białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Dokladnie ,na co liczyles?? bialko to bialko to zaden anabolizer o poteznej mocy ,czymaj diete ,trenuj i rosnij simple

wiec napisze tu wszystko co i jak : 1.zamowinienia tylko przez gg 2.terminy dostaw wysylam zawsze na dzien po zlozonym zamowieniu wieksze zamowienia prosze o wczesniejsze umowienie sie bym byl przygotowany 3.ilosci max 10kg z waga opakowania 4.oplaty 33zl za kg (upusty przy zamowieniu wiecej niz 3kg a przesylka wedlug cennika poczty polskiej [...]

http://www.sfd.pl/temat180882/#post7

egg pro bialko jajeczne !! poniewaz dlog sie wchlania !!

no to w takim razie wywal Carbo i po treningu bierz bialko HMB jak najbardziej jednak nad kreatyna bym sie zastanowil

ja np.mam problem z zasnieciem,dlatego jem białko 30min przed snem

mam pytanie bo przymierzam sie do zejscia z rzezby i zaczecia masy i kupna odpowiedniego zestawu suplementow i odzywek,wybralem juz carbo biogenixa,monhydtrat kretki biogenixa,cell pump biogenixa,a teraz musze sie zdecy dowac na serwatke i nieiwem czy wziasc cfm izolat vitalmaxa?czy te nowa mieszanke hydrolizatu,izplatu i koncentratu [...]

rosilbym o ocene mojej diety ckd - waga obecna 97kg: Zapotrzebowanie kaloryczne: 3200 kcal Białko: 213g - 850 kcal WW: 30g - 120 kcal Tluszcze: 254g - 2290 kcal 1 posilek : twarog chudy 250g + 30g pestek dyni 2 posilek : 2 cale jaja + 60g orzechow wloskich 3 posilek : 3 cale jaja + 40g orzechow wloskich 4 posilek : piers kurczaka [...]

Lobo lyka izolat vitala o smaku biala czekolada,pyszne bialko wysokiej jakosci,znakomita rozpuszczalnosc,porostu same plusy a cene to najwiekszy

l-karnityna na spalenie tluszczu,powiem tak niewyrzucaj forsy w bloto,zainwestuj juz lepiej nawet w bialko jakies serwatkowe i pij przed i po aerobach,to ci juz lepiej posluzy,a jesli chcesz jeszcze do tego dodatkowo futburnera,to thermal pro,albo tussipect i kawa z apteki,no albo yohimbina ,sam bym ja chcial ale niewiem skad wziasc?ale do [...]

Dobry zakup z tym cfm tez mysle o nim tylko musze swoje kg bialak najpierw zjiesc ,sluchaj carbo bio faktycznie pierwsza kalsa(to samo prolongatum bialko tez rewela) co do supli to styka,a kretke coz jablczany,esrty coda nie widy ale postaw na mono i zobaczysz ja bym po wysyceniu bral przez duzy czas pozniej 0,003g na kg wagi naprawde super sprawa

zwiekszona ilosc kcal=masa odpusc jeszcze dextroze czyli: kreatyna - 300g gainer - 3-4kg carbo - 3kg zma - 120tabs mozesz dozucic jakies białko,np.sp80

Jabłko 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany g 0.4, 0.4, 10.1 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 46 Odpadki : 27 Kwasy tłuszczowe nasycone : 0.04 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 0.01 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 0.09 Węglowodany ogółem : 12.1 Cholesterol : 0 Sacharoza : 3.1 Błonnik pokarmowy : 2 Sód [...]

jesli jednorazow to nalezy wybierac co co wystarczy ci na dlugo :D wiec na pewno jakas z tanszych - nie tych najtanszych :D - kreatyna mono jakies sprawdzone tanie bialko i ew jelsi brakuje kalorii sprawdzony tani gainer to all na poczatek :D

Witam Panów, po drobnej modyfikacji wygląda to tak: 1 posiłek 06.30 38b 12t 145ww GAINER MCT 100 Płatki owsiane 80 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200 Banan 80 g trening 07.00-08.15 carbo 50g 2 posiłek 09.30 38b 8t 96ww Banan 80 Ser twarogowy chudy 150 Otręby pszenne 30 Oliwa z oliwek 5 Kawa napar bez cukru Kapusta pekińska 100 Ogórek 100 3 [...]

Nie przed treningiem mozna np. wypic bialko (wpi,wpc) plus oliwa z oliwek,albo zjesc np. piers w slaytka wazywna i oliwa z oliwek,przed treningiem polecam bialko i tluszcz z dorobina ww

Jestes glupi i tyle ci powiem mlotku! pierw do dzialu oddzywianie po dobra diete potem do dzialu trening po dobry trening a potem do oddzywek i supli po dobry zestaw. Czlowieku ja na swoj cykl saa ktory planuje na listopad wydam no jakies 700-1000 zl. (w sumie juz wszystko zakupilem ) a ty mowisz ze cie na oddzywki nie stac ***ni sie w lep. [...]

aha, a co po cyklu, na podtrzymanie? bialko i carbo zostawie. moze kretke(cell pump)?

no jakiś taki białkowy chłopak jestem spoko zredukuje jakoś białko i zamiast kawy wrzuce szklanke oleju lnianego...bhyahaahhahaha no a tak na poważnie, to okay, jeszcze pokombinuje - dorzuce wiecej orzechow wielkie dzięki za rady panowie jeszcze byście tylko powiedzieli jak to tam jest z tymi owocami?

Witam ma zamiar sobie ulozyc diete CKD. Mam 18 lat i warze 85kg. 85kg * 24 = 2040 BMR BMR * 1,3 = "2653" zapotrzebowanie dzienne na kalorie Białko 2,2 * 85 = 187g = 748 kcal Węglowodany 30g = 120 kcal Tłuszcze 2652 - 748 - 120 = 1784kcal = 198g 30g otręów pszennych B=187g. W=30g. T=198g. Mam pytanie czy moglby ktos sprawdzic czy dobrze wszystko [...]