bikini

[...] z wagą. No nic, nie poddałam się, zaczęłam więc drugi, intensywniejszy miesiąc Insanity. Po tygodniu jednak cierpliwości mi nie starczyło i stwierdziłam, że zaczynam trening bikini fitness, bo od zawsze marzy mi się taka sylwetka i jak nie teraz to nigdy. No więc od tygodnia kręcę cardio po 40 min 4x w tygodniu, robię 5x w tygodniu trening siłowy [...]

[...] MISTRZAMI W OPEN Relacja: Część Pierwsza Drugi dzień Diamond Cup Ptak Warsaw Expo był niezwykle ekscytujący, gdyż na koniec poznaliśmy najlepszą zawodniczkę turnieju w bikini fitness oraz najlepszego kulturystę. Najlepszą zawodniczką została wielka gwiazda wiosennego sezonu, absolutna mistrzyni Europy, Ukrainka Maryna Oborska. Tego można [...]

[...] modelek. I faktycznie ten sposób się sprawdził, bo kilka miesięcy po otwarciu bloga www.rosannacordoba.com zaczęły napływać do Rosanny pierwsze oferty. Jako modelka fitness bikini, preferuje raczej ćwiczenia cardio. Od czasu do czasu korzysta również z treningów poprawiających siłę i rzeźbiących jej mięśnie. Standardowo jej piękne ciało, to nie [...]

zwyciężczyni bikini Romina Basualdo + karta z punktacją /SFD/2018/5/20/d13a92e4762046e6bde3524fcbb626d7.jpg /SFD/2018/5/20/08a546162c3f4d7283c23009dce6ce81.jpg /SFD/2018/5/20/8d8bde5c853c400593419e88695e5218.jpg /SFD/2018/5/20/2282e047b5cd48f998ddfedfb2c8adfa.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-05-20 11:06:37

[...] Pro. Drugą wywalczyła Ukrainka Yana Szyrokich. Polki: Beata Bochno i Julia Cugier uplasowały się na 3 miejscach w swoich kategoriach. Ciekawie zapowiadała się kategoria bikini fitness weteranek: czy wicemistrzyni świata Katarzyna Dmochewicz powróci na tron po niezbyt udanym starcie na ME w Santa Susanna? I powróciła, wygrywając tę kategorię [...]

Wczoraj startowały zawodniczki bikini,sylwetki plażowej i kulturystyki klasyczna. /SFD/2018/5/20/01cff51254244968877e909addac529a.jpg /SFD/2018/5/20/b9e5172d3a1a4fc4ac210c037fef274b.jpg /SFD/2018/5/20/ece57cb5a96c493492bc5f5b254e4aa9.jpg /SFD/2018/5/20/fcd2a785517b4dbbb156cf8230d10c09.jpg /SFD/2018/5/20/d0463fb4098f42c2b6e9395f935e6f76.jpg [...]

Dzisiaj dotarła do nas świetna wiadomość. Międzynarodowe zawody IFBB DIAMOND CUP odbędą się we wrześniu w Warszawie! Polska staje się niewątpliwym liderem w organizowaniu prestiżowych zawodów kulturystycznych . IFBB Diamond Cup w Warszawie będzie najważniejszym wydarzeniem Kulturystyki i Fitness w naszym kraju z uwagi na możliwość zdobycia punktów [...]

KULTURYSTYKA KLASYCZNA: WIELKIE POJEDYNKI REWANŻOWE ZA MISTRZOSTWA POLSKI Zobacz też: Część I i II zapowiedzi Zbliża się termin pierwszej (z czterech) wielkiej imprezy międzynarodowej w Polsce w tym roku: IFBB Diamond Cup na Warsaw Ptak Expo. Rejestracja online została wczoraj (16 maja o 24:00) zamknięta. Jest na niej równe 200 zgłoszeń. Jednak [...]

/SFD/2018/5/17/caf8d54fe00844848a7b16451e7cd88f.jpg W dniach 18-20 maja w Warszawie odbędą się międzynarodowe zawody z cyklu Diamond Cup. Poniżej lista zgłoszonych zawodników (stan na dzień 15 maja) WOMEN’S FITNESS OPEN 1. Karin Suchomelová Slovakia 2. Kristína Juricová Slovakia 3. Michaela Pavleová Slovakia 4. Karolína Holbová Slovakia JUNIOR [...]

Bikini Fitness …. a wiek weteranek. Temat bardzo obszerny. Niejednokrotnie zawodniczki po 35 roku życia potrafią doskonale „wkomponować” się w kategorię seniorek (młodszymi często o 10-15 lat) i skutecznie z nimi rywalizować. Ich wygląd nie zdradza wieku. To matki i żony pracujące zawodowo. Znajdują czas na trening, potrafią [...]

Bikini Fitness… wytrenowane ciała, ukształtowane zgodnie z oczekiwaniami, doskonale estetyczna skóra, subtelnie podkreślona uroda, osobowość, styl. Zawodniczki bikini to najpiękniejsze kobiety świata. Sylwetka Ani w formie startowej jest smukła, prosta, kształtowana świadomie uzyskała dobre proporcje. W postawie przodem: szeroka obręcz [...]

BIKINI: DWIE MISTRZYNIE EUROPY W OPEN NA SCENIE W NADARZYNIE! Część pierwsza zapowiedzi: Już za kilka dni IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo Zbliża się termin pierwszej (z czterech) wielkiej imprezy międzynarodowej w Polsce w tym roku: IFBB Diamond Cup na Warsaw Ptak Expo. Dzisiaj (15 maja) zgłoszono dużą reprezentację z Ukrainy (19 osób) oraz małą [...]

/SFD/2018/5/16/a9e7502d308b4453abff29f4dcfc07ea.jpg FINAŁ IFBB DIAMOND CUP ODBĘDZIE SIĘ NA TARGACH FIWE W WARSZAWIE! Finał międzynarodowych zawodów IFBB DIAMOND CUP odbędzie się we wrześniu w Warszawie! Polska staje się niewątpliwym liderem w organizowaniu prestiżowych zawodów kulturystycznych . IFBB Diamond Cup w Warszawie będzie najważniejszym [...]

Najmłodsze zawodniczki kategorii bikini fitness są świetnym przykładem na to, że można prowadzić sportowy tryb życia i pogodzić to z obowiązkami związanymi ze szkołą lub pracą. Wśród polskich juniorek, można znaleźć wiele pięknych kobiet, które profesjonalne podchodzą do sportu, trzymając dietę i zachowując reżim treningowy. Dostosowanie całego [...]

Zbliża się termin pierwszej (z czterech) wielkiej imprezy międzynarodowej w Polsce w tym roku: IFBB Diamond Cup na Warsaw Ptak Expo. Niedawno miałem przyjemność odwiedzić to, jedno z największych w Europie, centrum wystawienniczo-targowe i zastanawiać się z zespołem organizacyjnym jak najlepiej rozwiązać różne szczegóły tej dużej imprezy [...]

[...] ALA jako dodatek bardziej, też po te 500mg do posiłków z ww. I mogę polecić jeszcze wprowadzenie interwałów / sprintów. W przeciwieństwie do aero dobrze działają w tym kierunku. Obecnie przygotowuję nażeczoną z IO i niedoczynnością tarczycy na zawody w bikini. Sam siłowy, interwały 5x w tygodniu, i po 2 miesiącach cukier już poniżej 100 ;-)

[...] niesamowitego. Tych emocji i uczuć nie zapomnę do końca życia.” Tak skomentowała na Facebooku swoje pierwsze zwycięstwo na zawodach międzynarodowych nasza czołowa fitneska bikini, wicemistrzyni Polski, Oliwia Mojsiej. A ja mam też swoją „małą” satysfakcję, gdyż w „prognozach” do tej imprezy napisałem – „Z ciekawością będziemy też czekać na [...]

Lista zgłoszeń na 8 maja 2018 godz. 15.00 Bikini fitness kobiet wszechkategoria Angelika Mazij KS Olimp Zabrze Anna Wojtoń TKKF Azory Kraków Anna Kościuczyk KS IronBody Lublin Barbara Kosobucka KS IronBody Lublin Beata Pepera KS Olimp Zabrze Inez Rzepecka TKKF Herkules Warszawa Julia Fusiecka UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski [...]

Lista zgłoszeń na 8 maja 2018 godz. 15.00 Maja Czarnota Bikini fitness kobiet do 163 cm Anna Wojtoń Bikini fitness kobiet pow. 163 cm Anna Kościuczyk Bikini fitness kobiet pow. 163 cm Natalia Krasoń Bikini fitness kobiet pow. 163 cm Żaneta Paciorkowska Bikini fitness kobiet pow. 163 cm Damian Turowski Fitness plażowe mężczyzn do [...]

Kiedy kobieta świadomie dojrzewa, może zadziwić nawet samą siebie. Zwłaszcza, jeśli postawi sobie cel, do którego dąży, oczekuje od życia czegoś więcej, nie spoczywa na laurach i nieustannie idzie do przodu. Szczególne uznanie należy się zawodniczkom, których chęć do działania i energia, którą znajdują w sobie prowadzą do coraz lepszych efektów, a [...]