http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-231-Frank-Mir-vs-Roy-Nelson-2-1024x576.jpg Pojedynek Frank Mir vs Roy Nelson 2 głównym starciem gali Bellator 231 Bellator ogłosił walkę wieczoru październikowej gali Bellator 231 w której w rewanżu zmierzą się dwaj ciężcy Frank Mir (18-13) i Roy Nelson (23-17). Bellator 231 odbędzie się w piątek, 25 [...]
Temat do wrzucenia filmów- eliminacje w muscle up. Termin:od 2013-03-01 do 2013-03-16 I etap-eliminacje:by je zaliczyć: należy zamieścić aktualny film w specjalnym temacie z wykonaniem wg regulaminu minimum 10 muscle up . Na poczatku filmu prezentujemy dowolna gazetę z widoczną datą-od 1 marca do 16 marca 2013 włącznie. Film musi być prawidłowo [...]
Mirko wygrywa w UFC, strasznie jednak razi, że akcja końcowa była zdefiniowana przez przypadkowe włożenie palców do oka Turk'a... po prawdzie to CC nieco wcześniej miał przeciwnika na macie po serii swych ciosów. Jak dla mnie to wielki błąd sędziego... odkąd z organizacją pożegnał się Big John to poziom sędziowania pozostawia wiele do życzenia. A [...]
Witam całą społeczność SFD ! Na forum przesiaduje w sumie koło trzech lat. & Na tą chwilę, chciał bym skupić się na poprawie mojego wyglądu. WIEK - 17 WZROST - 183 WAGA - 70 Cel jaki sobie założyłem, to waga w granicach 80 kilogramów ma być estetycznie, czas nie gra roli. Dietę będę ściśle trzymał - zero słodyczy i innych nie zdrowych [...]
/SFD/Images/2016/9/20/24d9d9726884414aa45b8a2b5a539037.jpg UFC Fight Night 95: Cyborg vs. Lansberg Data: 24.09.2016 Miejsce: Ginásio Nilson Nelson, Brasilia- Brazylia Walka wieczoru 140 lbs.: Cristiane Justino vs. Lina Akhtar Lansberg Główna karta 145 lbs.: Renan Barao vs. Phillipe Nover 265 lbs.: Roy Nelson vs. Antonio Silva 155 lbs.: Paul Felder [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta_Caroten_i27849_d400x400.jpg Beta Caroten Opis Swanson Beta Caroten - Wsparcie dla oczu i skóry - Antyutleniacz Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Beta Caroten Porcja 1kap. Ilość porcji w [...]
Zupa gulaszowa z brokułową wstawką Skład: -500g wołowiny -2 duże cebule -zielona papryka -pomidory w puszcze -20dag pieczarek -przyprawy: majeranek, kminek, sól, papryka ostra i słodka Przygotowanie: Wołowinę kroimy w paseczki, przyprawiamy kminkiem, majerankiem i podsmażamy. Następnie dolewamy ok 1,5l wody, dodajemy pomidory z puszki i dusimy pod [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Arena-Berserker%C3%B3w-konkurs.jpg Konkurs Team Zone i Fight24 na temat Areny Berserkerów 5 Przygotowaliśmy konkurs dotyczący nadchodzącej gali Arena Berserkerów 5, która odbędzie się 1 marca. Nagrodą w konkursie są trzy koszulki „Lion Heart” marki Pit Bull West Coast sygnowane nazwiskiem Michała Materli, które [...]
Placuszki kokosowo-jaglane by ulaulka /SFD/Images/2016/1/29/ed52a1d1a8d647158d7f5a4b624228b8.jpg Składniki: - 30 g mąki kokosowej - 20 g płatków jaglanych - 2 jajka +olej do smażenia,cynamon, imbir, owoce Przygotowanie: 1.Mąkę, płatki, jajka i przyprawy wymieszać, dodać odrobinę wody. Konsystencja powinna być dość gęsta, do nakładania łyżką. 2. [...]
Witam, Zdaje sobie, że jest wiele tematów na temat przedtreningówek, ale w natłoku tych informacji sam już nie wiem co sobie kupić. Zależy mi na przedtreningówce, która będzie mnie pompowała i dawała skupienie. Nie chce aby zawierała kreatynę (na jesień chce sobie zrobić cykl na mono) oraz żeby „trzepała” tak, żebym nie wiedział co się dzieje [...]
Zupa krem z dyni Byłam wręcz pewna że ten przepis już wrzucałam,ale jednak nie:-) Zupa gości u nas bardzo często w okresie jesiennym Rozgrzewająca,pożywna. Składniki: -ok.1kg dyni -2 marchewki -4 duże ziemniaki -1 łyżka masła -curry,śwież mielony pieprz,łyżeczka musztardy,bulion lub kostka rosołowa dodatki: groszek ptysiowy,boczek,pestki [...]
Przepis ten jest autorstwa użytkowniczki Lejjla bezpośredni link do niego znajdziecie tutaj Mikrofalowe kanapki z fasolki mung Nadają się do tego wszystkie strąki (robilam z ciecierzycą, fasolką Kidney, soczewicą),w zaleznosci od upodoban smakowych, mogą być na słodkolub wytrawnie. Przepis podstawowy: 50g fasolki mung 1 łyżeczka kurkumy 1 [...]
Witamjeśli chcesz dokuczać to nie pisz tu nic, ja proszę o poradę Od pewnego czasu musiałem zrezygnować z siłowni ponieważ trafiłem na pracę 3 zmianową RANO, PO POłUDNIU, NOCKI Pracuję na produkcji i tak na prawdę fizycznie podnoszę i zasypuje materiał gołymi rękoma. Na siłownię mogę chodzić tylko wtedy gdy mam ranna zmianę. Wiem, że tematów na [...]
witam mialem dluga przerwe po pierwszym cyklu creatine monohydrate i i mass xxl.. i teraz chce niedługo zacząć nowy cykl, i chce se kupic Trec - Creatine Micronized 200 mesh + Taurine 400g + 500g Dextrose oraz gainer tylko niewiem jaki sobie wybore, diete mam prowadze ale musze se kupic i mysle nad tym czy moge do tego dokupic se ANABOLICZNY [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Calcium_Pliva_i27951_d400x400.jpg Calcium Pliva Opis - Wzmacnia naczynia krwionośne. - Uzupełnia niedobory wapnia w organizmie. Calcium Pliva tabletki musujące. Właściwości i zastosowanie: w sezonie jesienno-zimowym – stanowi bogate źródło wapnia w sezonie alergicznym - wapń wzmacnia naczynia krwionośne [...]
Witam serdecznie! ;-) Trenuję na siłowni 4 lata, mam sporo za sobą, ważyłem kiedyś 91kg, od tego czasu moje priorytety się zmieniały. W sezonie śmigam dużo na rowerze. Borykam się z pewnym zagadnieniem już drugi rok, dlatego postanowiłem się was doradzić. Czy da się połączyć dobrą sylwetkę z dobrą formą rowerową? ~Moja obecna waga to ok 73kg, [...]
