bikini fitness

Wiesz..., to jest forum sportowe, a nie konkurs piękności czy zawody w bikini fitness. To raz. Żeby oceniać sylwetkę, to trzeba ją widzieć w całości, a nie w kawałkach. Wg mnie po tych zdjęciach to można oceniać czy się komuś krój bielizny podoba, a nie sylwetkę. To dwa. Ludzie mają różne gusta - sylwetkowe też, więc kierowanie się oceną innych [...]

[...] 15 lat przechodzą do kategorii juniorów) Juniorzy (16-23 lat): Juniorzy / Juniorki fitness sylwetkowego (do lat 23) – do 163 cm, +163 cm, open; decyduje rocznik Juniorki bikini fitness (do lat 23) – do 163 cm, +163 cm, open; decyduje rocznik Juniorki fitness (do lat 23) – do 163 cm, +163 cm, open; decyduje rocznik Juniorzy fitness (do lat [...]

[...] Klik do powiadomek!!! Siemanko, mam na imię Martyna- tutaj Fitnesska, czasem Czarnaa, 28 lutego startuje w Gdańsku w kategorii bikini fitness, jestem podopieczną Tadeusza Sowińskiego, zakładam ten dziennik, bo liczę na wasze rady, wsparcie , czasem słowa krytyki czasem pochwały :-D Jestem o tyle [...]

Ktoś musi być pierwszy %-) Witam Pani Agnieszko- Chciałam zgłosić swoja kandydaturę do naboru na przygotowanie do zawodów w kategorii bikini fitness. Pod zawody trenuje od czerwca 2015 z celem wyjścia na scenę w jak najlepszej formie. Wcześniej trenowałam sztuki walki, spinning i rekreacyjnie siłownia. Wklejam link do mojego dziennika, który [...]

[...] W zgłoszeniu należy podać: - imię - wzrost - aktualną wagę, - staż treningowy - przykładowy trening - przykładowa dieta, - trzy zdjęcia ( przodem, bokiem, tyłem ) wykonane w stroju bikini w taki sposób aby były widoczne całe nogi. Zapraszam wszystkich do zgłoszeń. Agnieszka Nawrocka

[...] ****CEL************************************************* Zamiana tłuszczu na mięśnie, zbudowanie masy tam, gdzie wystają kości i ujędrnienie sylwetki. Podobają mi się ciała „bikini fitness poza sezonem” i w tę stronę chciałabym powoli zmierzać. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: NIE PRZEBYTE KONTUZJE: [...]

Maggie Beltran (amatorka, bikini) 7 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/17/9df85eea260c4797bec831d1bf80d80c.jpg Klaudia Larson (classic physique) 7 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/17/17e20639a8424ca6a7170f4c1608db0e.jpg Piia Pajunen (fitness) 7 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/17/423d2cfa2cc14c60be307279a75a00b6.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

[...] zainteresowanie różnymi ćw gimnastycznymi-ojan cos próbuje na drażku iinni-będzie tam super spec od takich ćwiczeń Kaśka Strzelczyk zanim wzięła się za kulturystyke,fitness bikini -naprawdę ostro i z efektami trenowała crossfit. Potrafi zrobić takie ćwiczenia sprawnościowe,że chyba nikt inny,nawet wliczając mistrzów ,nie da rady tego powtórzyć . [...]

[...] W zawodach nie mogą brać udziału osoby, które kiedykolwiek startowały w dowolnej dyscyplinie PZKFITS (kulturystyka, kulturystyka klasyczna, fitness, fitness sylwetkowe, bikini fitness) na zawodach PZKFITS (z pominięciem zawodów klubowych)." Nigdy nie startowałem w zawodach jednak planuję wystartować w męskiej sylwetce w akademickich [...]

[...] frekwencję – zgłosiło się ponad 300-tu zawodników! Podczas kolejnej edycji spodziewamy się ponownie kilkuset zawodników i zawodniczek! Debiuty to rywalizacja przedstawicieli bikini fitness, męskiej i damskiej sylwetki, a także ośmiu kategorii kulturystyki mężczyzn. Formularz zapisów zostanie uruchomiony na 30 dni przed imprezą. [...]

[...] Klaudia Larson (classic physique) 7,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/1/13/fd56910df5fe4ddab492f83554caffa9.jpg Natalia Bernal (amatorka, bikini) 7,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/1/13/a8fb96fc1c84443f8b3e8ee04be3956a.jpg Justin Compton 7,5 tygodnia przed [...]

[...] W zawodach nie mogą brać udziału osoby, które kiedykolwiek startowały w dowolnej dyscyplinie PZKFITS (kulturystyka, kulturystyka klasyczna, fitness, fitness sylwetkowe, bikini fitness) na zawodach PZKFITS (z pominięciem zawodów klubowych)." Nigdy nie startowałem w zawodach jednak planuję wystartować w męskiej sylwetce w akademickich [...]

[...] nacisk na partie ktore sa trenowane podczas wykonywania danego cwiczenia. Zwracala szczegolna uwage na takie niuanse jak: ktore miesnie musza byc wylaczone z treningu „bikiniar” ktore nie sa w naszej kategorii porzadane. Poznalam duzo fajnych i i „old schoolowych” cwiczen, z ktorymi gdzies tam sie wczesniejzetknelam,ale nie wiedzialam ze [...]

[...] problemów. Generalnie konkluzja taka, że nie powinnam za wiele już rosnąć, za to powinnam zwrócić uwagę na kilka szczegółów, jednak bardzo ważnych pod kątem startów w bikini fitness. Na treningu było obecnych parę gwiazd i była naprawdę fajna atmosfera! Tomek Zwierzak Danielak nawet na rękach mnie nosił 8-) [...]

[...] W zawodach nie mogą brać udziału osoby, które kiedykolwiek startowały w dowolnej dyscyplinie PZKFITS (kulturystyka, kulturystyka klasyczna, fitness, fitness sylwetkowe, bikini fitness) na zawodach PZKFITS (z pominięciem zawodów klubowych). Przykład: zawodnik, który debiutował w kulturystyce nie może być debiutantem w kulturystyce klasycznej. [...]

Nie wiem, zobaczymy jak mi pójdzie w bikini fitness, i zobaczę czy mnie to wciągnie, najgorszy etap przede mną, redukcja i mnóstwo aktywności

[...] ****CEL************************************************* Zamiana tłuszczu na mięśnie, zbudowanie masy tam, gdzie wystają kości, ujędrnienie sylwetki. Podobają mi się ciała „bikini fitness” i w tę stronę chciałabym powoli zmierzać. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: NIE PRZEBYTE KONTUZJE: NIE WADY [...]

[...] ma szans. Jesteś nadal w okresie dojrzewania, możesz takimi dietami i redukcjami zaburzyć sobie wzrost i nabawić się problemów hormonalnych na wiele lat. Dzieci, bo jesteś dzieckiem, nie wyglądają i nie powinny wyglądać jak modelki bikini fitness. Jak będziesz mieć 17-18 lat, to się zabierzesz za sporty sylwetkowe, na razie to poroniony pomysł.

[...] zrobisz i nie ma sensu bać się ćwiczeń siłowych. Przeciętna kobieta która nawet sporo wysiłku wkłada w treningi będzie miała tylko zarys mięśni. Dziewczyny które trenują do bikini fitness trenują bardzo dużo a sylwetki mają bardzo kobiece :) Namawiamy do wstawienia tutaj działowej ankiety i prowadzenia dziennika. Wiele się można nauczyć i [...]

Trening siłowy a na koniec sylikon w cycki. Masz świadomość, że ta pierwsza pani, to Nikki Blackketter, zawodniczka bikini fitness i że takie ciało to dobrych kilka lat pracy? Możesz zacząć tak na prawdę od dowolnego treningu dla początkujących. A potem stopniowo zwiększać trudność. Wiadomo, że na jednym cyklu na pewno się nie skończy. Ten program [...]