie 60 dni wolnych od yohimbina 9) ilość dni wolnych od kreatyny xx 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 225b,275ww,100gtł ok 2900 kcal 11)przewidziane finanse na cykl xx 12) uwagi i sugestie szukam czegos fajnego na pobudzenie i termogeneze obecnie biore [...]
To dużo za szybko, na pewno nie jest to tylko tkanka tłuszczowa, ale w takim tempie na pewno Ciało będzie bardziej narażone na ujemny bilans azotowy = spadek tkanki mięśniowej
[...] spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
A zresta napisze! MICHA DIETA MICHA MICHA MICHA BILANS KALORYCZNY DODATNI! MICHA DIETA A NIE KUŹWA NO BUSTERY CZY JAKIES INNE "POMPERY" WYWALASZ KASE W BŁOTO! Z GOWNA BATA NIE UKRECISZ ,NA MANDARYNKACH I KABANOSACH NIE UROSNIESZ,GOWNO JESZ GOWNO ROSNIESZ,CHYBA ZE NIE MASZ CO Z SIANEM ROBIC TO PODESLE CI NR KONTA NA KTORY MOZESZ WPŁACIC [...]
Jeśli zaczynasz dopirero przygodę ze sportem to szybko rozwiniesz troszkę mieśnia i spalisz tłuszczu. Daj bilans kcal na 0, wylicza sobie zapotrzebowanie i jedz tyle /zwiększaj bądź ujmuj kcal/ by zaspokajać potrzeby organizmu. Możesz zauważyć z początku wzrosty obwodów bądź brak spadków, właśnie przez rozwijające się mięśnie. Co do diety to wrzuć [...]
[...] kreatyna hmb 7) stosowane wcześniej spalacze tse animal cuts termo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny długo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diete mam swoja która działa 11)przewidziane finanse na cykl 300
Po wytrzymałościówce SWG- a nawet cos z jeszcze większą zawartością węgli. Chyba, że zapdoajesz od razu jakiś napój hipertoniczny po treningu... Wtedy swg się sprawdzi.. a nawet PWM - zalezyjak by wyglądał w tym przypadku Bilans kaloryczny dnia Ogólnie swg to chyba najbogatszy w białko gainer...
[...] przez ostatnie 60 dni wolnych od - bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ok 90 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)2/4/? 11)przewidziane finanse na cykl ~350 12) uwagi i sugestie - posiadam jeszcze ok 15 porcji storma, zostalo mi z wczesniejszego cyklu chcialbym to dojesc [...]
