białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

napisalem im pw na fb i odpisali :) Witamy, Oto wartości odżywcze Beefburgerów Beef Master w 100g: białko: 21,20 g tłuszcz: 12,04 g kolagen: 2,57 g woda: 65,29 g węglowodany: 0,00 g wartość energetyczna: 189,63 (kal) Pozdrawiamy! Ekipa Beef Master

Witam, poszukuję białko w proszku, które ma zastąpić mi normalne białko z posiłku do śniadania. Nie mam czasu na robienie sobie porządnego śniadania. Jem zazwyczaj same płatki owsiane z chudym mlekiem. Tak więc węgle są, ale brak białka. Potrzebuje dobrego białka, z dobrą rozpuszczalnością. W miare jak najtańszy wybór. Troche już nie ćwicze i [...]

23-06-2014 - DNT 2621,48 kcal: białko 111,8 g/węglowodany 356,1 g/tłuszcze 83,1 g 24-06-2014 - DT 2610,3 kcal: białko 136,3 g/węglowodany 287,4 g/tłuszcze 101,7 g klasyczny martwy ciąg - 5 serii 8x70kg/6x95kg/4x120kg/12x60kg/15x50kg podciąganie się na drążku do klatki piersiowej szerokim nachwytem - 5 serii bez obciążenia x8/x6/x6/x4+6 [...]

Samo białko z górnej półki i przedtreningówka to już ok.700zł. Tak się zastanawiam co można kupić za 100 i nic do głowy nie przychodzi. Oceniamy jednak booster testo DAA, który ma opinie negatywne a jest sprzedawany. Z całym szacunkiem ale teksty "sterydy to nie 'magiczny lek' który sam wszystko zrobi" są dla idiotów, którzy nie wiedzą co z [...]

[...] z jakimis osiągnieciami gdzie żaden z nich tego nie stosuje %-) chyba ze uwazasz siebie za OGARNIETEGO 8-) bo ja siebie nie. i nie widze nic w tym ogarnietego aby jesc same białko %-) to kazdy glupek moze zrobic Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-06-24 15:21:00 Konamb jestes ofiara manipulacji i mainstraemowego belkotu, ale wiem ze dobry i [...]

[...] stretchingu To mój pierwszy raz na siłowni w razie czego będę prosił inne doświadczone osoby albo trenera judo. Moje pytania: Co o tym sądzicie? Czym mam kupić białko? Nie mam za dużo pieniędzy czy mogę czasem stosować jakieś zamieniki w diecie? Czy mogę trenować w domu jeszcze opuszczanie na drazku chodzi mi o negatywy, bo mam [...]

[...] przez - WaSaBi w dniu 2014-06-24 14:22:02 ogarnieci to moga byc zawodnicy z jakimis osiągnieciami gdzie żaden z nich tego nie stosuje %-) chyba ze uwazasz siebie za OGARNIETEGO 8-) bo ja siebie nie. i nie widze nic w tym ogarnietego aby jesc same białko %-) to kazdy glupek moze zrobic Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-06-24 15:21:00

[...] sprintu x 8) a) przed treningiem bcaa(1g na 10 kg masy) b) po treningu bcaa(1g na 10 kg masy) 7. niedziela - odpoczynek Teraz jeszcze co do diety to wygląda to tak: 2,1g białko; 1,5g tłuszcze; 3g węglowodany - może tak być czy za dużo węgli? Jeżeli uznacie, że taki system jest ok, to wtedy wrzucę dietę i dokładnie rozpisany trening do oceny. [...]

[...] owoc (banan, jabłko). Od razu mówię, że takie jedzenie mi wystarczy, nie chodzę głodny, ani nie czuję się osłabiony. Więc tak, z tego co mi wiadomo ( a są to podstawy ) białko sprzyja zarówno spalaniu tkanki tłuszczowej jak i przybierani masy mięśniowej. Jeśli chodzi o to pierwsze, 3 razy w tygodniu mam treningi kyokushin - bardzo [...]

http://files.tinypic.pl/i/00544/sket0hx5a2ix.jpg na takie cos natknąłem sie w biedronce , w smaku nawet ok. Makro wainiliowego : tłuszcz 24g(14 nasycone) węgle 25.4g (cukry 24,5) białko 13g Makro czekoladowego: tłuszcz 24g(12.8 nasycone) węgle 35.6g (cukry 27,7) białko 10.8g :D

Samo białko z górnej półki i przedtreningówka to już ok.700zł. Tak się zastanawiam co można kupić za 100 i nic do głowy nie przychodzi. Oceniamy jednak booster testo DAA, który ma opinie negatywne a jest sprzedawany. Z całym szacunkiem ale teksty "sterydy to nie 'magiczny lek' który sam wszystko zrobi" są dla idiotów, którzy nie wiedzą co z [...]

[...] go 4kg. Smak to ciastko z kremem, data ważności długa, bo aż do 09/2015. Do tego dorzucam shaker używany tylko do mieszania mutanta. Jeśli ktoś chce to mogę również dorzucić białko milk shake six stara w którym zostało na oko 400-450gram(dokładnie tyle ile na zdjęciu jest zaznaczone palcem). Smak białka to wanilia, data ważności 06/2014. Może [...]

[...] wypada tam grupa mięśniowa dwa razy dziennie. Oczywiście jest tam trochę mniejsza objętość i różna ilość powtórzeń niż u mnie. Trening jest na podstawie obserwacji artystów cyrkowych. A temu śniadaniu nic nie brakuje: jest białko, węglowodany i trochę tłuszczu. Sam bym tak jadł gdyby mleko było tańsze! Teraz opłacalniejszy jest twaróg niż mleko!

no i nie ma czegoś takiego że na drugie białko takie a na tzrecie inne, nie ma białem do stopnia zaawansowania że tak powiem, każde sienadaje jako drugie tzrecie i kolejne pomijając firmy krzak

jak zauwazyles nie wklejamy linków do allegro i konkurencyjnych serwisów, akurat to bialko ktore podales jest kiepskie pod wzgledem skladu

[...] piers/panga/wolowina POSILEK 5. 16:30 : SEREK WIEJSKI + KEFIR + BANAN POSILEK 6. 18:30 : 100gr makaronu durum + 100gr piers/panga/wolowina Po ostatnim posiłku jem samo białko do końca dnia . Prośba niech ktoś mnie naprowadzi na właściwy tor ;) ps.foto jak było 94,5kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abf695a646cd42c0bc663f03ecada26d.jpg

podwójne białko,tortilla,kilo czeresni i kilo bobu na raz było jednak za dużo,zaraz pękne

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ksar88 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD RAMIENIA: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 93,5 [...]

No to przyszedł czas na podsumowania i wnioski dotyczące 80 dni redukcji:) DIETA Przygotowania do redukcji od strony dietetycznej zaczynałem już na początku lutego jak dobrze pamiętam, wiedziałem, ze do zrzucenia jest sporo gowna z siebie, wiec wszystko odbywalo się powoli bez drastycznych ciec. Etap I na startcie leciałem na bilansie zerowym na [...]

[...] trochę o sobie. Ćwiczę od prawie 2 lat, dodając małe przerwy to będzie porządne 1.5 roku ćwiczeń. Miałem trening na masę (brałem odżywki kreatynę Trec - CM3 1250 i białko) , później na rzeźbę i też na siłę. I wróciłem znów na masę, trening mam może od 4 miesięcy lecz stoję w miejscu i nie mam wzrostów. Zmieniałem kolejność ćwiczeń, [...]