bicki

gdzie kolejne dupcie, plecki, bicki?

a, i był zazdrosny, jak mi bicki spuchły od 3 dni fizycznej roboty na łopacie %-)

Kurczę, teraz mam zagwozdkę. Dodam oczywiście te dwa ćwiczenia (po jednym na plan treningowy). Czyli jak zostaną 3 x bicki to sobie krzywdy nie zrobię? W sumie układ 6x6 wyjdzie mi łatwiej niż 3 x 15 powtórzeń, gdzie pod koniec ręce trzęsą się jak galaretka. Jak mam zrobić 4 serie po 12 powtórzeń to mogę to rozbić na 6 x 6? Biorąc pod uwagę, że [...]

mówiłam Dream, ze jak zaczitujesz to bedzie dobrze? %-) jutro będę żałował \-) wszystko pójdzie w bicki!

norma na malych galach :) ale to dobrze chociaz cos sie dzialo;d Zabralem bratu kreatynke czas znowu napomopowac bicki;d

ja musze ten przód barków poprawić bo coraz gorzej te bicki sie prezentują, coś jak arnold żę szczyt bicka wyższy od barku!%-) ale zadko spotykana dysproporcja przodu nad bokiem barków nie?%-) bok poprawiłem, serio, ale to jeszcze nie to, tył opornie ale coś tam smera

  2014-03-02 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 6        dalej 4'ki bolą, już trochę mniej ale szału nie ma klata i bicki tak samo PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,2            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             2 355           Dieta             2 974           Bilans             619          [...]

Otoz to. Przedramiona nie powinny tu puszczac wiec domniemywam ze technika nie jest dobra. Byc moze nadgarstki i lokiec sa zle ustawione. Brzuch jak brzuch zaangazowany, ale nie wykonuje tu tak poteznej pracy jak w siadzie np. W sciaganiu drazka, kiedy bicki ciagna to konczysz serie bo juz po technice.

Lato idzie to klatę trzeba dopakować, w końcu tylko ona i bicki się liczą :(

panowie, tak pacze w lsutro i wiecie co? Klatka, barki i bicki chyba ruszyły! A może reszta się cofnęła :-D?

bicki na syfach cisna

Zaj**isty wczoraj trening pleców mi wyszedł. Bicki skatowane jak cholera, a najszersze 0 reakcji. To się nazywa technika :D

Moj starszy ma 47 i wyglada jak ja pierdziele :D krata na brzuchu . bicki na zyle. Wstawilbym fote ale nie wiem czy by sobie zyczyl :D Tez chodze z nim zawsze na silke;d Ale dostalem dzisiaj w pindzie od trenera...Tyle rund sparingow przed a ten mi powiedzial zebym jeszcze nie sciagal rekawic :D

ale brecha, przeczytalem posta ze 2 strony wczesniej i taka konkluzja kolo caly czas pakuje bicki, idzie na dżampre tam pręży muskuły i gdy wreszcie zdecyduje sie zagadac do jakiej lalki, podbija chuderlak-koszulowiec i odbija mu ja z przed nosa lol

zajechałem plicki, bicki i brzuchala. Pogoda super!

i też nabieram dystansu do tego, jak przeciętny kowalski się zapatruje na te bicki i inne takie takie. Zapatruje się jak set na rurki :) Więc jak sobie chodzę po mieście i się jaram swoimi barkami, to już ze świadomością, że to może 10% ludzkości się podoba.

no kurka wodna nie ma mnie kto nagrac.dziecko trzepie aparatem jak w delirce i nic nie widać,chłop ze mna nie chodzi,a pakernia wącha swoje bicki i nikt się nie kwapi,hehe

hahahaha ja im pokazuję moje bicki i wtedy widze zazdrosne spojrzenia :) Ale co mi tam przeciez ja chce wygladac jak facet...ale dobrze mi z tym, jak to mowia jaram sie kazdym zakwasem i kazdym treningiem, nie moge sie doczekac poniedzialku i treningu, oni tego nie rozumieja.

jakie bicki venc? jak Ty nie masz żadnych

Mam większe bicki, niż Ty uda Antoś :)) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-01 19:53:38