[...] who lack mobility, end up shifting too far forward to overload the quadriceps. Importantly, this doesn'tmean the back squat won't be beneficial, but it must be understood that when you can't achieve the depicted position, a back squat won't build big, strong quads as quickly as other lifts. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-24 17:07:06
Podsumowanie Ruda - bardzo, ale to bardzo dziekuję ! za cierpliwość, za informacje, za motywację - jesteś wielka ! };-) I mojemu mężowi, za wsparcie i macanie dupy, czy jest w lepszym stanie :-D Redukcję uważam za zakończoną ! Chyba nie udałoby mi się tak szybko i ładnie zrzucić tego tłuszczu, gdyby nie ten konkurs, bardzo pomogły mi ćwiczenia [...]
Dziękuję Obliques ;-D:-} 8-)8-)}:-( Ach te treningi na wariackich papierach%-) a więc trening na wariackich pamierach to akurat cos dla ciebie Jestę wariatę}:-(8-) Widzę, że męcząco będzie88-O#-P ______________________________________________________________________ A takie z głupa pytanie, serie łączone to konieczność? Ćwiczę na siłowni, [...]
Miło mi, że dziewczyny śledzicie8-)};-) Julu mój man nie pozwoli\-)\-):)) Juli wszystkie o cyckach, a to ostatnia rzecz, którą dało się wytrenować.}:-(};-) AMIU na razie nigdzie znikam. I chyba dalej nie odejdę niż Ladies. Lubię ten dział.;-] Lusse no jeśli popatrzeć na początek, to jest. Podejście wynika z lenistwa\-) No ale ja po prostu wiem, [...]
"Ogólnie rzecz biorąc te rzeczy się razem nie łączą" Kompletnie się z tym nie zgadzam. Przykład: Nathan Adrian, zawodnik specjalizujący się na dystansie 50 i 100 m dowolnym. Wzrost 2,01 m, masa 101 kg http://m.explore.speedousa.com/experience/artofthecap/img/adrian/athlete-big.jpg Zmieniony przez - Erwin_ w dniu 2014-08-14 10:02:47
Lecimy, kto pierwszy ten lepszy. Zgłoszenie koniecznie musi zawierać nick z forum oraz dane które zostały uwzględnione powyżej, inne nie będą brane pod uwagę
Po 3 treningach na Myo-blitz (po 1 porcji na każdy). Przyjmowany na godzinę po posiłku przed treningowym, 30 minut przed treningiem. Pobudzenie 6/10 - średnio, lekko stawia na nogi ale nic specjalnego. Pompa 8/10 - nie jest źle. Rozpuszczalność 9/10 - coś tam zostaje. Smak 9/10 - nie najgorzej, jak storm lecz nieco mniej "ostry", odświeżający. [...]
PVL Mayhem 2 porcje wczoraj poszly smak- 9/10 gladko przechodzi rozpuszczalnosc- 9/10 lekki piasek zostaje pompa-8/10- bardzo dobra,nieduzo zabraklo a dalbym 10. pobudzenie-mocnego nie czulem wiec dam 7/10 brak zejscia po trenie wiec pozytywnie
PVL MAYHEM - 1 porcja Smak - 7/10 - nie krzywiłem się , ale też specjalny rarytas to nie był . Rozpuszczalność - 8/10 - OK ale kilka solidnych trzepnięć trzeba było wykonać . Pompa - 6/10 - ja wiem , ciężko określić , specjalnego działanie w tym temacie nie poczułem . Koncentracja - 5/10 - nie poczułem specjalnie . Wytrzymałość - 6/10 - [...]
PVL MAYHEM - 2 PORCJE . Smak - 7/10 - J/W . Rozpuszczalność - 8/10 - OK ale delikatny piasek na dole został mi . Pompa - 6/10 - nie odczułem różnicy Pobudzenie - 5/10 bardzo słabe ( dodam mocną kawę następnym razem ) Koncentracja - 6/10 - nieco lepiej . Wytrzymałość - 6/10 - bez zmian . ogólna ocena 2 porcji - bez zmian 6/10 aż szkoda mi [...]
PVL MAYHEM - 2 porcje . ( dorzuciłem porządną kawę ) Smak - 7/10 - nie wiem do przełknięcia ale mi to średnio smakuje Rozpuszczalność - 8/10 - nie jest perfekt ale OK Pompa - 6/10 - ciężko mi tu w sumie się odnieść dokładnie bo wykonuje trening oparty o podstawy złożone i boje olimpijskie . Pobudzenie - 7/10 OK dodatek kawy zrobił swoje [...]
PVL Mayhem 1 porcja Trening HST 15 Smak: 8/10 Rozpuszczalność: 9/10 coś tam zostało trochę Pobudzenie: 5/10 nie poczułem za bardzo nic Pompa: 8/10 nawet fajnie spompowało Koncentracja: 5/10 trochę na początku, później brak Wytrzymałość: 5/10 nie odczułem znacząco Zejście: brak Następnie będą 2 porcje ;-)
VPX - FRICTION 1 Porcja Smak - 3/10 - niedobre to i tyle . Rozpuszczalność - 7/10 został mi piasek , pomimo że telepałem i telepałem . Pompa - 8/10 OK Pobudzenie - 10/10 - świetna sprawa , nic dodać nić ująć . Koncentracja - 10/10 - super ! Wytrzymałość - 10/10 Zejście - nie odczułem świetna sprawa ogólna ocena 9,5 , już mogę wszystkim [...]
PVL Mayhem 2 porcje Trening HST 15 Smak: 9/10 taki jakis fajny :-D Rozpuszczalność: 9/10 coś tam zostało trochę Pobudzenie: 6/10 przez chwilę coś poczułem Pompa: 8/10 Koncentracja: 6/10 Wytrzymałość: 5/10 Zejście: brak zostały mi 2 porcje to dam z 200mg kofy
Myo-Blitz 2 porcje smak;10/10 rozpuszczalnosc; 9/10 pompa; dzis 10/10 bo mega ;) pobudzenie;8/10 wszystko juz stestowalem :D dla mnie wyglada to tak; 1.vpx 2.ronnie 3.pvl
VPX FRICTION 1 porcja Smak - 3/10 Rozpuszczalność - 7/10 Pompa - 7/10 dziś nieco słabiej odczuwałem . Pobudzenie - 10/10 Koncentracja - 10/10 Wytrzymałość - 10/10 Ten produkt to KLASA szczerze polecam wszystkim . ogólna ocena na dziś dzień to 9/10 . zejście - dziś tak jakbym chwilowo poczuł , lekką zamułkę %-) pozdrawiam :-)
PVL Mayhem 2 porcje + 200mg koffy Trening HST 15 Smak: 9/10 Rozpuszczalność: 9/10 Pobudzenie: 7/10 Pompa: 9/10 Koncentracja: 7/10 Wytrzymałość: 5/10 Zejście: brak Jak dla mnie to tylko fajna pompa po tym produkcie, szczególnie po 2 porcjach, pobudzenie i koncentracja lepsza po dodaniu koffy.
VPX friction. Dawka: około 2/3 - 3/4 porcji - zanim zdążyłem dopić już mnie pozamiatało. Ocena: - pompa: 7. - Moim zdaniem OK w zakresie 4 - 7 powt a czułem pompę pomimo iż porcja preparatu była niewielka. - pobudzenie: 8 - Przez pierwsze 5 - 10 min za silne (dobrze, że nie wypiłem na raz wszystkiego). Potem - OK. czułem się wręcz lekko [...]
PVL Mayhem 2 Dawka: już kiedyś próbowałem ten preparat, wiec wziąłem od razu dwie porcje, bo pamiętałem, że specjalną kosą nie był, Ocena: - pompa: 5. - Nabicie było odczuwalne (lepiej niż przy VPX'ie), ale jak na dwie porcje preparatu przedtreningowego - cudów nie było. Jedna dawka mogłoby być za mało. - pobudzenie 3 - zaskoczony byłem słabym [...]
Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)
