białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

CZesc mam pytanie. Ostatnio słyszałem ,ze białko powinno stosowac się cyklicznie. Więc ile powinno sie stosować czasu takie białko , a potem ile ma trwac przerwa od białka?

e tam... bialko to uzupelnienie diety mozna caly czas stosowac

białko, carbo i gainer są po to aby uzupełnić Twoje braki w diecie obie wersję są dobre - ale musisz je jeszcze ustosunkować pod kątem diety

Dokładnie, wersja pierwsza. Natychmiast po treningu carbo, po około 30 min białko, a po około 30, 40min pelnowartościowy posiłek Chyba, że bardzo trudno przybierasz na wadze i nie masz problemów z odkladającym sie tłuszczem, to w takim wypadku może być wersja druga pozdro

dzieki bardzo a propo odzywek (chodzi mi o bialko i gainera) to czy polecasz mi je. Zastanawialem sie rowniez nad bialkiem vitalmaxa whey protein82 3000g (w cenie 179zl) przyznam ze cena mnie kusi ale zdaje sie na was co mi polecacie ( niestety nie dyspunuje pelnym portfelem wiec nie szalejcie:P)

Bialko licz roslinne tez. Wiecej zdrowego tluszczu i warzyw.

ja to widze tak: bezposrednio po treningu :carbo 40 minut po :posilek (jak mozesz jak nie to gainer) noc :bialko

j/w tzn po treningu carbo 30-40min po posiłek(ew.gainer) na noc białko

dlugotrwale badania nad kreatyna wykazaly pelne bezpieczenstow tego srodka u zdrowych osob bialko to schabowy odtluszczony gainer , carbo to smaczny ryz w plynie itp zdecydowana wiekszosc supelemento dostapnych legalnie w PL ma za soba dlugoletnie badania nad bezpieczenstwem zawsze jednak nalezy wybierac sprawdzone firmy i raczej uwaznie [...]

Jaki wpływ ma wysoka remperatura na odżywki białkowe. Głównie chodzi o to czy podczas zalewania np. płatków z odżywką gorącym(gotowanym) mlekiem trace jakieś właściwości. Chodzi o VITAL MAX Whey Protein 80 natural.

tak robie to ososbiscie wszystko jest pakowane czysto a ja sam mam aktualna ksiazeczke zdrowia :) donio jezeli sie wachasz kup w sklepie lub od osoby sprzedajacej to w oryginalnych opakowaniach wtedy pewnosc twa wzrosnie i bedziesz mogl kupic wymieszane z serwatka bo sam kiedys slyszalem jak robil walki takie jeden koles zainwestowal w opakowania [...]

Blee.. platki z goracym mlekiem(ja wole zimne) a czemu nie mozesz normalnie spozywac bialka.. mieszajac go w szklance z mlekiem tylko w platkach..A co do tego pytania.. Bialko to nie bakteria czy tesh cos w tym stylu wiedz nie powinno zmniejszyc jego dzialania.. co innego gdybys polozyl wiaderko z bialkiem w goracym pomieszczeniu to co innego [...]

zbyt gorace mleko moze siac bialko .jedz te platki albo z zimnym mlekiem albo cieplym .a najlepiej to sproboj z zimnym kedys tez mi nie smakowalo z zimnym ale teraz srasznie lubie

Kup jakieś białko i ogranicz węgle. białko VM VITAL MAX Whey Protein 80 natural 81,50 zł 1,5 kg. Polecam bo sam jade na nim i jest ok.

Witam wszystkich zaczynam swoj pierwszy cykl mam 19 lat i cwicze 2 lata bralem juz mete ale glownie biore duzo supli Planuje pierszy cykl i zalatwilem sobie od qpla 20 shots prola tescia i 10 shotow deci holenderskien do tego nolva i clomid i podstawa bialko 2,5 g na kg i 6 g wegli malo tluszczy ogolnie rozpiszcie mi cykl o bialku niemusicie [...]

Tak jak napisał to ktos wczesniej, białko-gainer-carbo są to odzywki uzupełniające braki w diecie...w takim razie nie musisz sie za bardzo przejmowac jak wezmiesz cos w innej porze, nie robi to większej różnicy. Białko na noc jest oczywisice b.dobry rozwiązaniem, carbo zaraz po treningu. Gainer między posiłkami, po ok.40 min po treningu zamiast [...]

Witam Czy zna ktos moze jakeis "ZDROWE" nie zadrogie produkty latwo dostepny w sklepie, w ktorym bedzie zawarta duza ilosc bialka, przy bardzo niskiej zawartosci weglowodanow? gora do 1 na 100g. Nie biorac pod uwage ryb i przetworow rybnych, serow, drobiu, jaj, wolowiny, suplementow. Dodam tylko jeszcze, ze przegladalem niektore tabele zywnosciowe [...]

Gadalem z tym kolesiem.. co mi powiedzial to szok ze jusz bral BINABOL ale teraz bdzie bral odrzyweczki bo smaczniejsze a na koksic to po 18 bedzie ciagle hahahahahahahahNie no koniec.. Rozmowa: on (14:06) to jest fota z września Ja (14:06) aha.. no niezla.. Ja (14:07) 3 maj tak dalej .. on (14:07) i wyciskałem 115 Ja (14:07) heh to dobrze... on [...]

O Multipowerze pisalem, ze cenowo. Multipower nie ma zadnych produktow rewolucyjnych, tylko podstawy - kreatyna, glutamina, gainery i bialko. Co do reklamy, mialem na mysli nie tylko KiF ale rozniez prase babska, fitness i dla facetow - tam jest tylko Olimp. I to moim zdaniem madra decyzja. Co do MLO, to z tego co wiem, maja uklady w klubach [...]

jak na rzezbe to wegle ogranicz daj bialko i zdrow tłuszcze bo takie stanowczo odpada