bikini

Wąskie biodra i chude nogi powiadasz, to bym się nadał. znaczy że szeroką obręcz barkową już masz :->? ;-) A gdzie tam, nie mam i dlatego nie startuje w bikini.

No nic nie można napisać %-) Wiadrami pijecie to AD czy jak ;-) Albo wyposzczeni bo to już kolejny dziennik gdzie dyskusja schodzi na takie tory. Szajba może Ty lepiej czosnku nie jedz :-D Skrót myślowy, chodziło mi o pozę bokiem jaką się robi na zawodach fitness bikini, dla mnie bardziej naturalna niż stanie prosto %-)

[...] do fotki - Paatik, Fans, Tsu dzięki :-) Viki - żaden skrót myślowy - zupełnie zgrabnie to napisałaś. nic innego mi nie przychodziło do głowy niż poza bokiem na zawodach bikini. Ej, te chłopy... Paatik zabrakło słowa zawody. Najwyraźniej facetom trzeba wszystko od A do Z dokładnie tłumaczyć, zeby ich nakierowac na właściwe tory, bo inaczej [...]

Wlasnie obawiam się, że będzie aż za sucha. Widzę że tak dociete łaski w bikini w NPC doceniają, w ifbb wręcz odwrotnie. No ale zobaczymy, obym się mylił :-D

[...] jakoś spacer z mala wiec niedziela aktywie. Poza tym 5 dzien jak wegle ucięte z 700 do 200 i cardio mocno w gore a u mnie apetyt słabszy niż wcześniej, waga stoi w miejscu a siłą na treningach w gore :p chociaz pewnie 2-3 dni, zacznie się ssanie i poleca od razu 3-4kg. Przy okazji wczoraj na Helu moja podopieczna Marta zajela 2 miejsce w bikini.

[...] ile mija struktura taka już jest. Wiem że mija kat musi być CP więc muszę dużo dobudować. Ifbb już raczej odpada bo sporo było werdyktów nieco kontrowersyjnych. Najniższego klasyka wygrywa organizator zawodów. Chłopak od Konrada 3 gdzie nie wiem jak na relacji ale na żywo zdecydowany nr 1 w swojej kategorii. S bikini wiadomo trivhe w tym siedze

23.10 off 2 dzień zawodow i Puchar Polski. Marta 6 w bikini. Z Przemkiem mocno stawiliśmy na docięcie ten 2 dzień i się opłaciło bo przeskoczył min Maćka Kieltyke i był 3 a obsada na prawdę mocna jeżeli chodzi o PP. Pomagałem też w koncowce koledze który zgarnął brąz w CP.

Są takie przypadki. Jeżeli nich ich nie pokojarzy to spokój. W 2015 było głośno, bo chyba w bikini na podium stanęły niby debiutanki i Śliczny w tej sprawie interweniował w celu weryfikacji i odbioru zasług.

[...] classic physiqe bardzo wysoki, z reszta zwycięzca CP ponziej wygral nawet wagowke. Poza tym wystawiałem chlopaka w sylwetce ale byl poza finałem. Miałem tez dziewczynę w bikini i byla 4 ale poziom wg Eweliny Szali mega wysoki (ja nie oceniam obiektywnie tej kat:p). Wagowka tez spoko poziom, mega wrażenie robiły plecy Kornalewskiego, [...]

[...] 112 Rano 50mib szybkiego marszu w terenie poNiej na hale. Poziom debiutów średni chociaz w każdej kat były 2-3 wyrozniajace się osoby. Miałem 4 zawodników Przemo wygrał.kulturystyke open Kuba 2 w męskiej gdzie zdecydowanie powinien wygrać Sylwia i Rafał mino życiowych form poza finałem. W bikini to.iuz nie mam pojęcia na co stawiają sedziowie.

No jak już nawet nie ma podziału na wagę, i bikini czy spodenki są open, to to już nie wiem co to za życie %-)

22.10 poszły nogi. Dobry trening. Zaraz po ma zawody do Grodziska. Marta ode mnie 2 w bikini i Przemo 4 w +100.

i to jest przygotowanie do zawodów! wielki szacun! a nie jak niektóre z bikini poćwiczą na siłowni pół roku i bez formy na scene się pchają :c dokładnie! WEŹ, nawet w mojej kategorii (gdzie ja jestem wyżej niż bikini) startowały panny co na moje były umięsnione jak słabe bikiniary.. zero samokrytyki heh ja do osttaniego momentu miałam wrażenie że [...]

Luki Przemo i B jak zwykle pro. Ja się nie pokazuję nawet bo w tej chwili moja kategoria to bikini fitness %-)

i to jest przygotowanie do zawodów! wielki szacun! a nie jak niektóre z bikini poćwiczą na siłowni pół roku i bez formy na scene się pchają :c

[...] niz w rzeczywistosci, filtry ch**e muje a pozniej wyjdzie na scene i jeden wielki zawod - ale dla znajomych i tak sa najlepsze i wygraly %-) jak to mi kiedys jedna panna z bikini powiedziala 'wy faceci to macie latwiej, walicie towar i wszystko wam latwiej idzie a my dziewczyny musimy sie meczyc' i najlepsze to ze p******ila takie kocopoly na [...]

[...] sadła wisi i najgorsze że masy za malo aaa no i ona miałam 300lajków na insta za start w zawdach i kilka fot z przygotowań inna z mojje kategori - wyglądała jak chuda bikiniara ]zapytała sie mnie co ja robie że mam takie szerokie polecy ja szczerze że zwyczajnie na plecy to cięzkie wiosła i duzo podciagania najlepiej z obcieżeniem a ona na [...]

Dokładnie Panowie ;-) Dlatego ja ciągle wierzę, że kiedyś, choćby za 5 czy 10 lat, ale jeszcze wystartuję. Może w klasyku, może nawet i w męskim bikini, ale to zrobię ;-) Dziękuję raz jeszcze ;-)

ja w tym roku wlasnie dlatego w meskiej sylwetce wychodze lol Ja także w przyszłym roku patrząc co sie tutaj wyczynia. Ewentualnie jeszcze bikini fitness %-)

Przygotowuję się do debiutów w kat. bikini fitness. Fota z mini urlopu w Górach Sowich po wieczornych piwkach. Nie pytajcie o dietę i trening %-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/q74/s480x480/10553392_692000727540338_2357042728722032041_n.jpg [...]