...
Napisał(a)
Czy po treningu w koktajlu musi być białko czy moga to byc same węgle ? Czytałem ,ze twaróg i jogurt naturalny nie jest dobry po treningu a ja nie chce brac żadnych odżywek. :) Moim celem jest zwiekszenie masy
...
Napisał(a)
jak jesz posiłek przed treningiem i niedługo po treningu kolejny posiłek, to obędzie się bez koktajlu. W wieku 16tu lat nie zaprzątaj sobie głowy pierdołami.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-25 21:19:24
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-25 21:19:24
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Dobra rozumiem,najwyzej jakiegos bananka zjem i tyle.A rano moge zjesc twaróg czy tez nie za bardzo ?
...
Napisał(a)
Możesz jeść kiedy chcesz
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
a trening masz po tym twarogu czy później? Co prawda to sprawa indywidualna, ale po porcji twarogu możesz czuć dyskomfort na treningu, jak to inna pora to okej.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Na trening zawsze chodzę wieczorem wiec raczej nic sie nie powinno dziać.
...
Napisał(a)
no to jak zjesz twaróg rano nie powinno być problemu, jednak pamiętaj o urozmaicaniu diety, by ten twaróg nie był non stop.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły