http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Flexactive_i28644_d400x400.jpg Flexactive Opis Flexactive jest polecany wszystkim osobom uprawiającym dyscypliny sportu, które powodują zwiększenie obciążenia stawów i kości. Zalecane dawkowanie 2 tabletki rozpuścić w 250 ml wody Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2 tab. Ilość porcji w opakowaniu 10 [...]
https://torunkarate.files.wordpress.com/2018/10/tkkk.png TORUŃSKI KLUB KARATE KYOKUSHIN Prowadzimy zajęcia dla wszystkich grup wiekowych: dla dzieci od 6 roku życia, młodzieży i dorosłych. Wiele osób uczęszcza na treningi dla własnej satysfakcji poznając sztukę walki i traktując ją jako swoją życiową pasję. Osoby, które chcą sprawdzić swoje [...]
/SFD/2019/6/24/5d593f4308f545669647819c87d3b803.jpg W dniu 3 listopada we Wrocławiu odbędzie się : II rzut Ligi Martwego Ciągu - Iron Dead League /SFD/2019/6/24/4edeb37ebb5c460382ccfd1100a42a0c.jpg link do pierwszego rzutu : https://www.sfd.pl/I_rzut_Ligi_Martwego_Ci%C4%85gu__Iron_Dead_League_09.06.2019_Wroc%C5%82aw-t1186637.html Zmieniony przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ANKIETY Zdjęcie sylwetki: Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Babeczki z masłem orzechowym by monczik /SFD/2016/8/11/70b8e71cc9934eaa89429380063e55d9.jpg Składniki: -puszka czerwonej fasoli - 50 g odżywki białkowej - banan - 2 jajka - 8 g kakao - 30 g miodu -100 g masła orzechowego Przygotowanie: 1. Blendujemy wszystkie składniki oprócz masła, wlewamy do foremek, do każdej babeczki wrzucamy kulkę masła [...]
Siemka :-) Od razu przechodzę do rzeczy %-) Poszukuję osoby, który przeprowadzi ze mną test niesponsorowany 1 z suplementów: 1) Dorian Yates - Black Bombs 2) Universal Nutrition - Animal Cuts Dlaczego akurat te suple? Z tego co wiem, te suple kiedyś miały inny skład i były bardzo dobre. Teraz gdzie bym nie czytał opinii o tych suplach to każdy [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ced74a306ea47a89dec71f630f673fc.jpg Zapraszamy na ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - środa 21 listopada 2012 r. o godzinie 17:00 Organizatorem turnieju jest Klub Vita Center, ul. K. Miarki 15 B, Lubliniec. Zawody mają charakter otwarty. Obejmują jedną konkurencję – wyciskanie sztangi leżąc. W zawodach może wziąć udział [...]
[...] i dołożyć mięśnia. To zdjęcie jest idealne bo moje ciało wygląda podobnie do tego chłopaka i taki sam rezultat chcę osiągnąć http://nostaleinfo.cba.pl/hosting/images/big/153198629.jpg Zamierzam pierwsze 3 miesiące ćwiczyć systemem FBW: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - [...]
/SFD/Images/2016/6/8/8cdfe1b97bd74ec3992eed36779cff15.jpg Bellator 157: Dynamite 2 Data: 24.06.2016 Miejsce: Scottrade Center, St. Louis, Missouri – USA Walka wieczoru 215 lbs.: Quinton Jackson vs. Satoshi Ishii Walka o tytuł wagi lekkiej 155 lbs.: Michael Chandler vs. Patricky Freire 265 lbs.: Matt Mitrione vs. Carl Seumanutafa 125 lbs.: Rebecca [...]
Bułeczki na parze by Paszkos244 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81a48c0906494360a34fbdd823d9149f.jpg Składniki: - 300 g zwykłej mąki pszennej - 150 ml ciepłej wody - 1/2 x łyżki cukru - 1/2 x łyżki soli - 2 x łyżki oliwy / oleju - niecała paczka drożdży instant (jakieś 5 g) Przygotowanie: Przepis jak na ciasto do pizzy. Wyrabiamy dokładnie, aż [...]
Cześć. Od pewnego czasu uczęszczam na siłownie wraz z kilkoma moimi znajomymi. Jak idzie sie domyślić,podłaczyłem sie pod plan treningowy jednego z nich. Wygląda on następujaco: Poniedziałek:Klata+Triceps Wtorek:Plecy+Biceps Środa:Nogi+Barki Czwartek:Klata+Triceps Piątek:Plecy+Biceps Sobota:Nogi+Barki Niedziela: wolne Ostatnimi czasy poczytałem [...]
czy sprawdza się u osób szczupłych? Jeśli śledzicie w mediach wiadomości na temat kuracji przeciwstarzeniowej, na pewno słyszeliście o rzekomych korzyściach ograniczenia kalorii (znanego również jako ograniczenie pokarmowe lub dietetyczne). Badania licznych gatunków zwierząt wykazały, że redukcja kalorii o 30-50% poniżej poziomu ad libitum diety [...]
Firmy produkujące odżywki i suplementy diety oferują tysiące preparatów odmładzających, odchudzających i dodających wigoru. Czując zmęczenie tempem życia, a do tego widząc pierwsze zmarszczki na czole, zaczynamy myśleć: może jednak kupić taki preparat? Co na to nauki medyczne? Wiele badań epidemiologicznych, tj. przeprowadzonych na dużych [...]
Melatonina (...) grupa przyjmująca melatoninę posiadała podobną masę mięśniową do grupy szczurów, którym podawano testosteron. Również sama struktura mięśni pozostała podobna. Melatonina pomogła zapobiec atrofii mięśniowej w przypadku braku obecności testosteronu (...) Melatonina Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-08-07 15:41:10
Puszyste kotlety rybne z sosem chrzanowym Pyszne,mięciutkie i aromatyczne. Składniki: - 1.5kg filetów z mintaja - 1kg ziemniaków - 2 jajca - 1 czerwona cebula - po pół pęczka szczypiorku,koperku i natki pietruszki - sól,pieprz - masło klarowane do smażenia Na sos : - majonez,śmietana 12%,chrzan,sok z cytryny oraz sól i pieprz. 1.Mintaja gotujemy [...]
UFC Fight Night 68: Daniel Cormier vs. Ryan Bader Data: 6 czerwca, 2015 Miejsce: Smoothie King Center, Nowy Orlean - USA Walka wieczoru Daniel Cormier vs. Ryan Bader ___________________________________________________ Daniel Cormier wraca do gry. We wtorkowym UFC Tonight oznajmił, iż następną walkę stoczy z Ryanem Baderem na gali UFC Fight Night [...]
Melatonina
