białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ale jakieś białko to chyba i tak będziesz brał nawet jak się te skończą?

To białko, o którym rozmawialiśmy nazywa się X large neutrion

zamiast siedzieć na d.... i sprzedawać białko pakerom, to się szlaja

[...] Masz prawie tyle kalorii, co ja w diecie. Jeżeli chodzi o jej zawartość, to jak dla mnie na przemiał niestety. Wywalasz kasę na jakieś CLA i inne bzdury, ładujesz w siebie białko zamiast zjeść pierś z kurczaka na obiad. Suplementy, jak sama nazwa wskazuje są uzupełnieniem diety. Ty dietę masz do bani a bierzesz suplementy. Co do pozostałych [...]

to ja szukam tego tuńczyka ale na serio, to nie uwierzę, że prawie połowa to przyswajalne białko. Bez szans

Czytałem wiele postów z których wynikało że to białko dla twardzieli a nie ludzi o wysublimowanym podniebieniu. Kakao już sobie kupiłem na tą okoliczność i zamówiłem u producenta bo aż tak pazerny nie jestem żeby zaoszczędzić dodatkowe kilka złociszy na rzecz niewiadomego składu i pochodzenia z Allegro.

Zainwestuj w białko - najlepszy antykatabolik, a nie w HMB, cuda nie widy..

Więc żeby było na temat: białko w tuńczyku dobre jest .... A nie na temat: lubię oglądać polskie filmy....

Aaaa! Bednarski! Jeżeli chodzi o dzień świra, to co rano powtarzam sobie taką mantrę: "o qurwa!, o ja pie...ę!" Zaś kiedy mam urlop mantra zmienia się w sposób następujący: "...i wyobrażam sobie jak te ch... stoją w korku w tych swoich je...ych autach" A białko z tuńczyka ooo jakie dobre!

Białko to nie koks wiec z czym sie kryjesz.Pozdro

to w sumie wychodzi 230g aminokwasów - raczej bialka serwaktowego wpc za 45zł. licząc w ten sposob Whey Supreme 2000 Ultimate za 89zł masz 600 gram aminokwasow, wiec placisz ok. 33zł za to samą dawkę i masz lepszej jakosci bialko

ostrowie wedlug brakow w diecie jako dopelnienie posilkow ubogich w bialko przed treningiem,po treningu, na noc mozesz tez kupic carbo i robic wlasnego gainera ,no i smak carbo pomoze zamaskowac smak ostrowii ja bym kupil wiecej niz 2 kg i mial spokoj na dluzszy czas

Zapotrzebowanie- 2200 kcl Białko- 174 g Węglowodany- 261g Tłuszcz- 51g 1 posiłek: -85 g sera chudego - 200g mleka 1,5% -80g płatków Nestle Fitness OWSIANE LUB MUSLI WLASNEJ ROBOTY -15g orzechów włoskich 2 posiłek: -2 kromki chleba razowego( 1 kromka: B: 2,1, W: 20,9, T: 0,8) - 100g szynki z indyka - banan DAJ SUROWKE ZA BANANA 3 [...]

Dodam jeszcze ze wszystko bez Gainera ma: Białko: ok 130 czyli ponad 2 na kg WW: ok 300 czyli 5 na kg Tłuszcze: ok60 czyli 1 na kg

i co do tego jeszcze??? jakiś Top mass, białko na noc, hmb, aminokwasy, witaminy + minerały? Bedzie dobrze?

białko roślinne - z soi najlepsze, można jeść ale nie polecam non stop bo ciężko schodzi z żołądka, no i te gazy hehe...

[...] w błoto... i nie gdybaj, jak będziesz miał ułożoną dietę, tylko się skup i ją skomponuj później możesz kombinować z kreatyną jak będzie Ci czegoś brakować w diecie, to białko, carbo , gainer, bulk...ale tylko wtedy, gdy będzie Ci brakować makroelementów i ciężko Ci będzie je dostarczyć ze zwykłego pożywienia pozdrawiam P.S. nie gorączkuj [...]

Zapotrzebowanie- 2200 kcl Białko- 174 g Węglowodany- 261g Tłuszcz- 51g 1 posiłek: -85 g sera chudego - 200g mleka 1,5% -80g płatków owsianych -15g orzechów włoskich 2 posiłek: -2 kromki chleba razowego( 1 kromka: B: 2,1, W: 20,9, T: 0,8) - 100g szynki z indyka ? 3 posiłek: -50g kaszy gryczanej -100g piersi z kurczaka -150g marchewki - 10 [...]

No właśnie kiedyś. Białko to za***isty podkrecacz metabolizmu i termogenik. Mówie ci jako ektomorfik zrób jak napisałem a masa ruszy.

dziwne pytanie KO - b.dobry stack natomiast nitroprogen to niezłe białko warto uzyc do uzupelnienia diety