białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Przepraszam ale mi się pomieszało zupełnie. Chyba za dużo na słońcu Dałem proporcje dla hardgainera nie wiadomo czemu Białko w granicach 2. Może być mniej Węgle nie więcej niż 5 Fat 1 Tak powinno być dobrze jeśli masz nadal te tendencje do tycia Moderatpora prosze o usunięcie moich 2 ostatnich wypowiedzi

DIETA to podstawa do uzupenienia mozesz kupic jakis gainer/bialko/carbo

Cześć Marthulko przede wszystkim życzę powodzenia może dodam coś w kwestii odżywki do której zakupu też się przymierzałam białko niejajowe (jajowe jest silnym alergenem) i unikaj sztucznych słodzików ja też jeszcze karmię ćwiczę lajtowo bo kijanka w brzusiu sie rozwija dietka u mnie taka na jaką pozwalają mdłości też musze córci zrobić fotkę [...]

po primo masz diete czy jesz wszystko a mas xxl jesz jak na etykiecie a białko przeczytales ze sie powinno na noc jesc i to wszystko czy masz ulożona diete jak pierwszy scenariusz to nawet jak dasz spalacza to tłuszcz moze chycic mimo nadmiaru kalori ale to mozesz zobaczyc w dziale wyzej odrzywianie jak jest dieta ok to spoko spalacz sie przyda i [...]

Bul - nie pisalem o analizach, a zawartosc kreatyny w stackach podalem jako przyklad, jak moze to wygladac przy zapisie "opatentowana formula" bez podawania skladu. Rownie dobrze mogl to byc dowolny skladnik. Nie szukalem tez kreatyny w tym produkcie. I wiem do czego z zalozenia jest gainer, a do czego bialko. I nie chodzi o [...]

Myśle że posłuchałeś nie tych ludzi co trzeba. To jest totalna bzdura że tylko od nadmiaru kalorii rośnie niepotrzebna tkanka tłuszczowa. Jeżeli by tak było to goście z endomorficznymi zadatkami jedlli by na kolacje makaron i biały chlebuś lub buły. Niestety nalerzy patrzeć na indeks glikemiczny, na to co i kiedy sie sporzywa. A maltodextryny nie [...]

ja brałem kapsy i efekt był niezły(jakieś 3 cm w kablu, ok 4 kg wagi, ale plus gainer i białko), za jakieś 2 tyg będę próbował Nitro II i myślę, że on będzie jeszcze lepszy...

szary2 - kombinujesz jak koń pod górke! wiecej nie znaczy lepiej. Jak koniecznie chcesz wydac duż $ to zakup do tego gainera, białko , carbo - sam wiesz czego Ci najbardziej bedzie potrzeba. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-16 14:38:12

[...] sie powtorza to bede musial troche wyluzowac. Napewno zmniejsze obciazenie z wyciskania za karku. Niwix, moze tym masz jakąs metode na głoda?? wiem,ze to po części redukcja i nie mam co marzyc o posilkach jak na masie ale moze pomysl masz?? jutro trening albo rano albo po południu - zalezy jak wstane kończy mi sie białko...musze nowe kupic;/

http://www.sfd.pl/temat183005/ Tutaj masz cos o diecie. Przeczytaj. A co do odzywek i supli, proponowalbym tez Cell Pumpa. Do tego jakies gainery,bialko, to czego Ci brakuje w diecie. Tauryny nie musisz brac bo jest w CP.

jeśli odrazu po treningu dajesz carbo i białko to możesz. Jeśli nie to w potreningowym nie dajesz oliwy. W następnych posiłkach oliwe już mozesz dodawać. Słodzik może być

Może to głupie pytanie ale czym się rózni anaboliczne białko od zwykłego????

ja tam wole dołożyć troche siana i kupić białko serwatkowe, a sojowego już nigdy nie kupie (po pewnych przykrych doświadczeniach)

na allegro jest tanie białko

koleś ma 40 lat wolny metabolizm,pisałem ze to endomorf jemu nie jest tak łatwo. wcina białko ostrowi, ograniczył węgle w diecie, w kólko sie wkurza bo nic mu nie idzie.jadł efke z olimpa thermo speedem miesiąc czasu coś koło kilo.aeroby robi na pusty samar. chce szybkiego efektu.do tego pracuje.

Ostanio mój znajomy mówił mi, że bardzo ważne jest aby w śniadaniu znalazło sie białko. Dlatego do owsianki warto dożucić troche kruszonego białego sera, lub zjeść go jako deser. Pozdrawiam LdN

[...] na bilans zero a samym treningiem wychodze na bilans ujemny jeśli nie pracujesz fizycznie , nie jesteś zawodowym sportowcem to możesz pokusić się o wyeliminowanie całkowicie węglowodany (oprócz warzyw) z wyjątkiem okolic trneingowych czyli przed i po trneingu , inne posiłki to białko + tłuszcz + warzywa + ewentualnie owoc jak nie czuł być sytości

EJ LUDZIE &LUDZISKA PROSBA LOKNIJCIE NA DIETE REDUKCYJNA HYHY Z GORY DZIEKI ------- ZAPOTRZEBOWANIE: BIALKO- 180 WEGLOWODANY -270 TLUSZCZE 100 KALORIE -2,700 ------- POSILEK 1 Płatki kukurydziane 100G Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 180G Ser twarogowy chudy 100G Oliwa z oliwek 10G POSILEK 2 Chleb żytni razowy 90G Ser twarogowy chudy 50 G Jaja [...]

W Hard Mass i Top Mass są białka z różnych źródeł. W pozostałych jest tylko białko serwatki, ale wybrałbym właśnie te, czyli albo Whey Protein 50, albo Profi Whey Mass.

GLupie Pytanie,glupia odpowiedz:Jak mzoesz na slodko to czemu nie na slono?:P:P MOzesz wkroic owoce,warzywa...Posolic, popieprzyc Tylko jak na slodko to nie mowisz chyba o zadnych polewach itp hah Owoce,albo warzywa tylko zeby jakies bialko jescze (czyt Piersi)