T-SHIRT "CROSS TREC TRAINING" - Wygodny sportowy design - Dopasowany krój - Bawełna z domieszką elastanu http://imageshack.us/a/img821/2695/aff9.jpg TREC NUTRITION prezentuje nowy model koszulki specjalnie stworzony i zaprojektowany dla crossfitowców, którzy lubią obcisłe, komfortowe ciuchy treningowe. Dzięki odpowiedniej mieszance materiałów, [...]
Ostatnio byłem świadkiem rozmowy o tym, jak trudno jest ułożyć plan i periodyzację treningu strongman. Choć niekoniecznie jest to proste, to osobiście nie sądzę, aby było aż tak trudne, jak niektórzy to przedstawiają. Oczywiście, wyjaśnienie wszystkich tajników periodyzacji i programowania w strongman to zbyt wiele materiału, aby omówić te kwestie [...]
Renaldo Gairy pokazuje jak przyrządza i jak wygląda jego posiłek przed treningowy składający się z piersi z kurczaka, ryżu i warzyw http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3R3BxIozpDE Big Ron Partlow i Matt Tsinkorang tworzą kolorowe kostki lodu za pomocą suplementów MUTANT Mayhem i MUTANT BCAA 9,7 [...]
witam. Mam 15 lat, waze 62 kg i moj rekord na klate to 90 kg... cwiczę juz 8 miesiac na silowni i postanowilem kupic te oto rekawice http://allegro.pl/harbinger-big-grip-ii-wristwrap-rozm-l-i3516303104.html i chcialbym sie was zapytac czy nie wywalilem pieniedzy w bloto kupujac je. z gory dzieki...
-Mr.Olympia 2013- Jako ze znamy juz wszystkich zawodnikow ktorzy zdobyli kwalifikacje do tych najwazniejszych zawodow w swiecie zawodwej kulturystyki, a same zawody zblizaja sie wielkimi krokami(27-28 wrzesien) mozemy teraz wytypowac zawodnikow ktorzy znajda sie na czolowych miejscach. I wlasnie na tym polegac bedzie ten konkurs - wytypowanie top [...]
COŚ O SOBIE Witam wszystkich w moim DT. Na imię mam Michał mam 17 lat uczę sie w techniku ekonomicznym . Moim zainteresowanie i pasją jest kulturystyka. Także lubię czytac książki ,obejrzeć fajny film , pograc w coś ciekawego. Również interesują mnie wszystkie sporty siłowe jak i również sztuki walki . Aktualnie zaczynam od dzisiaj masówke :) [...]
[...] na kolejne GASSHUKU YAWARA JUTSU z Hanshi Terry Wingrove'm 9 Dan Jujutsu, 9 Dan Karate, 3 Dan Judo 3 Dan Aikido. Organizator: Białostocki Ośrodek Szkoleniowy SHOBUKAI Zbigniew Struk - tel. 601 810 221 Rozpoczęcie 20 września o 18:00 – zakończenie 22 września o 12:00 Koszt: 100 zł NOCLEG: - we własnym zakresie WYŻYWIENIE: - we własnym [...]
Dziennik treningowy - paramaribo2 Nowy sezon - nowy dziennik, poprzedni obejmował 6 miesięcy i był nieco chaotyczny. O mnie: Wiek: 22 lata Staż: 9 miesięcy (-2 miesiące przerwy) Wzrost: 179cm Cel na najbliższe 7 miesięcy: masa Pomiary: Waga początkowa: 84,4kg Talia: 77cm Pas: 82cm Udo P/L: 64 / 63,5cm Łydka P/L: 43,5 / 43cm Ramię P/L: 38 / [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27e4accd633247768c5c197770518c9a.jpg http://www.fight24.pl/the-ultimate-fighter-18-team-rousey-vs-team-tate/ The Ultimate Fighter 18: Team Rousey vs Team Tate to pierwsza edycja TUF’a w której wystąpią kobiety. Szesnaście zawodniczek wagi koguciej będzie rywalizować w ośmiu pojedynkach kwalifikacyjnych. Oprócz kobiet w tej [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6eab62012a442fe9b7fe900c8b9362b.jpg KONFERENCJA SZKOLENIOWA Zakres szkolenia: „Współczesna suplementacja w sportach wytrzymałościowych” „Jakość suplementów dla sportowców” Sobota 14 września 2013, godzina 09:00 - 13:00 Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie Al. Jana Pawła II 78; , AULA Prowadzący: dr inż. Piotr Kaczka [...]
Dziewczyny, powrzucajcie tu, proszę, linki do podsumowań + nick (nie tylko te najświeższe). Robi się ich sporo i łatwo przegapić :-) Nie tylko do swojego podsumowania, ale do każdego, które wpadnie w Wasze ladiesowe pazurki ;-) Zero spamu, same linki :-)) np: Ziuta http://www.sfd.pl/Ziuta%2C_na_peryferiach%2F_pods._s.37%2C76_-t852965-s76.html [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: just_start PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat WAGA: 85kg OBWODY: myślę, ze tu są zbędne, aczkolwiek (udo 61,klatka 116, biceps 43, biodra 86 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Martwy Ciąg: 180kg Przysiad: nigdy nie brałem max z [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową: http://www.sfd.pl/sklep/Myogenix_Hypershock_Rage-opis3102.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_SuperDrive-opis26139.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II-opis29145.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 4 szczęśliwców [...]
III OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU ŚREDZKIEGO W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC MĘŻCZYZN "Pod Patronatem Honorowym Burmistrza Środy Śląskiej" 1.Cel zawodów: - promowanie aktywności fizycznej jako formy zdrowego stylu życia - zachęcenie młodzieży do uprawiania sportów siłowych - zachęcenie młodzieży do aktywnego spędzania czasu wolnego [...]
(...) Preparatami z astaksantyną suplementują się sportowcy: oprócz wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej poprawia również parametry wytrzymałościowe. Jako składnik kosmetyków chroni przed promieniowaniem UV, poprawia wygląd skóry. Dlatego na rynku pokazują się wysokozaawansowane suplementy oparte na najskuteczniejszych, dostępnych [...]
-Poznań,siłownia Fenix,ul Zakopiańska 182 -data treningu:2013-10-05 -godzina 13:00 Spróbujemy tą rundę zrobić jeszcze raz,już po urlopach,wakacjach,po upałach,gdzie wiekszość z nas rozpoczyna nowy cykl treningowy. Poza tym chcemy też przekonać typowych miłośników treningów siłowych i kulturystycznych do spróbowanie troche innej aktywności [...]
MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS – KIJÓW 2013 W najbliższy weekend, 14-15 września będą rozgrywane w Kijowie Mistrzostwa Świata IFBB w Fitness. Pozostała w nich jedna konkurencja kulturystyczna – kulturystyka kobiet. Mistrzostwa zapowiadają się rekordowe: lista zgłoszeń obejmuje 297 nazwisk z 39 krajów świata, w tym z „czarnej” Afryki (Gambia). [...]
Witam, mam parę pytań związanych ze zbijaniem wagi pod sztuki walki, w moim przypadku pod BJJ :-)). Miałem do zbicia ponad 4kg do zawodów BJJ na początku października. Wagą z której zaczynałem to mniej więcej 83kg. Docelowo w muszę zmieścić się w kategorii 79,5kg. Pierwsze 2-2,5kg poszło ładnie ;-). Obciałem jedzenie, jadłem po pół praktycznie [...]
http://prommanow.com/wp-content/uploads/2013/08/WSOF-5.jpg Wyniki WSOF 5: Walka wieczoru. Andrei Arlovski pok. Mike Kyle'a jednogłośną decyzją sędziów (3 x 29-28) Półfinał turnieju (185 lbs.): Dave Branch pok. Danillo Villeforta jednogłośną decyzją sędziów (3 x 30-27) Derrick Mehmen pok. Rollesa Gracie przez KO (prawy prosty), 2. runda (2:40) [...]
= MR.OLYMPIA 2013 - KONKURS! =
