białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tak jestem pewien ze jedna kromka to 90g jest to chleb pakowany(450g)5 kromek więc chyba jasne. Posiłek nr5 jest taki poniewaz wczesniej juz uzopełniłem ww i białko nie ma coprzesadzać moze i nie ma ryżu ale są ziemniaki,chleb zytni pełnoziarnisty i ww z odżywek nie mam mozliwosci decydowac cobędzie na objad czasami jest ryz czy kasza ale [...]

moze lepiej bialko chyba ze masz problem z dostarczeniem ww to gainer.

ja nie wiem czy to tak trudno zrozumiec?! wyliczasz sobie zapotrzebowanie na kalorie a w tym na wegle, bialko i tluszcze. jak np dostarczasz za malo wegli o 50g dziennie, czyli 200kcal, to pijesz sobie gainera zeby to uzupelnic! jak masz zapotrzebowanie 3000kcal a spozywasz w jedzeniu jakies 2000kcal. strzelisz tobie gainera to bedziesz mial np [...]

matek a nie lepiej było by ci kupic oddzielnie carbo i białko zamiast gainera ?

16.4% białka 22.7% tłuszczy (!!!) i 55.3% białka! 2 razy jest białko. Domyslam sie ze 55.3% to były węgle

chcesz podniesc ilosc bialka w diecie i białko w prochu ci nie podchodzi? Zakup sobie BCAA lub glutamine, aminokwasy całodobowe to strata kasiury

-białko >>> 180g -tłuszcze >>> 94g -węglowodany >>> 466g

Ja bialko robie z 0,5% czasem 2%. A kretyne bierz od razu do geby i popijaj woda.

jeszcze jedno: da rade na sfd zamowic ESN/MRM Mxpro bialko bo nie moge go znalesc w ofercie=/

tak wogole to pisales ze kupowals to od firmy agnex, a na allegro piszesz: Białko jest sprowadzane zza granicy,po przejściu przez granice przeszło wszystkie testy leboratoryjne. Nie zebym sie czepial, tylko ciekawosc

Sok marchwiowy 100 g produktu zawiera: Białko 0.4 Tłuszcze 0.1 Węglowodany 10 (strawne) Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 43 Odpadki : 0 Kwasy tłuszczowe nasycone : 0.01 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 0 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 0.05 Węglowodany ogółem : 11.3 Cholesterol : 0 Sacharoza : 9 Błonnik pokarmowy : 1.3 Sód [...]

a ile juz cwiczysz? dokup jakies bialko albo gajnera, bierz wedlug brakow w diecie, o kreatynie masz w podwieszonych

cwicze rok ale z przerwami :/ Białko bedzie odpowiednie na przytycie ;>

soga dac nie mozesz ale lacha w niego pierwsza i podstawowa rzecz to ulozenie diety z dodatnim bilansem kalorycznym przy pomocy tych tematow: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych poradzisz sobie w razie jakis problemow z zakresu odzywiania to posty [...]

a ile juz cwiczysz? dokup jakies bialko albo gajnera, bierz wedlug brakow w diecie, o kreatynie masz w podwieszonych

Jablczan ok ale ten troche sie nie oplaca. WEz lepiej TCM Olimpa lub ACtivity. Aminki-ja bym ie bral ale moga zostac. BIalko to zalezy od Twojej diety. Aeroby po treningu ok. A mleko z kreatyna moze byc.

bialko jest sprowadzane zza granicy przez agnex.

Bierzesz szejkera, wlewasz 300 czy tam 400 ml. mleka i wsypujesz i 30 sekund i gotowe. Tylko zawsze pierwszo wlewam mleko a potem bialko, bo odwrotnie czasem sie przykleja do dna. Wiec... kupować ludzie szejkery Pozdr.

na kreatyne moze troche za wczesnie bialko, gainery,carbo,bulki mozesz brac na zdrowie

no ogólnie z ww i białko