białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

powiedzmy dziennie spozywasz 200g bialka, 100g ww i 200g t nooo tak na oko no nie %) czyli zakladajac ze bialko jest 20%owe (20g/100g) spozywasz dziennie 1kg! %) do tego ww (na low carb tez cos kolo 20%) czyli 500g + 200g tluszczy to nam daje magiczny wynik 1700g pozywienia dziennie zakladajac ze zyczenie kolegi sie spelni - a ty nie zmienisz [...]

ja konsumuje bialko tej firmy i straaaaaaaaaasznie jeeeedzie plastikiem blee wiecej tego nie kupie

"wymieszaniu z woda badz mlekiem na dnie osadzały sie jakieś kryształki jakby cukier" zgadzam się miałem to samo /białko czekolada/

wlasnego testosteronu nigdy zaduzo. odczekaj jakis miesiac poltorej kup cell pump 665g, ZMA,duzo gainera,i jakies bialko na noc (80%)

taa biniu ale nie kazde białko z wodą smakuje ok biore odzywke ładuje do szejkera odzywke i olej lniany czy oliwe i jak mam wypić dopiero zalewam wodą , czy mlekiem jak kto potrzebuje.

poczytałem jeszcze troszke i obliczyłem sobie ze powinienm spozywać białko-188 wegiel-312 tłuszcz-55 czyli w sumie dziennie 2500,czy takie proporcje są odpowiednie do mojej wagi ?

rozumiem, ze masa.. zamiast aminek i bcaa mogles kupic zma i wiecej gainera tudziez bialko, drugi raz nie zrob takiej ftopy ;)

akurat co do smaku nie zgodzę się z przedmówcami - miałem kiedyś gainerek i białko SNI, bodajże wanilia i pinacolada - smak bez zarzutu, powiem nawet czołówka. Choć oczywiście smak to nie wszystko, resztę trudniej ocenić.

dieta masowa to nie tylko bialko- weglowodany i tluszcze takze odgrywaja bardzo wazna role. Bialka nie moze byc zbyt duzo bo przy jego nadmiarze moze dojsc do uposledzenia procesow wzrostowych oraz zbytniego przeciazenia nerek. 1,5-2 gramy na kg masy ciala bedzie w Twoim przypadku ok Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-11-27 13:24:21

hmm do tego studiuje,a w weekendy dorabia pracujac fizycznie i twierdzi,ze jak na kolacje je np.tunczyka czy generalnie samo bialko to chudnie i chodzi głodny Ale najbardziej lubie hasło"Odzywki,sterydy,ja sie nie bede truł...no i pije hektolitry mleka(ale 0,5%0,),ciezko z nim....

powiem tylko ze trenuje 2 razy tzn.ze trenujesz 2 razy w tygodniu????pasowalo by ze 3 razy .hmb nie kupuj strata kasy zamiast tego jakies bialko albo gainer,kreatyne bierz 5g rano(na czczo) i 5 po treningu.w dni nietreningowe wystarczy tylko rano.do kazdej porcji kreatyny 3 kap tauryny

Dokładnie HMB nie kupuj.Kup białko albo gainera.2 razy w tyg to za mało.Minimum 3

kazam zluzuj posladki ,oki ,nikt tu nikogo nie obraza,a jedyna osoba wypowiadajac sie impulsywnie jestes ty ,kazdy ma prawo do swojego zdania i kazdy ma prawo kupic sobie bialko jakie chce ,nie ma na to wplywu nai cyber ,ani czarny ,a dukusjia jest potrzebna byle kulturalna i na poziomie

Nie siedze na IS... nie bede szukał linków.. ale tam o takowych certyfikatach przeczytałem... co do certyfikatów na białko.. to nie wątpie ze jakies posiadasz... bo lecienie bez niczego byłoby hardcorem... nie wgłębiam sie w jakies tam rozgrywki dilerów odzywkowych i producentów... dlatego napisalem tylko to co mnie uderzyło najbardziej...

A ja wole białko All The Way. Dwa razy tańsze tak samo dobre. A są jeszcze tańsze białka o podobnej jakości. Ja nie twierdze że powinieneś kupować tylko SNI ale jak ktoś chce obniżyć ceny to nad czym tu myśleć. Nawet jak teraz nie kupujesz to może pojawić się coś ciekawego i zawsze oszczędzisz te 23 %. A do panów wyże S.T.F.U. Za ciency panowie w [...]

Nie, zle mnie troszke zrozumiales, moze ja zle napisalem, chodzilo mi o to ze nawet w przeciagu 2 lat mozna osiagnac wiecej niz 5cm - duzo wiecej - w lapie nie jedzac nagminnie odzywek, lykac jakichs hmb i innych, hmb stosowalem przez dlugi okres czasu w ilosciag 8g/dzien 15 opakowan zjadlem i nic Kolega ktory cwiczy ze mna w przeciagu 20 [...]

domyslam sie ze zwiekszenie wegli i tluszczy aby zwiekszyc ilosc kalorii a wiec energii i dac nadbudowe ale czy nie wyjdzie z tego tluszczyk? no i dlaczego zmniejszac ilosc podstawowego budulca jakim jest bialko???

michal... poszukaj sobie w necie informacji o celiakii...dowiesz sie ze glownym czynnikiem powodujacym te chorobe jest bialko pszeniczne...przez spozywanie produktow glutenowych mozliwe jest doprowadzenie do celiakii...oczywiscie jesli jemy duze ilosci... teraz porownaj sobie zawartosc bialka pszenicznego w odzywce i bialka z jedzenia... wniosek [...]

prolangutam ok białko choć smak wanilia i czekolada smakują mi bardzoooo słabo esn MxPro truskawka dla mnie the best dostępna u bima czy czarnego

nie nie mozna ,jedynie tak bialko 10 minut przerwy therma,30 minut i na rower