białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Dlaczego bez żółtek? mam jeść samo białko? A poza tym, czy przy gotowaniu nie "traci jakości"?

mam bialko firmy six star whey protein i amino 1000 bcaa mega capcules firmy vital max czy ktos mi doradzi ja brac te odzywki w dni trningowe i nie treningowe z gory dziekuje

Białko w zależnosci od braków w diecie. Bcaa: 5g przed treningiem i 5g od razu po treningu. PS: Aminokwasy na masie nie tak istotne.

białko do posiłków ubogich w białko + po treningu razem z węglami. bcaa 5-10g przed i po treningu tylko w DT.

Poczytaj posty podwieszone. Za jakość mięśni odpowiada nie tylko białko ale również węglowodany jak i tłuszcze.

Moim skromnym zdaniem każde białko jest ważne w diecie kulturysty również sojowe. X5 stosuję jako urozmaicenie w diecie i uważam , że spełnia swoją rolę tzn organizm dobiera ile białka sojowego potrzebuje. Popieram zdanie Binia, że białko sojowe pełni ważną rolę w diecie. Nie mówię , żę X5 stosować jako podstawową odżywkę białkową ale jako [...]

[...] Warzywa możesz dać wszędzie prócz przed/po treningowego. Jakis Gainer (prosze o ewentualna propozycje odzywek jaka i ile) Najlepiej jak by sie cos dalo wybrac z ) Gainera/białko bierz jako uzupełnienie diety i najlepiej po treningu. Bo wtedy należy dostarczyć szybko aminokwasów TRENING Gainer pewnie jakis zaraz po treningu (J.w.) Poczytaj w [...]

właśnie scięte białko ma wlasciwości takie jakie powinno, a surowe białko takich właściwości nie ma

Skalar: wiem jak powinna wygladac dieta. Po prostu chce zmodyfikowac ja do wlasnych potrzeb (finanse, priorytety). Zdrowie nie gra roli - wazne zeby masa miesniowa szla! (tluszczowa moze isc) - wiec swinstwami sie nie przejmuje. BIALKO TO BIALKO! Jak zminimalizowac tluszcz w kielbasie?

Wuchta34: To polecam wypróbować na sobie białko z hiteca... I napisz jak wrażenia... A tak na poważnie to ja nie mam tyle kasy aby testować każdy nowy produkt i już na poziomie sprawdzania tego co jest na etykiecie odrzucam to co jest nieściśle opisane, albo to do czego mam spore wątpliwości co do składu...

kamilborne - białko z hiteca miałem kiedyś i poza dobrym smakiem , żadnych innych pozytywnych efektów nie zauważyłem (słodkie raczej gainer aniżeli koncentrat). Stosuję głównie białka olimpa, bx i czasami jak większy zastrzyk gotówki to zagraniczne np. syntrax,universala. Uważam, że warto zastosować jako dodatek do diety w uzupełnienie białka [...]

Skalar Czyli : Obciąłem białko do 2,4 g/kg mc zwierzęcego, dodałem 5 g oliwy do Posiłku 1, wywaliłem ten tłuszcz z przedtreningowego i WPC, dodałem ryż brązowy do posiłku 3. WPC tylko 20 min po treningu a normalny posiłek 30 min po WPC ? Teraz to wygląda tak : B:2,4g/kg mc = 228g, T:177g = 1,9g/kg mc, WW: 110g = 1,2g/kg mc Kcal:3051 , w dzień [...]

jest wykozystywane na maxa.nie martw sie. a przed treningiem bialko jesz? nie dostarczacj tylko z twarogu bo np okolotreni gowo potrzebujesz białko szybkowchlanialne np z ryb

A mam jeszcze jedno pytanie czy z względów ekonomicznych mogę łykać białko tylko po treningu? W dni NT będe szamał cyca + ryż.

pozwalamy:) pod warunkiem, ze w innyc posilkach jest tez bialko...

chyba znalazlem :/ moze bialko nie jest lewe??:/ aczkolwiek jak poatrze na ta wode... kup lepiej ostrowie w nowym opakowaniu Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-13 11:42:11

bcaa nie bierz w nietreningowe, białko to jak masz posiłki ubogie w białko to jak najbardziej.

bulk? co to? bułka? nie ryz i banan spokojnie wystarczy + białko... zadnych gajnerów nie dodawaj juz pij podczas treningu wode z miodem i cytryną mozesz dodawc tez troche spazonych otrebów zeby sie lepij kupe robilo:) znou smierdzoace tematy sie zaczynaja:) ja musialem na 2 dni wyjsc z diety bo przegialem z bialkiem i mialem "zator":)))) [...]

ja jem i cycki z kuraka i bialko ;] ale dzieki za odpowiedz

Mam do sprzedania białko HiTec Nutrion Protein 80 smak: czekolada opakowanie 1000g