bicki

Treningu nie odpuszczę Arku bo tak samo bym musiał odpuścić pracę, myślę że właśnie przez pracę zajechałem te bicki. Ominę wszystko co angażuje bicki i wyluzuję z objetoscią i ciężarami oraz podbije dawki żeby zwiększyć anabolizm%-)

[...] x 5+5+4 najpierw prawa ręka 5 powtórzeń, potem lewa 5 potem prawa 5 i tak dalej (bez żadnej przerwy) pierwszy raz robiłem w takim wariancie i strasznie mocno spompowałem bicki przerwa na wykonanie jedna ręką daje nam chwilkę oddechu dla drugiej, przez co bicki częściowo odbudowują ATP i za chwilę znów doładowanie - super sprawa   Biceps    [...]

[...] x10 na klatke nawet nawet na barki ciezko mi bylo samemu zarzucic 30kg hantle ale 10/10/8 powtorzen poszło troche mnie wkurzyło ze ostatnia seria tylko 8 ruchów weszło xD bicki hantle 15 kg ale chyowo szło nie dawały rady bicki lipa xD a nastepny tydzien juz bym chciał 17.5kg a 15 mnie lamie jak choy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

[...] powtórzeń   Biceps    Uginanie ramion sztanga gryf prosty: 40kg x 12/10/9/9   Biceps    Uginanie ramion hantle, naprzemiennie, pojedyńczo: 12kg x 12/10/10 mały ciężar, ale bicki już były mocno sponiewierane   Biceps    Uginanie ramion na wyciągu dolnym klęcząc z oparciem o kolana: 4 serie robocze   Przedramiona    Uginanie ramion nachwytem [...]

[...] watrobowy 3x norma i jedna globulina lekko podniesiona. Coś doradzicie? Pewnie przydała by się przerwa, chyba zbyt intensywne treningi na mostku szły do tego jeszcze praca i bicki bolą praktycznie cały czas od kilku lub kikunastu tygodni. /SFD/2019/2/12/bbb63dd4dc4e401e8ba74cab1495a095.jpg /SFD/2019/2/12/db8f853d01aa42f19b94b76228b5ff99.jpg

No niestety taka rzeczywistość, wyluzuje do końca miesiąca i najwyżej w marcu zrobię jeszcze raz badania ale myślę że gdy bicki przestaną boleć to będzie dobrze.

Panowie byki jak to jest z przetrenowaniem na bombach? Po ile seryjek robicie np na bicki hardcorowe? Bo zaczynam się zastanawiać że może bicek nie progresuje wystarczająco właśnie dlatego że za mocno katuje łapy? Trening bicepsów 2x w tygodniu

Panowie byki jak to jest z przetrenowaniem na bombach? Po ile seryjek robicie np na bicki hardcorowe? Bo zaczynam się zastanawiać że może bicek nie progresuje wystarczająco właśnie dlatego że za mocno katuje łapy? Trening bicepsów 2x w tygodniu Wszystko to kwestia indywidualna kolego :-D

Panowie byki jak to jest z przetrenowaniem na bombach? Po ile seryjek robicie np na bicki hardcorowe? Bo zaczynam się zastanawiać że może bicek nie progresuje wystarczająco właśnie dlatego że za mocno katuje łapy? Trening bicepsów 2x w tygodniu Wszystko to kwestia indywidualna kolego :-D Że indywiduanalna to wiem ale chce mniej więcej porównać [...]

Badania ok poza ta kinaza.przyczyny mogą być bardzo różne ale skoro bicki bolą to być może zapalenie mięśni.od zastrzyków domiesniowych też może pójść w górę.poczytaj w necie bo jest sporo info.ja bym odpuścił z tydz treningi iniekcje też na kilka dni i wtedy badanie powtórzył ale w UK lipa z tymi badaniami.wątroba też może być obciążona od [...]

Panowie byki jak to jest z przetrenowaniem na bombach? Po ile seryjek robicie np na bicki hardcorowe? Bo zaczynam się zastanawiać że może bicek nie progresuje wystarczająco właśnie dlatego że za mocno katuje łapy? Trening bicepsów 2x w tygodniu Wszystko to kwestia indywidualna kolego :-D Że indywiduanalna to wiem ale chce mniej więcej porównać [...]

[...] wszystko grało i planuje wejsc na trt bez hcg aktualnie po 4 miesiecznej przerwie. 0 Widze pojecie o saa takie jak nick czyli gowniane Predzej sobie kuku zrobisz zanim Ci bicki urosna ziomeczku, juz sie ostatnio powstrzymalem od komentarza typa co cykl przerwa Bo bola strzaly, teraz kolejny, Strzaly bola, pala mieka, 5k hcg,pryszcze, poty, co [...]

[...] wszystko grało i planuje wejsc na trt bez hcg aktualnie po 4 miesiecznej przerwie. 0 Widze pojecie o saa takie jak nick czyli gowniane Predzej sobie kuku zrobisz zanim Ci bicki urosna ziomeczku, juz sie ostatnio powstrzymalem od komentarza typa co cykl przerwa Bo bola strzaly, teraz kolejny, Strzaly bola, pala mieka, 5k hcg,pryszcze, poty, co [...]

[...] Ten marker wątrobowy to wyczytałem o tym i na bank jest podwyższony przez zapalenie mięśni i tak samo ta globulina która jest troszkę ponad norme. Dołożyłem wczoraj npp do protokołu powinno pomóc przyspieszyć regeneracje i odpuszczę treningi bicków oraz pleców bo tutaj tez bicki mi mocno spina. Jak cos jeszcze mogę zrobić to proszę o sugestię:-)

[...] marnych 100 kg zerwałem cały piersiowy, pojedyncze włókna barku i bicepsa. Nawet nie wiesz jak sobie plułem w brodę, że nie odpuściłem na 2-3 tyg klatki Dzisiaj odpuściłem to w sumie czwarty dzień bez treningu jestem a jutro to się okaże. Te bicki to mnie napyerdalaja od długiego czasu ale ostatnie dwa tygodnie juz naprawdę było uciążliwe.

Panowie byki jak to jest z przetrenowaniem na bombach? Po ile seryjek robicie np na bicki hardcorowe? Bo zaczynam się zastanawiać że może bicek nie progresuje wystarczająco właśnie dlatego że za mocno katuje łapy? Trening bicepsów 2x w tygodniu Wszystko to kwestia indywidualna kolego :-D Że indywiduanalna to wiem ale chce mniej więcej porównać [...]

Panowie byki jak to jest z przetrenowaniem na bombach? Po ile seryjek robicie np na bicki hardcorowe? Bo zaczynam się zastanawiać że może bicek nie progresuje wystarczająco właśnie dlatego że za mocno katuje łapy? Trening bicepsów 2x w tygodniu Wszystko to kwestia indywidualna kolego :-D Że indywiduanalna to wiem ale chce mniej więcej porównać [...]

Tez tak bym zrobił dając ml za 1 razem czułem bicki mocno przeszedłem na 0.5 a teraz znów 1 ml jak w masło

Od lat bije w klatkę i nigdy problemu nie miałem, zaczalem od Antka inj przed treningiem a teraz to lecę co chwile jak się spieszę wale bicki i klatkę bo się rozbierać nie trzeba raz dwa i elo %-)

Da się funkcjonować po lotce w bicki? Bije po udach i za każdym razem dyskomfort a nawet lekki ból mimo że bolące t400 'rozcieńczam' deka i boldkiem. Czuje ze po wbiciu t400 w bicepsy by był dramat.