bilans

nie ,podstawa prawo zachowania energi :uklad zostaje w stanie nie zmienym jesli ilosc energi dostarczonej = ilosci energi zuzytej.To prawo nami rzadzi nie bialko ,ww czy tluszzce to tylko chodzi przy tluszczowej o odpowiednie przesuniecjie metabolizmu w kierunku splania tluszczy ,nauka z tego co napisalem rzadzi nami bilans kcal

jak nie jak tak ja wiem ze na ww to jest d.u.p.ia.n.o ale do 4 moze oznaczac i 2 g to tylko ogolnie,i tak wazny jest bilans

Musisz trzymac bilans kcal i opdowiednia podaz bialk,wiem ze wydaje ci sie to duzo jedzenia ale to sa poczatki i lepiej bujnac metabolizm niz zaczac z zbyt niskiego polapu

jak dasz rade ,bilans chlopie bilans kcal

sen, dodatni bilans, zma, kreatyna

[...] wagi z czym nie mam problemow juz w tej chwili I tu wlasnie moje pytanie: ktora grupa ( silowa ) bylaby odpowiednia dla mnie i czy jest sens robienia czegos takiego jak treningu redukcyjnego czyli grupa bodajrze V i VI jesli mam ujemny bilans kaloryczny, jestem na tluszczach i korzystam 4x po 60 minut z rowera tygodniowo i waga wciaz spada

dokladnie tak jak wyzej dbajac o diete nie mozesz zapominac o ww takich jak laktoza ktore sa w mleku- wiec liczac bilans kaloryczny i ukladajac diete nie mozesz zapomniec ich takze wliczyc

[...] i B/T/WW, chodzi mi tylko o rozlozenie jedzonka. na kolacje jem zawsze ponizej 3gWW i sytuacja z taka obfita kolacja ma prawie zawsze miejsce po treningu. liczy sie dzieny bilans 6. jest sens wogule odzywke kupowac, skoro dostarczam codziennie 2,0 - 2,2g bialka/kg. nie chce sie przebialkowac. jakbym wcinal odzywke na noc to automatycznie [...]

kretka w odzywkach bialkowych to ilosci sladowe nie wliczalbym w jakikolwiek bilans chcesz kretke - kup kretke pozdrawiam

lol bedzie cizezko musisz najpierw sobie obliczyc bilans kcal i mozemy gadac

[...] pomaga Czy widzisz jakis zwiazek miedzy moja dieta a checia na słodycze??? Tak ,ciu zle skoponowana czy ta kasza na noc nie spowoduje przyrostu tkanki tłuszczowej? jesli bilans oki to napewno nie prowadze dośc intesywny tryb zycia i nie zawsze mam kiedy gotowac, i tak nosze juz kope pudełek ze soba ja tez jak trzeba nosze pudelka,mozna [...]

chyba badania dotyczyly portfeli.. ewentual ludzi z jej niedoborem... ala zawsze myslalem ze to ujemny bilans odchudza a nie srodki trudno mi sie dopatrzec wplywu l-k na ujemny bilans ;)

[...] 1,8-2g B i 6g ww czyli na mase, trening na mase to przy tym wszystkim nie ma opcji zeby sie nie odkladal tluszcz w min. ilosciach ale jednak, oczywiscie na mase dodatni bilans kaloryczny to jasne ale jakby tak zamiast 1g ww dac 1g B czyli w moim wypadku bylo by to 2,8-3g B i 5g ww (bilans jest + poniewaz 1gB i 1gWW maja 4,1kcal) do tego [...]

Adrian w nienormalnych dawkach tez nie dziala Btw...hmb i karnityna dzialac beda jak bedziesz mial ujemny bilans kaloryczny + aeroby z tym ze utrata tk. tluszczowej nie bedzie zasluga tych 2 "supli" Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby, wiecej ruchu, ewentualnie jakis fatburner ( Thermo fat burner, ultra ripped ( eff free ) ) [...]

jak wolisz ja polecam ckd ,ale liczy sie aby miec bilans ujemny

A jeszcze lepiej clen na zmiane z eca Pozatym jak sie odchudza to daje ujemny bilans kaloryczny,a wiec nowe miesko jej nie urosnie ,jedynie zostanie te co ma

bilans kaloryczny ~0 kreatyna.. zestaw witamin-mineraloow.. silownia..wskazana..

[...] duszone na patelni, cebulka, pomidorek (sie sosik zrobil) i tez pysznie bylo jak mam za malo kcal - wtedy do twarogu, twarozku ziarnistego lub innych dan daje oliwe - i bilans kaloryczny dochodzi w tym tygodniu najczesciej jadlem: 250g twarogu chudego, woda, przyprawy do smaku (papryka ostra, curry, koperek, sol, pieprz) i oliwy do bilansu [...]

wazny jest tylko bilans dnia ,sadze ze sniadaie i posilek po treningowy powiny byc najwieksze

Barca - Real: Pogrom! Barcelona pokonała Real 3:0 w piłkarskim klasyku, który elektryzuje cały piłkarski świat. Podopieczni Franka Rijkaarda zagrali wspaniale, szybko i z rozmachem. Byli od "królewskich" zdecydowanie lepsi i w pięknym stylu zwyciężyli. Barcelona odniosła zasłużone zwycięstwo. Katalończycy zagrali najlepszy mecz w tym sezonie i nie [...]