białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Śmiało można wymieszać, a czy taki mix nie spowoduje Ci jakiś rewolucji to też kwestia indywidualna w zależności od smaków itd Czasem nawet niby taki sam smak dwóch odżywek a w połączeniu mogą być słabe gdy np białko truskawkowe jest bardziej mleczne a bcaa kwaskowate itd Ale próbuj śmiało

no no z tym mieszaniem smakow to wiadomo, dzieki za info.... sprobuje BCAA truskawka + BIALKO truskawka. Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2015-10-26 10:56:09

1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA ponad 4tys cal BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i wino osobno, teraz deka z cypio 8.TRENING: 4razy splint 2razy mata 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% niski [...]

Będzie ok, sam piłem gainera + białko + bcaa + glutaminę w szejku, z tym że jak masz węgle smakowe i białko smakowe to smaki mogą się gryźć, ponieważ białka są robione słodkie typu wanilia/czekolada a węgle smaki owoców typu pomarańcza czy kiwi

Siema, tak jak w temacie. Czy mozna zmieszac np. BCAA + Bialko + Wegle i to wypic odrazu po treningu ? Nie bedzie po tym zadnej rewolucji w zoladku ? #-P

[...] posmak zostaje długo po zjedzeniu...nawet nie wiem czemu nikt nie wymienia tego jako dużego minusu. Smak karmel-czekolada i orzech laskowy to prawie identyczny smak... jak ktoś jadał lepsze białka to mu nie posmakuje, jak dla kogoś białko nie musi być smaczne to dobry wybór. Mi kompletnie nie smakuje i nigdy go już nie kupię. Dla mnie 4/10...

[...] też może coś mieć do rzeczy, dzięki :D Micha z dzisiaj, dzień nietreningowy: 2 jajka, 35g owsianych, Pawełek z adwokatem %) pierogi ruskie 500g, śmietana 18% 200g owsiane 50g, banan 80g, oliwa 20g ryż 200g, kurczak 300g, masło 30g kalorie 3400, białko 142g, węgle 375g, tłuszcze 149g Zmieniony przez - staranny w dniu 2015-10-26 23:18:19

Manna orkiszowa, banan, maslo z orzechów włoskich + bialko :) /SFD/Images/2015/10/26/4f9d4145e445479ea5f20483cfd8b321.jpg

Manna orkiszowa, banan, maslo z orzechów włoskich + bialko :) /SFD/Images/2015/10/26/ba636cde35644be7967af58451bd70d0.jpg

[...] miałem opuchnięte. Chciałbym się dowiedzieć jakie Wy macie zdanie na ten temat, może ktoś też tak miał :) Dodam jeszcze, że odczulam się z trawy i zbóż + miałem skazę białkową za młodego, ale teraz nie odczuwam jakiś dolegliwości :) Trudno jest mi przestać ćwiczyć bo to moja pasja i kocham targać żeliwo ^^ Najbardziej wkurzające było to, [...]

[...] problemów Piana: 8/10 - piany b. niewiele i szybko opadła. Gęstość: 5/10 - poszło 30 gram prochu na 200 ml wody i było rzadkie, ja lubię gęste białka, stąd dość niska ocena. Ogólne odczucia: dla mnie smakowo najsłabsze białko w całym teście jak na razie, nie wiem czy bym za darmo chciała tego dostać więcej - bez smaku, nijakie i czuć chemią.

Tu masz ankietę do ułatwienia, skopiuj wpisz dane , wklej. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

[...] razem) superseria przerwa do 120s wyciskanie wąsko flarowo 3x12 40kg + 2x12 35kg uginanie sztanga 3x12 22,5 + 2x12 20kg suple: przed BA 4g, kolagen 5g, arginina 5g, ketony malinowe po białko, carboplus przed snem: vita-min, arginina 5g,gaba 1g dieta 180g białka / 90g tłuszczy / 350g węgla Zmieniony przez - gładkizab w dniu 2015-10-25 22:29:39

[...] insulinoodporność. Zmieniłem już dietę, tzn praktycznie całkowita rezygnacja z cukrów prostych ok 10g na dzień to jest maks, węglowodany ~50g wliczając w to cukry. Reszta to białko i tłuszcz w stosunku 1:1 i tutaj pytanie, czy tak zostawić?Zwiększyć jedno na kosz drugiego? Z tego co wiem, nadmiar białka jest jest zamieniony na węglowodany i samo [...]

Jak w temacie, co sądzicie o zółtym serze gouda w diecie redukcyjnej? Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie na makroskładniki itp i ser zółty świetnie uzupełnia mi brakujace białko i tłuszcze. Czy to dobrze?

Bdb białko Smaki tak samo Już kilka smaków zjadłem - ja i tak nie mam kubków smakowych i wszystko zeżre %-) ale jest ok :-) Miałem teraz Vanilię C-6 od Hi-Tec'a i vanilia Ostrovitu lepiej smakuje :-)) Nie wiem co poniektóre osoby piszą o słabej rozpuszczalności i pianie Wystarczy nie napieprzać tym szejkerem jak wściekły i piany praktycznie nie [...]

Czy po treningu w koktajlu musi być białko czy moga to byc same węgle ? Czytałem ,ze twaróg i jogurt naturalny nie jest dobry po treningu a ja nie chce brac żadnych odżywek. :) Moim celem jest zwiekszenie masy

ty powiem ci szczerze ze najlepiej zeby to bylko białko i fat

Ale węgle, tłuszcze, białko?

[...] i redukowaniem.3 tygodnie.Wyników siłowych nie mierze ponieważ ćwicze na małych ciężarach.Ale na pewno jeszcze spadku siły nie ma.Spadki od 1,5cm do 3cm.Supli brak tylko białko jako dodatek białka w diecie.Przez pierwsze 1,5tyg brałem BCAA i spadków nie było nie wiem czy to od tego czy dlatego że początek.Zredukowałem 2kg.Początki dlatego [...]